Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

EN-FUR-TU · 22 Ekim 2009

127. Etap pazartesi

singing kettle

Silviya

nalansu09

LEAH

sheker_cadi

EN-FUR-TU

sabah :4 çatal sucuklu yumurta,peynir az bişey,ve çay
ara :yok
öğle :arkadaşım köfte yemeye götürüd beni.maalesef yedim ama ızgara köfteydi.
ara :yok
akşam :çiğköfte ve ezme salata.(valla bu sefer çok yedim) :KK43:

((
spor :30 dk. yürüyüş
su :2 lt.

Handemi

EN-FUR-TU · 22 Ekim 2009

127. Etap salı

singing kettle

Silviya

nalansu09

LEAH

sheker_cadi

EN-FUR-TU

sabah :yarım çörek ve çökelek
ara :yok
öğle :2 yeşil elma
ara :yok
akşam :yalancı kaburga dolması
spor :-
su :2 lt.

Handemi

EN-FUR-TU · 22 Ekim 2009

127. Etap çarşamba

singing kettle

Silviya

nalansu09

LEAH

sheker_cadi

EN-FUR-TU

sabah

eynir salatalık ve domates
ara :yok
öğle :2 yeşil elma
ara :yok
akşam :1 kepçe taze fasülye 1 kepçe pilav ve yoğurt
spor :-
su :2 lt.

Handemi

EN-FUR-TU · 22 Ekim 2009

ilk mesajımda yazdım ya bu hafta bi terslik var buişte neden kilo veremedim diye.işte liste yaparken farkettim bu hafta coşmuşum resmen.ayy yarın tekrar sıkıya almam gerek kendimi yoksam diskalifiye adayıyım vallaha.

sheker_cadi · 22 Ekim 2009

2.TAKIM **127.ETAP **

singing kettle (71.5///%)
Silviya ( 67.9///%)
LEAH (85.2///%)
sheker_cadi ( 72.3/71,7//%)
EN-FUR-TU (70.7/70,7/0,0/0,0%)
Handemi(69.4///%)
tarikim(59.0///%) Eski üye geri döndü

2.TAKIM TOPLAM KİLO (///%)

sakin bayan · 22 Ekim 2009

selam kızlar :eek:

geçiyordum uğradım geçmişinizi de okuyamıyorum artık ama :sinifsinif:
izinden dönünce(tabi dönebilirsem) görüşürüz bol bol opuyorumnanaktan
kendinize iyi bakın opuyorumnanaktan

EN-FUR-TU · 22 Ekim 2009

kimseler hala gelmemiş hu huuuuu!!!!!

Handemi · 22 Ekim 2009

EN-FUR-TU .!.:
127. Etap pazartesi

singing kettle

Silviya

nalansu09

LEAH

sheker_cadi

EN-FUR-TU

sabah :4 çatal sucuklu yumurta,peynir az bişey,ve çay
ara :yok
öğle :arkadaşım köfte yemeye götürüd beni.maalesef yedim ama ızgara köfteydi.
ara :yok
akşam :çiğköfte ve ezme salata.(valla bu sefer çok yedim)((
spor :30 dk. yürüyüş
su :2 lt.

Handemi

sabah bir haşlanmış yumurta
ara bir muz
öğlen bir kase çorba bir dilim ekmek
ara bir nescafe
akşam 4 kaşık ıspanak 2 kaşık makarna 3 kaşık yoğurt

spor yürüyüş 1 saat
su 2 litre
bitki çayı 2 fincan

Handemi · 22 Ekim 2009

EN-FUR-TU .!.:
127. Etap salı

singing kettle

Silviya

nalansu09

LEAH

sheker_cadi

EN-FUR-TU

sabah :yarım çörek ve çökelek
ara :yok
öğle :2 yeşil elma
ara :yok
akşam :yalancı kaburga dolması
spor :-
su :2 lt.

Handemi

sabah:2 dilim kepek ekmeği biraz peynir domates
ara :bir mandalina
öğlen:yok
akşam :2 dilim kepek ekmeği 3 kaşık yoğurt 4 kaşık pırasa

su 2 litre
spor 30 dk yürüyüş
bitki çayı yok

singing kettle · 22 Ekim 2009

2.TAKIM **127.ETAP **

singing kettle (71.5/71.5/0/0%)
Silviya ( 67.9///%)
LEAH (85.2///%)
sheker_cadi ( 72.3///%)
EN-FUR-TU (70.7/70,7/0,0/0,0%)
Handemi(69.4///%)
tarikim(59.0///%) Eki üye geri döndü

2.TAKIM TOPLAM KİLO (///%)

Handemi · 22 Ekim 2009

EN-FUR-TU .!.:
127. Etap çarşamba

singing kettle

Silviya

nalansu09

LEAH

sheker_cadi

EN-FUR-TU

sabah eynir salatalık ve domates
ara :yok
öğle :2 yeşil elma
ara :yok
akşam :1 kepçe taze fasülye 1 kepçe pilav ve yoğurt
spor :-
su :2 lt.

Handemi

sabah:2 dilim kepek ekmeği domates peynir
ara 1 elma
öğlen 4 kaşık domates soslu makarna
ara yok
akşam 2 köfte bir kase çorba

su 2.5 litre
spor 30 dk yürüyüş
bitki çayı yok

yineyeniden · 22 Ekim 2009

Kizlar merhaba size acil bi sorum olacakti.Ben uzun zamman ara verince su hesaplama formulunu unuttum acaba biriniz yazabilir misiniz?Bide benide bugun ne yedim listesine eklermisiniz

yineyeniden · 23 Ekim 2009

2.TAKIM **127.ETAP **

singing kettle (71.5/71.5/0/0%)
Silviya ( 67.9///%)
LEAH (85.2///%)
sheker_cadi ( 72.3///%)
EN-FUR-TU (70.7/70,7/0,0/0,0%)
Handemi(69.4///%)
tarikim(59.0/64.2/-5.2/-8.8%) Eki üye geri döndü

2.TAKIM TOPLAM KİLO (///%)

yineyeniden · 23 Ekim 2009

Neyse kizlar hatirladigim kadariyla yaptim ve bu utanc verici tablodan dolayi cok uzgunum ama ins en kisa zamanda telafi edicem optum.Selamlar

Silviya · 23 Ekim 2009

2.TAKIM **127.ETAP **

singing kettle (71.5/71.5/0.0/0.00%)
Silviya ( 67.9/67.2/0.7/1.03%)
LEAH (85.2///%)
sheker_cadi ( 72.3/71.7/0.6/0.83%)
EN-FUR-TU (70.7/70.7/0.0/0.00%)
Handemi(69.4///%)
tarikim(59.0/64.2/-5.2/-8.81%)Eski üye geri döndü

2.TAKIM TOPLAM KİLO (496.0///%)

Silviya · 23 Ekim 2009

kızlar ruh gibiyim sadece slisteyi toparladım kaçıyorum.handemi ve leah bildirmde bulunmaışlar.yarın ben gelene kadar hala yazmaış olursalar sabit geçeriz.ama perşembe günü bu işe hassasiyet gösterin lütfen artık ben tekrarlamaya utanıyorum!

LEAH · 23 Ekim 2009

2.TAKIM **127.ETAP **

singing kettle (71.5/71.5/0.0/0.00%)
Silviya ( 67.9/67.2/0.7/1.03%)
LEAH (85.2/84.6/0.8/%0.9)
sheker_cadi ( 72.3/71.7/0.6/0.83%)
EN-FUR-TU (70.7/70.7/0.0/0.00%)
Handemi(69.4///%)
tarikim(59.0/64.2/-5.2/-8.81%)Eski üye geri döndü

2.TAKIM TOPLAM KİLO (496.0///%)[/QUOTE]

Silvişim, kusuruma bakma. Yardımcım işi bıraktı. Yeni birini buldum ama ona da iş öğretmek için hergün ben daha çok çalışıyorum. İnan bilgisayarı bile açamadım. Şimdi kızı okula yolladım herkes uyurken yazıyorum..

LEAH · 23 Ekim 2009

Silviş bu arada sen bu kilo işini çözdün.. Amma verdin maşallah!!

Handemi · 23 Ekim 2009

LEAH .!.:
2.TAKIM **127.ETAP **

singing kettle (71.5/71.5/0.0/0.00%)
Silviya ( 67.9/67.2/0.7/1.03%)
LEAH (85.2/84.6/0.8/%0.9)
sheker_cadi ( 72.3/71.7/0.6/0.83%)
EN-FUR-TU (70.7/70.7/0.0/0.00%)
Handemi(69.4/69.4/0.0/0.0%)
tarikim(59.0/64.2/-5.2/-8.81%)Eski üye geri döndü

2.TAKIM TOPLAM KİLO (496.0///%)

kilo veremedim gibi duruyo ama malum günlerin başındayım ve feci şişkinlik var
ayrıca oğlum emmeyi bırakdı gibi bişey onun şişliği ayrı bugün ve yarın girebileceğimi sanmıyorum kızlar yarın sınavım var bugün kendimi sınava vericem hepinizi seviyorum
bu arada silvişim İDOLÜMSÜN hAYATIM hihoyyyt

Handemi · 23 Ekim 2009

126. ETAP SPOR LıSTESı

126. ETAP CUMARTESı

enfurtu +

silviya +

handemi -

singing kettle -

sheker cadı -

Leah -

126. ETAP PAZAR

enfurtu +

silviya -

handemi -

singing kettle -

sheker cadı -

leah -

126. ETAP PAZARTESı

enfurtu +

silviya -

handemi +

singing kettle -

sheker cadı -

leah -

126. ETAP SALI

enfurtu -

silviya +

handemi +

singing kettle -

sheker cadı -

leah -

126. ETAP ÇARŞAMBA

enfurtu +

silviya -

handemi -

singing kettle -

sheker cadı -

leah -

126. ETAP PERŞEMBE

enfurtu -

silviya +

handemi +

singing kettle -

sheker cadı -

leah -

126. ETAP CUMA

enfurtu +

silviya -

handemi -

singing kettle -

sheker cadı -

leah -

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

furkan'ın annesi

furkan'ın annesi

furkan'ın annesi

furkan'ın annesi

sheker_cadi

Ziyaretçi

Popüler Üye

furkan'ın annesi

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Finis coronat opus

Finis coronat opus

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular