Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

bambaskaben .!.:
Ben de geLebiLir miyim ? :eek:
Genişletmek için tıkla...

evet ama dediğim gibi ilk öneirm doktor kontrolü.ikincisi ise dengeli beslenme.eğer herşeyden yiyerek uzun vadede ama kalıcı kilo vermeye söz verirsen şuan ki kilonu ve boyunu tam yazarsan 1 hafta deneme süren olucak eğer paylaşımların düzenli ve takımla uymlu olursa listede yer alarak asil üye olark devam ediceksin. takıma karşı bazı sormlulukların olucak mesela her perşembe günü tartılara kilonu mutlaka bildirmen gerekicek.hergün düzenli girip yazılan mesazjlara cevaplar yazman ayrıca kendinle ilgili yeidkleirni içtiklerini ve yaptığın sporu paylaşman gerekli.eğer ok ben bu işi yürütürüm üstünede derslerime çalışırm diyosan haramıza hoşgeldin şeker a.s.
 
selam kızlar beni merak edeniniz varmıydı bu karmen nerelerde diyeniniz. yoksa kimse yok mu.

gerekli açıklamamı yapayım arkadaşlar bu hafta çok yoğun bir hafta geçirdim gene benim için çok önem arzeden bir proje var. bu projenin gerçekleşmesi için epeydir çaba harcıyordum ve nihayetinde gerçekleşecek inş.

arkadaşlar ben siteye çok fazla vakit ayıramayacağım yaklaşık olarak hazirana kadar sürecek. çok üzülerek aranızdan ayrılmak istiyorum. senağlama ama zaman zaman burayı takip etmeye çalışacağım çünkü kadınlar kulübü vazgeçilmez bişi, hatta sizlerle olmakda çok güzeldi. arada uğrar bir yeşil çayınızı içerim arkadaşlar. :içelim:

Bu arada bir hafta koşuşturma sonucunda 2 kilo verdim. delikafadulden tabii pek dengeli olmadı koştururken bayağı aç kaldım.

kocaelicim bu hafta kilo çizelgesine benide dahil ederseniz 2 kilo kayıp hesabımı çizelgeye girebilirmisin. şimdilik hoşçakalın kızlar. çok üzgünüm ama böyle olması gerekiyordu çok fırsat bulamayacağımdan dolayı bir başka arkadaşa mani olmak istemedim. iyi kilo vermeler arkadaşlar.
 
Selam kizlar
dun yediklerimi yazmistim . bugun sabahta yine ayni kahvaltiyi yaptim oglene bakalim ne yerim.Evet Singingcim baya kalabalik olduk ama herkes aileden olunca problem olmuyor simdilik .Yarin da Florida taraflarina 1 haftalik bir geziye cikicaz ins.Internet ulasimi olan yerlerden size gelismeleri yazarim.Ayrica sorman hosuma gidiyor hem boylece muhabbetimiz de artiyor.Hem bende coook merakliyimdir.Kocaelicim sen dun sormustun pita ekmek ne diye kucuk yuvarlak lavas ekmek(arap ekmegi).Silviyacim ya annenin ve senin 10 parmaginizda 10 marifet masaallah.Handemi sende iyi gidiyorsun bide ufakliklarla eminim zordur.Singingcim Tan nasil okula devam mi?
 
KARMEN2 .!.:
selam kızlar beni merak edeniniz varmıydı bu karmen nerelerde diyeniniz. yoksa kimse yok mu.

gerekli açıklamamı yapayım arkadaşlar bu hafta çok yoğun bir hafta geçirdim gene benim için çok önem arzeden bir proje var. bu projenin gerçekleşmesi için epeydir çaba harcıyordum ve nihayetinde gerçekleşecek inş.

arkadaşlar ben siteye çok fazla vakit ayıramayacağım yaklaşık olarak hazirana kadar sürecek. çok üzülerek aranızdan ayrılmak istiyorum. senağlama ama zaman zaman burayı takip etmeye çalışacağım çünkü kadınlar kulübü vazgeçilmez bişi, hatta sizlerle olmakda çok güzeldi. arada uğrar bir yeşil çayınızı içerim arkadaşlar. :içelim:

Bu arada bir hafta koşuşturma sonucunda 2 kilo verdim. delikafadulden tabii pek dengeli olmadı koştururken bayağı aç kaldım.

kocaelicim bu hafta kilo çizelgesine benide dahil ederseniz 2 kilo kayıp hesabımı çizelgeye girebilirmisin. şimdilik hoşçakalın kızlar. çok üzgünüm ama böyle olması gerekiyordu çok fırsat bulamayacağımdan dolayı bir başka arkadaşa mani olmak istemedim. iyi kilo vermeler arkadaşlar.
Genişletmek için tıkla...

karmencim daha tam tanışamadan ayrıldığın için üzüldüm.ama projeni merak ettim doğrusu.eğitimle ilgili bişey mi yoksa başka bişey mi?eğer sakıncası yoksa bizlerlede paylaşırsan çok sevinirim.tabi umarı bu mesajımı görürsün. her ne ise umarım istediğin sonuçlara ulaşırsın.kolaylıklar diliyorum.sevgiyle kal a.s.


tarikim .!.:
Selam kizlar
dun yediklerimi yazmistim . bugun sabahta yine ayni kahvaltiyi yaptim oglene bakalim ne yerim.Evet Singingcim baya kalabalik olduk ama herkes aileden olunca problem olmuyor simdilik .Yarin da Florida taraflarina 1 haftalik bir geziye cikicaz ins.Internet ulasimi olan yerlerden size gelismeleri yazarim.Ayrica sorman hosuma gidiyor hem boylece muhabbetimiz de artiyor.Hem bende coook merakliyimdir.Kocaelicim sen dun sormustun pita ekmek ne diye kucuk yuvarlak lavas ekmek(arap ekmegi).Silviyacim ya annenin ve senin 10 parmaginizda 10 marifet masaallah.Handemi sende iyi gidiyorsun bide ufakliklarla eminim zordur.Singingcim Tan nasil okula devam mi?
Genişletmek için tıkla...

tarikim canım saol annem diye söylemiyorum sırnaşık şey çok becerikli çok çalışkandır azcık ona çekseymişim keşke.benim anne kuşum bitanedir.

bu arada florida gezsi demişsin ama sen şuan bulunduğun yerin inanılmaz doğasında bahsedip bizleri kıskandırmış hatta foto sözü vermiştin o fotolar nerde şeker??yanlış hatırlamıyosam hatta kaplumbağalardan faln bahsetmiştin (yanlış hatırlama ihtimalim yüksek bunak olduğum için eğer öyleyse kusura bakma) kısaca öyle bedavaa gezi olmaz foto istiyoruzzzzz (kendi adıma konuşmayı öğrenemedim bi türlü ama neyse idare edin sırnaşık şey)
 
şekerler naber

ben görmiyeli neler olmuş neler

Haklısın silviyacım dediğin gibi girince iki satırda olsa yazmam gerek bundan sonra buna gayret göstericem emin olabilirsin şakkıdı

Karmen canım aramızdan ayrımana çok üzüldüm ama bende en az silviyam kadar merak ettim projeni umarım bizimle paylaşma imkanın olur :a015:

Tarikim aman dikkat gittiğin yerlerde nasılsa tatil deyip kaçamakları fazla kaçırma olurmu yasakkelime

bu akşam ne yedin handemi derseniz gün boyu hiç bozmadım yeşil çayımı içdim suyumu içdim meyvemi bir kase yoğurdumu yedim
ama gelgelelim eşim eve eline ekler pasta ile gelene kadardı olay
akşam yemeğinden sonrasını hatırlamıyorum önüme bi bakdım eklerleri silip süpürmüşüm önümde boş tabak :eek:
artık sizinmi beni affetmeniz gerek benim kendi kendimimi affetmem gerek bilmiyorum ama
acaip endorfin salgıladı vücudum kısacası yerken çok mutluydum taaki......:roflol:

singincim bende ebru şallının formunu pek beğenmiyorum ama neme lazım maşallah kadın çocukda doğurdu gram yağ yok kadında hani imrenmiyo değilim......
 
Silviyam annen maharetli kadın ben çok imreniyorum bu mefruşata gidip bu işi başaran insanlara

ben iki sene evvel gittim mefruşat kursuna 2 saat durdum çıkdım dedim yok bu bana göre değil benim yerime başkasını bulun hocam diye
acaip şaşırmıştı hoca
güya alıştırmalık bohça dikicekdik ben kumaşdan ip çekicekmişimki düz kesebileyim
1 denedim olmadı 2 denedim olmadı 3 dedim yok ben yapamicam
anlaşıldığı gibi sabırsızım biraz
ama oğluş büyüsün benimde hayalim ebru kursuna gitmek senin eserlerine hayran kalmıştım
ben bir sene ahşap boyamaya gittim oda çok zevkli ama dediğim gibi oğluşum sağlıklı büyüsünde kimse tutamaz beni inşallah tabi
 
handemicim ahşap deme bana onada geçen sene gitti bizm hatun :) ama işn kötüsü gittiği kurslara sonradan benide peşinde sürüklüyo.desen çizme gibi olaylarda desteğime ihtiyaç oluyo ee yaş sebebiyle birazcık el titremesi oluyo ama işin sonunda anneme yardım etmiyomuşum diye ben kötü oluyorum :) fırça yemediğim adam kalmıyo :) geçen senedne kalma bir süür malzemlerimiz var onlar daha yapılmayı bekiyolar şidmide salon takımı tututrdu kaç gündür onun desen işiyle uğraşıyoruz içime daral geldi hiç sevmiyorum ama napalım mecbur anne kuşa yardım ediyorum.ama ebu benim için inanılmaz bi keyif zahmetli bazı aşaamları olsa bile büyük zevkle yapıyorum.ay amamda yazdım çenem düşütü galiba :)

bu arada kızlar takıma 2 kişi davet ettim şimdilik malumunuz karmen de ayrılmak istediğini beyan etti bu durmda 4 kişilik yerimiz dolayıısyla 2 davet daha yapıcaz.eğer bildiğiniz ve takımda olmak isteyen arkadşınız varsa sizde çağırabilirsiniz.ama çağırmanız durumda haver verin ki fazla kişi çağırıp kimseyi mağdur etmeyelim.
 
Selam kizlar sabah yola cikiyoruz biz .Silviyacim dogru hatirliyorsun canim hatta bizim burdan gecen bi nehir vardi onun fotolarini eklemistim ama yine hem bizim burayi hemde gezi fotolarini eklerim ins.Bu arada gunumuz disarida gecince bisey yemedim sadece aksam biraz kavun yedim.Handemi'cim elimden geldigince yediklerime dikkat edicem umarim kilo almam.Selamlar
 
2. TAKIM **95. ETAP**

Kocaeli (59///% )
singing kettle (72/72/0/0% )
clementine212 (57.3///%)
çiçek (63.5///%)
handemi (70.8/69.9/0.9/1.27%)
bahar_0186 (67.0/67.0/0.0/0.00%)
Karmen2 (83/81.0/2.0/2.41%)
EN-FUR-TU (73.5///%)
Silviya (84.5/84.2/0.3/0.35%)
2. TAKIM TOPLAM KİLO (///%)
 
tarikim iyi geylenceler.gezi çok güzel geçer umarım bekliyoruz mutlaka fotoları :)

kızlar bende her zamanki gibi öğledne sonra (hatta akşama doğru da olabilir) gelirim daha clementine çiçek ve enfurtu görünmüyo ortalarda kocaelcim mutlaka girer bugün umarım herkes bildirmde bulunur. görüşmek üzere
 
hasta bebeğimiz için ankaradaki akrabalarımla görüstüm.umarım bi yardımları olur da güzel yavrum sağlıgına kavusur.arkadaşlar bende geliyimmi aranıza :1rolleyes:
 
Silvişim listeyi hazırladım. biraz daha bekleyelim clementine, çiçek ve enfurtuyu?? Belki girer de bildirimlerini yaparlar..
 
2. TAKIM **95. ETAP**

Kocaeli (59/58.7/0.3/0.51% )
singing kettle (72/72/0/0.00% )
clementine212 (57.3/57.3/0/0.00%)
çiçek (63.5/63.5/0/0.00%)
handemi (70.8/69.9/0.9/1.27%)
bahar_0186 (/67/67/0/0.00%)
Karmen2 Kendi İsteği ile Ayrıldı.
EN-FUR-TU (73.5/73.5/0/0.00%)
Silviya (84.5/84.2/0.3/0.36%)
2. TAKIM TOPLAM KİLO (547.6/546.1/1.5/0.27%)
 
kocaeli .!.:
Kardeş takımımızın güzel hatunları listeciğimiz hazır. Beğeninize sunarız:)))


2. TAKIM **95. ETAP**

Kocaeli (59/58.7/0.3/0.51% )
singing kettle (72/72/0/0.00% )
clementine212 (57.3/57.3/0/0.00%)
çiçek (63.5/63.5/0/0.00%)
handemi (70.8/69.9/0.9/1.27%)
bahar_0186 (/67/67/0/0.00%)
Karmen2 Kendi İsteği ile Ayrıldı.
EN-FUR-TU (73.5/73.5/0/0.00%)
Silviya (84.5/84.2/0.3/0.36%)
2. TAKIM TOPLAM KİLO (547.6/546.1/1.5/0.27%)
Genişletmek için tıkla...

doğrudur arkşdlar:nazar:
bizim de 3kisi kaldı bildirim yapmayan...şebnem cimcime ve spacegirl gelsin yollucam size:)
 
Merhaba Kızlar. Dün ve bugün de diyetime tam gaz devam ettim. İnşallah iradem bozulmazda haftasonu bozulmaz:Saruboceq: Ama bugün spor yapmadım. Hiç havamda değilim. Havalarda kapalı.:nazar:
Çiçek uzun zamandır yok. Umarım ters birşey olmamıştır..
Handemim 60'lı sayılara hoşgeldin canımŞenizÇocuğun olduğu halde gösterdiğin azime hayranım. Hesaplamanda doğru ayrıca...şeyy bende eklerden istiyorumm:eek:
Singingim inşallah mezun olur, kiloma hep dikkat eder, bir daha fazla kilolar ile işim olmaz. Sende artık toparla kendini canım. Haftalardır sabit kilon:1hug:
Silvişim bu ne yoğunluk böyle..Kaç kursa gidiyorsun. Gün boyu neler yapıyorsun böyle, hızına yetişilmiyor maşallahkaydirigubbakcemile3 Anne için yazdıklarında çok hoşuma gitti belirtmeden geçemiyeceğim.:nazar:
 
selam arkadaşlar ben 32 yaşında ve 78 kiloyum kilolarımdan kurtulmak istiyorum.desteğe ihtiyacım var bu defa kilolarımı çok kafaya takmış durumdayım. daha sağlıklı olmak için marankin beden temizliğini yapıyorum ayrıca bu temizlikle 83 kilodan 78 e düştüm geri almak istemiyorum bu kiloları. bana destek olursanız sevinirim.
 
12.TAKIM **95. ETAP SONUÇLARI*****
spacegirl: (63.0) / 63.0/ 0 / 0%)
Fiyuce: (59.6) /60/ -0.4/-0.67%)
baby_nurse: (65.8) / 65.3/0.5 /0.76%)
Gkcn:KK43:56) / 55,8/ 0.2/ 0.36%)
Molihua:KK43:62) / 59/ 3/ 4.84%)
sbnmcsm:KK43:69 ) /69/0 / 0%)
cimcime81 :KK43:99.6) /99.6 / 0/ 0%)
_demet_ : (73,5) / 71,5/ 2/ 2.72%)
pengicuu: (63,5) / 63,5 /0 / 0%)
obur : (78) /76 /2 / 2.56%) (YENİ ÜYE)
12.TAKIM TOPLAM KİLO: (690) / 682.7/7.3 / 1.06%)


çıtırlar bakabilir misiniz bildirim dogru mu??
3kişiyi sabit gecmek zorunda kaldım bildirimler bitti bekletmeyim genel bildirimi yapacak arkdsı dedim:KK43:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Gandalff
Ramazan fırsatı ile tek öğün
6 7 8
Yorumlar
148
Görüntüleme
10K
Gandalff
Gandalff
Smiile
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
25K
Smiile
Smiile
Chocolita
Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗
1388 1389 1390
Yorumlar
28K
Görüntüleme
491K
gidelimkaptan
gidelimkaptan
S
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
4 5 6
Yorumlar
110
Görüntüleme
48K
neyiseda
neyiseda
X