Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Ellssa · 16 Mart 2018

***2. Takım 561. Etap***

akrep33( 74,6 / / / %) Bildirimde bulunmadı
merrr( 76,6 / 75,5/ 1,1 / %1,44)
Zereno( 79,9 / / / % ) İzne ayrıldı
Seymasevde( 61 / / / %)
Sade01( 65,4 / 64.9/ 0,5/ %0,76)
Cavidancg( 80,5 / / / %)
askts(75,3 / 75,3 / / %) Sabit

2.Takım ortalaması:

Ellssa · 16 Mart 2018

L losefar da gelmiş hoş gelmiş :KK15:

merrr · 16 Mart 2018

akrep33 .!.:
Süpersin bebişimmtebrikler

akrep33 .!.:
Yüzden 1,43 değil 1,44 canım.. Virgülden sonraki üç0ncü rakam 5 ve 5 in üzerinde ise yuvarlama 1 fazla rakama tekabül eder..

çok teşekkür ederim canım benim :KK36:

Bundan sonra dikkat ederim kaptanım benim :KK39:

Seymasevde · 16 Mart 2018

Sade01 .!.:
Kız bari sabah yumurta yeseydin çok az olmuş bugün perşembe diye değil mi

Aynennn

Sade01 .!.:
Kızlar akşam misafirim vardı sonra uyuyakalmışım şimdi yazayım menümü
Sabah:2günkurulu sütlü yulaf lapası
Öğle:6-7 kaşık taze fasülye,1kase yoğurt,1dlm ekmek
Ara:1portakal,1kivi,2ceviz
Akşam:2kğçük biber dolması,cacık,1dlm ekmek
Misafirle birlikte 1avuç çekirdek dışında birşey yemedim.
70dk cardio+15dk yoga
2.5lt su
Kitap:mutluluk tuzağı (Az kaldı)

Sporlar çok iyiyaa. Menünde güzel

Seymasevde · 16 Mart 2018

akrep33 .!.:
Kızlar ben unuttum tartıyı ve bi güzel kahvaltı yaptım..
Kilo bildirimini görünce dedim eyvah
Hiç de tartılmamıştım bu hafta üstelik

Sade01 .!.:
Günaydın kızlar.önce moralim bozuldu tartıya çıkınca geçen hafta 65.2 zannediyordum 300gr mı vermişim diye üzülürken kaptanımız geçen haftayı paylaşınca 65.4 müşüm 500 gr vermişim.sevindirik oldum.aslında daha fazla vermeyi umuyordum ama regl ve ilaçların etkisi herhalde
Geçen hafta:65.4
Bu hafta:64.9
Fark:500gr

Tebrikler

merrr .!.:
Geçen cuma 76,6
Bugün 75,5
Far 1,1 oley bee
Yüzde 1,43
Şükürler olsun Rabbime

Bravooooo canım çok iyisin

AKREPcg · 16 Mart 2018

GÜNAYDIN
09.03.2018 CUMA : 80,50
16.03.2018 CUMA : 79,60
YÜZDE : % 1,11

AKREPcg · 16 Mart 2018

merrr .!.:
Geçen cuma 76,6
Bugün 75,5
Far 1,1 oley bee
Yüzde 1,43
Şükürler olsun Rabbime

Süpersin tebrik ediyorum canım.

cyd86 · 16 Mart 2018

Merhaba, yakın zamanda insülin direncim olduğunu öğrendim. İlaç kullanmaya başladım ve diyet+spor ile de zayıflamam gerekiyor. Ayrıca tüp bebek tedavisine de başlayacağım bu sebeple motive olarak zayiflamam gerekli. Beni de takıma kabul ederseniz sevinirim.

Asmii · 16 Mart 2018

Merhaba arkadaşlar 7 buçuk aylık bebeğim var ve kilolarim la başım dertte geçmişi okuyamadim çoğunuz bir birinizi tanıyorsunuzdur yabancı gibi hissedeceğim kendi mi ama motivasyona ve hatirlatmaya ihtiyacim var her gün burayi takip ederek hem unutmamiş olacağım hem de motive olacağım nasil işlediğini de tam bilmiyorum ama düzenli olarak kilo mu, yediklerimi detoks sularimi paylaşmak ve yazilariniI okumak isterim .. Kendimi bildim bileli kilolarim var sadece Üniv son sinif ve evlendigimin zaman zayifladigimi gördüm onun dışında ailecek kilolu bir bünyeye sahip bireyleriz. Aynalara kustum ve ciddi anlamda psikolojimi etkilemeye başladi. Şu anda kime kilomdan bahsetsem çocuk emziriyorsun bir şey olmaz diyorlar boylelikle yemeğe teşvik ediyorlar.. biraz diyet yapayim dediğimde de gerçekten çocuğumun doymadigini farkettim vazgeçtim ama kilolar aldi başını gitti inanilmaz yardima ihtiyacim var gerçekten hastalanmaktan korkuyorum..

merrr · 16 Mart 2018

Seymasevde .!.:
Tebrikler

Bravooooo canım çok iyisin

Teşekkür ederim tatlım

Cavidancg .!.:
Süpersin tebrik ediyorum canım.

Bende seni. Harikasın
sağol kuzum

cyd86 .!.:
Merhaba, yakın zamanda insülin direncim olduğunu öğrendim. İlaç kullanmaya başladım ve diyet+spor ile de zayıflamam gerekiyor. Ayrıca tüp bebek tedavisine de başlayacağım bu sebeple motive olarak zayiflamam gerekli. Beni de takıma kabul ederseniz sevinirim.

Hoşgeldin arkadaşım.seve seve kabul ederiz. 1. Sayfada kurallarımız var. Bugünden menü paylaşımına başla canım. Kaç kilosun hedefin ne boyun kaç bizi biraz bilgilendirir misin

Asmii .!.:
Merhaba arkadaşlar 7 buçuk aylık bebeğim var ve kilolarim la başım dertte geçmişi okuyamadim çoğunuz bir birinizi tanıyorsunuzdur yabancı gibi hissedeceğim kendi mi ama motivasyona ve hatirlatmaya ihtiyacim var her gün burayi takip ederek hem unutmamiş olacağım hem de motive olacağım nasil işlediğini de tam bilmiyorum ama düzenli olarak kilo mu, yediklerimi detoks sularimi paylaşmak ve yazilariniI okumak isterim .. Kendimi bildim bileli kilolarim var sadece Üniv son sinif ve evlendigimin zaman zayifladigimi gördüm onun dışında ailecek kilolu bir bünyeye sahip bireyleriz. Aynalara kustum ve ciddi anlamda psikolojimi etkilemeye başladi. Şu anda kime kilomdan bahsetsem çocuk emziriyorsun bir şey olmaz diyorlar boylelikle yemeğe teşvik ediyorlar.. biraz diyet yapayim dediğimde de gerçekten çocuğumun doymadigini farkettim vazgeçtim ama kilolar aldi başını gitti inanilmaz yardima ihtiyacim var gerçekten hastalanmaktan korkuyorum..

hiç aynalara küsme. Tam yerine geldin. Takımlarla bu iş gerçekten başarılıyor. Benim de bebeğim 9 aylık. Emzirirken de gayet sağlıklı sütün azalmadan kilo veriliyor. Sadece çok hızlı vermemeye şok diyetler yapmamaya dikkat etmemiz gerek. 1. Sayfadaki kuralları okumanı rica ediyorum. Ve kendin hakkında bizi bilgilendirmeni.kaç kilosun boyun kaç hedef kilon ne? Sevgili kaptanımızın

Ellssa sorduğu birkaç soru daha vardı şu an hatırlayamadım

cyd86 · 16 Mart 2018

merrr .!.:
Hoşgeldin arkadaşım.seve seve kabul ederiz. 1. Sayfada kurallarımız var. Bugünden menü paylaşımına başla canım. Kaç kilosun hedefin ne boyun kaç bizi biraz bilgilendirir misin

Teşekkür ederim :KK49:

Yaşım 31 , boyum 155 ve kilom 86

İlk hedefim 75 sonrasında ise 70/60/55
Diyetisyen de gittim ve bir listem var şuan. Spora da başladım hatta. Başaracağım kendime inanıyorum. En önemlisi sağlıklı bir gebelik için başarmak zorundayım.

Asmii · 16 Mart 2018

merrr .!.:
Teşekkür ederim tatlım

Bende seni. Harikasın
sağol kuzum

Hoşgeldin arkadaşım.seve seve kabul ederiz. 1. Sayfada kurallarımız var. Bugünden menü paylaşımına başla canım. Kaç kilosun hedefin ne boyun kaç bizi biraz bilgilendirir misin
hiç aynalara küsme. Tam yerine geldin. Takımlarla bu iş gerçekten başarılıyor. Benim de bebeğim 9 aylık. Emzirirken de gayet sağlıklı sütün azalmadan kilo veriliyor. Sadece çok hızlı vermemeye şok diyetler yapmamaya dikkat etmemiz gerek. 1. Sayfadaki kuralları okumanı rica ediyorum. Ve kendin hakkında bizi bilgilendirmeni.kaç kilosun boyun kaç hedef kilon ne? Sevgili kaptanımızın Ellssa sorduğu birkaç soru daha vardı şu an hatırlayamadım

Çok teşekkürler arkadaşim duyarliliğin için. ..kilo ölçümü yapmadım bugün yarin sabah itibariyle başlayayim sen ne zaman başladin kilo verebildin mi.. ben de gerçekten bu platforma güveniyorum ya olacak olacak..

askts · 16 Mart 2018

Kızlar çok ama çok mutsuzum takımdan afaroz etseniz yeridir
Tartımın sıkıntı olduğunu söylemiştim bugün bim e yağ analizi filan yapan tartı geldi bilgilerimi girmeden tartıldım tartılmaz olaydım inanmadım dışarı çıkıp başka yerde tartıldım aynı.
80,3 kilo çıktım yani benim tartı 5 kilo fazla tartıyormuş
Bir iki kişiyi daha tarttırdım onlar da 5 kg kadar eksik çıktı çok ama çok moralim bozuldu. 12 kg idi hedefim verebilelim sanıyordum yaza kadar şimdi 17 kilo bir yılda bile veremem
İşin kötüsü ben 82 küsür ile mi başladım diyete Nasıl farketmedim.
Eşim de 2 kg verince iyi baya indi karnın diyordu (normalde kilo takıntısı yok sen Mutlu olacaksan der) yuh 80 misin dedi.
Bilmiyorum yazmak istiyorum ne desem bilmiyorum bırakırsam 100 olurum yıl sonunda bırakmazsam 80 den 65 e inmek çok zor.
Of of
(Ablama dedim güldü durumun komikliğine size de komik gelebilir ama ne olur belli etmeyin bana)

AKREPcg · 16 Mart 2018

askts .!.:
Kızlar çok ama çok mutsuzum takımdan afaroz etseniz yeridir
Tartımın sıkıntı olduğunu söylemiştim bugün bim e yağ analizi filan yapan tartı geldi bilgilerimi girmeden tartıldım tartılmaz olaydım inanmadım dışarı çıkıp başka yerde tartıldım aynı.
80,3 kilo çıktım yani benim tartı 5 kilo fazla tartıyormuş
Bir iki kişiyi daha tarttırdım onlar da 5 kg kadar eksik çıktı çok ama çok moralim bozuldu. 12 kg idi hedefim verebilelim sanıyordum yaza kadar şimdi 17 kilo bir yılda bile veremem
İşin kötüsü ben 82 küsür ile mi başladım diyete Nasıl farketmedim.
Eşim de 2 kg verince iyi baya indi karnın diyordu (normalde kilo takıntısı yok sen Mutlu olacaksan der) yuh 80 misin dedi.
Bilmiyorum yazmak istiyorum ne desem bilmiyorum bırakırsam 100 olurum yıl sonunda bırakmazsam 80 den 65 e inmek çok zor.
Of of
(Ablama dedim güldü durumun komikliğine size de komik gelebilir ama ne olur belli etmeyin bana)

bence canını sıkma. ben 1 şubatta diyete başladım 88 kilo idim. şimdi 79.6 azim edersen olur akşam 7 den sonra birşey yeme, 7 den önceki akşam yemeğin hafif şeyler olsun verirsin.

AKREPcg · 16 Mart 2018

16.03.2018
sabah geç kalkmışım birşey yiyemedim
işte 10:30 gibi çeyrek simit ve bir arkadaşımda
çavdar ekmeğine çikolata(bir çay kaşığı kadar) sürdü verdi
öğle 13:00
150 gr kadar tandır,1 kaşık zeytin yağlı kabak, yarım porsiyon tarhana çorbası
ara 15:30 armut
akşam evde zeytin yağlı pırasa var 8 çorba kaşığı ondan ve 150gr yoğurt yiyeceğim
ev de işlerim çok ,yürüyüş yapamam, kitapda okuyamam
3 lt su
2 kupa yeşil çay

Ellssa · 16 Mart 2018

Cavidancg .!.:
GÜNAYDIN
09.03.2018 CUMA : 80,50
16.03.2018 CUMA : 79,60
YÜZDE : % 1,11

Tebrikler canım

cyd86 .!.:
Merhaba, yakın zamanda insülin direncim olduğunu öğrendim. İlaç kullanmaya başladım ve diyet+spor ile de zayıflamam gerekiyor. Ayrıca tüp bebek tedavisine de başlayacağım bu sebeple motive olarak zayiflamam gerekli. Beni de takıma kabul ederseniz sevinirim.

Hoşgeldin canım.
Kaç kilosun ve hedef kilon nedir?

Asmii .!.:
Merhaba arkadaşlar 7 buçuk aylık bebeğim var ve kilolarim la başım dertte geçmişi okuyamadim çoğunuz bir birinizi tanıyorsunuzdur yabancı gibi hissedeceğim kendi mi ama motivasyona ve hatirlatmaya ihtiyacim var her gün burayi takip ederek hem unutmamiş olacağım hem de motive olacağım nasil işlediğini de tam bilmiyorum ama düzenli olarak kilo mu, yediklerimi detoks sularimi paylaşmak ve yazilariniI okumak isterim .. Kendimi bildim bileli kilolarim var sadece Üniv son sinif ve evlendigimin zaman zayifladigimi gördüm onun dışında ailecek kilolu bir bünyeye sahip bireyleriz. Aynalara kustum ve ciddi anlamda psikolojimi etkilemeye başladi. Şu anda kime kilomdan bahsetsem çocuk emziriyorsun bir şey olmaz diyorlar boylelikle yemeğe teşvik ediyorlar.. biraz diyet yapayim dediğimde de gerçekten çocuğumun doymadigini farkettim vazgeçtim ama kilolar aldi başını gitti inanilmaz yardima ihtiyacim var gerçekten hastalanmaktan korkuyorum..

Öncelikle hoşgeldin canım.
Kurallarımız ilk sayfamızda mevcut. Kaç kilosun ve kaç olmak istiyorsun belirtirmisin?
Emziren annelerimiz de var yardımcı olurlar kuzu..

Ellssa · 16 Mart 2018

askts .!.:
Kızlar çok ama çok mutsuzum takımdan afaroz etseniz yeridir
Tartımın sıkıntı olduğunu söylemiştim bugün bim e yağ analizi filan yapan tartı geldi bilgilerimi girmeden tartıldım tartılmaz olaydım inanmadım dışarı çıkıp başka yerde tartıldım aynı.
80,3 kilo çıktım yani benim tartı 5 kilo fazla tartıyormuş
Bir iki kişiyi daha tarttırdım onlar da 5 kg kadar eksik çıktı çok ama çok moralim bozuldu. 12 kg idi hedefim verebilelim sanıyordum yaza kadar şimdi 17 kilo bir yılda bile veremem
İşin kötüsü ben 82 küsür ile mi başladım diyete Nasıl farketmedim.
Eşim de 2 kg verince iyi baya indi karnın diyordu (normalde kilo takıntısı yok sen Mutlu olacaksan der) yuh 80 misin dedi.
Bilmiyorum yazmak istiyorum ne desem bilmiyorum bırakırsam 100 olurum yıl sonunda bırakmazsam 80 den 65 e inmek çok zor.
Of of
(Ablama dedim güldü durumun komikliğine size de komik gelebilir ama ne olur belli etmeyin bana)

şimdi ben anlamadım. Tartı 5 kilo fazla tartıuosa sorun ne canım?

Ellssa · 16 Mart 2018

***2. Takım 561. Etap***

akrep33( 74,6 / / / %) Bildirimde bulunmadı
merrr( 76,6 / 75,5/ 1,1 / %1,44)
Zereno( 79,9 / / / % ) İzne ayrıldı
Seymasevde( 61 / / / %)
Sade01( 65,4 / 64.9/ 0,5/ %0,76)
Cavidancg( 80,5 / 79,6 / 0,9 / 1,12%)
askts(80,3 / 80,3 / / %) Sabit,tartı değişikliği, 5 kilo farkı kiloya eklendi.

2.Takım ortalaması:

Seymasevde · 16 Mart 2018

***2. Takım 561. Etap***

akrep33( 74,6 / / / %) Bildirimde bulunmadı
merrr( 76,6 / 75,5/ 1,1 / %1,44)
Zereno( 79,9 / / / % ) İzne ayrıldı
Seymasevde( 61 / 61/ / %)sabittt tartı
Sade01( 65,4 / 64.9/ 0,5/ %0,76)
Cavidancg( 80,5 / 79,6 / 0,9 / 1,12%)
askts(80,3 / 80,3 / / %) Sabit,tartı değişikliği, 5 kilo farkı kiloya eklendi.

2.Takım ortalaması:

Seymasevde · 16 Mart 2018

askts .!.:
Kızlar çok ama çok mutsuzum takımdan afaroz etseniz yeridir
Tartımın sıkıntı olduğunu söylemiştim bugün bim e yağ analizi filan yapan tartı geldi bilgilerimi girmeden tartıldım tartılmaz olaydım inanmadım dışarı çıkıp başka yerde tartıldım aynı.
80,3 kilo çıktım yani benim tartı 5 kilo fazla tartıyormuş
Bir iki kişiyi daha tarttırdım onlar da 5 kg kadar eksik çıktı çok ama çok moralim bozuldu. 12 kg idi hedefim verebilelim sanıyordum yaza kadar şimdi 17 kilo bir yılda bile veremem
İşin kötüsü ben 82 küsür ile mi başladım diyete Nasıl farketmedim.
Eşim de 2 kg verince iyi baya indi karnın diyordu (normalde kilo takıntısı yok sen Mutlu olacaksan der) yuh 80 misin dedi.
Bilmiyorum yazmak istiyorum ne desem bilmiyorum bırakırsam 100 olurum yıl sonunda bırakmazsam 80 den 65 e inmek çok zor.
Of of
(Ablama dedim güldü durumun komikliğine size de komik gelebilir ama ne olur belli etmeyin bana)

Canım benim hiç bişey yok gibi devam et diyetine niye veremeyesin. Aynı şekilde aramızda görelim seni bırakma tabikide moralinide bozma.

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Guru

2. Takımda hedef 50❤️

2. Takımda hedef 50❤️

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

17.12.2018 Başlangc k 78.. Bu hafta 71.4 Hdf60

Guru

Guru

17.12.2018 Başlangc k 78.. Bu hafta 71.4 Hdf60

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

2. Takımda hedef 50❤️

2. Takımda hedef 50❤️

Benzer Konular