Çok iyisin canım
Haklısın tatlım özledim vallahi şöyle hiç kalkmadan uyumayı
Ben 79 kilo hamile kaldım yani hali hazırda şişmandım. Ama hiiiç bu kadar şişman olmamıştım. Kilo kimseye yakışmıyor
O oooo my godKahvaltıda hamur kızartma vardı avucumun içi kadar 3 tane yedim peynirle
Sonra ikindi gibi kısır yedim 3 tepeleme yemek kaşığı
2 dilim portakallı kek
1 gözleme yedim
Sonra bide 1 halley ve 1 bardak süt içtim.
çok iyisin dostum
Yanında yiyecek alıp gitmen var ya mükemmel bir şey. Önce bunun İçin tebrik ediyorum arkadaşım seni. Ama menünü az buldum. Sabah daha fazla ekmek yemeliydin. Gerçi omlet varmi ama... Ben olsam acıkırdım bu menüyle. Ve ben acıktığımda çok tehlikeli olurum
Güzel menü canımBende günümü yazayım canlar
Sabah 1 dilim t.b ekmeği yumurta 3 zeytin
Öğlen 2 dilim ekmek yumurtalı yeşil salata
Akşam 2 dilim ekmek menemen
1,5 lt su
Spor 20 dk yürüyüş 300 ip
Bugün hep yımırta yemişim
Sular yeni gelmeye başladı çok sinirim bozuk susuzluktan tepem attı
Canım gün boyu ne yediğini liste halinde paylaşmalısın. Sabah ne yediğini hatırlamıyorum ben. Bu şekilde sana bir faydam dokunmaz.
Harikasın
 
Günaydın hanımlar.
Bugünün perşembe olduğunu bu haftada ben hatırlatayım. Yarın tartı sonuçlarını paylaşacağız ona göre birgün geçirelim. Az kalorili bol hareketli günler
kesinlikle günaydınnnGünaydın kızlar
Normalde ekmeği çok sevmem ben.yufka ekmeği sert haliyle yoğurda batırarak yemeyi çok severim.sabah ekmeği az tutup cevizle dengelediğimi düşündüm açıkçası.bu arada önerilen miktar günlük 2cevizmişYanında yiyecek alıp gitmen var ya mükemmel bir şey. Önce bunun İçin tebrik ediyorum arkadaşım seni. Ama menünü az buldum. Sabah daha fazla ekmek yemeliydin. Gerçi omlet varmi ama... Ben olsam acıkırdım bu menüyle. Ve ben acıktığımda çok tehlikeli olurum
Güzel menü canım
Canım gün boyu ne yediğini liste halinde paylaşmalısın. Sabah ne yediğini hatırlamıyorum ben. Bu şekilde sana bir faydam dokunmaz.
Harikasın
günaydınnn
Ceviz ekmek grubundan değil ki tatlım. Ceviz yağ grubunda. 2 ceviz 1 yemek kaşığı yağ demek.
zaten kurallara da aykırı tatlım.
benden de sevgiler canımÇok güzel canım ama kahvaltıda zeytinini artır bence.emziriyorsun ya ondan.
menü süper.
Haklısın canım aslında 5 zeytin hakkım var. Eksik bıraktım. Dikkat etmem lazım
çok sevindim böyle düşünmene
Süpersin genee
Ben de ülser için 2haftadır antibiyotik vs birsürü ilaç içiyorum sanırım o yüzden 1hafta önce regl oldum.bugğn 3. Günüm.umarım yarın eksi görürüm
Sağol kuzum o senin süperliğin
hee geçen gün yediğin keklerden falan değildir hiç
Çok geçmiş olsun. İnş eksileri görürsün
Sağol kuzum o senin süperliğin
hee geçen gün yediğin keklerden falan değildir hiç
Geçmiş olsun canım inşaallah eksi çıkarsın canım
Çok geçmiş olsun. İnş eksileri görürsün
Allah kabul etsin canım
Allah kabul etsin menün güzel olmuş cnm sporunda harika
