Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

şeker teşekkürler

Silviş, ben düzenli gelip okuyorum ama genelde bebek kucakta ayakta oluyorum. Yzazamıyorum(şimdi de öyle)

hepinizi öptüm. Kolay oruçlar dilerim size.

günaydııın.

annem o diyete kızdı ve izin vermedi. ama ramazandan snra yapıcam inşallah

bugn sabah çok mutlu çıktm evden. 1 kilo vermişm. 73,00 geçn beni zemuszemus


herkese bool bool selaaam.

eneee bugün kilo bildirecektik değil miii ayy ben sabah tartılmayı unuttum kızamıkcık aşısı vurulmak için sabah aceleyle çıktım evden,yarın sabah bildirsem olurmu silviyacığım? çok özür dilerim yaa

evet megilaracığım 18-35 arası tüm bayanlr kızamıkçık aşısı olmalıymış bu arada burda son gün 1 eylül ama sizde biran önce olun derim yerimseniben

moonserose0 .!.:

günaydınn hatunlar nasılsınız? bilgiler için teşekkürler şekerim cadım.enfurtucuğum çok sağlıksız beslenmişsin be canım yazık bedenide hep karbonhidrat yüklemişsin,ramazan öncesi yağsız ,tuzsuz ve unsuz şeyler tüketmek oruca hazırlıktır.bendenini birden bunlardan uzaklaştırmak da zarar verebilir.inşallah öyle olmamıştır tabii.
19,08,2009 günlük beslenme
sabah:klasik kahvaltı(çavdar ekmekli)
ara:1 adet büyük erik
öğle:1 tabak taze fasülye kavurması
ara: 6-7 adet taze fındık
akşam: 4 kaşık mantarlı tavuk sote
ara:yok

3,5 lt su tükettim,akşam 45 dak. tempolu yürüdüm

herkese kolaylıklar dilerim

Genişletmek için tıkla...

selam kızlar.mooncum valla dediğin gibi oldu tamda.karbonhidrat yüklemesi oldu inan.inş. ters etkisini görmem.bu arada bende vuruldum kızamıkçık aşısını.bugünde ramazan öncesi diye son kalan çarşı işlerimizi halletmek için çarşıya gideceğim.şimdilik vaktim yok.yoksa hemen listeyi eklerdim.eğer çarşıya gitmeden girebilirsem listeyi eklerim.şimdilik görüşmek üzere. öpüldünüz.

selam canlarım inanın bende sizi çok özledim ama napim tam bir aydı iznim 11 ay tek başıma geçiyor bir ayda benim olsun ..ama vallahi evimi çok özledim cumartesi günü yola çıkıyorum şimdide komşumuz oglunun netinden giriyorum şifreyi zar zor verdi ...saat ücreti alcakmış alçakkk...annemdeyim kızlar o kadar sıcakki anlatamam yandım kavruldum resmen ..hepinii tekrardan çok özledim kızlar herkesi çookk öpüyorum bby ...pazar günü evimdeyim borcumu fazlasıyla ödicem söz günde 5 sayfa alacanız olssun ...delikafaduldendelikafadulden şaka tabiki ..hadi bby canlar ...

slm kızlar.ancak gelip okuyabildim.bu mesajdan sonra listeyide ekliycem.
detokstan sorna kendimi iyi hissediyorum hiç bir sıkıntı yok.dünde hafif bir kalvaltı yaptım geç olduğu için öğle yemeği yerinede geçti aralarda elmeyla geçiştirdim akşamda sevzeli noodle yedim. bugünde hafif hafif geçiricem...

EN-FUR-TU .!.:

İYİ AKŞAMLAR KIZLAAAR.nasılsınız bakalım.ne güzel bilgiler bunlar.teşekkür ederiz şakercim.silviiiş ama sen böle yazınca ben çok utandım çok üzüldüm çook ne bileyim yani.neyse daha iyi olur inşaallah.demek detoks bir kilo verdirdi ha.bende hemen geçmiş sayfalara bakıp not edeyim tarifi.ramazan sonu hemen yapayım bende.

Genişletmek için tıkla...

opuyorumnanaktanŞeniz

LEAH .!.:

şeker teşekkürler

Silviş, ben düzenli gelip okuyorum ama genelde bebek kucakta ayakta oluyorum. Yzazamıyorum(şimdi de öyle)

hepinizi öptüm. Kolay oruçlar dilerim size.

Genişletmek için tıkla...

saol lehacım. yazmayınca gözümüz aradı işte... a.s.

sheker_cadi .!.:

günaydııın.

annem o diyete kızdı ve izin vermedi. ama ramazandan snra yapıcam inşallah

bugn sabah çok mutlu çıktm evden. 1 kilo vermişm. 73,00 geçn beni zemuszemus


herkese bool bool selaaam.

Genişletmek için tıkla...

ok canım anladım. tebrikler. kilonu ekliycem listeye..

moonserose0 .!.:

eneee bugün kilo bildirecektik değil miii ayy ben sabah tartılmayı unuttum kızamıkcık aşısı vurulmak için sabah aceleyle çıktım evden,yarın sabah bildirsem olurmu silviyacığım? çok özür dilerim yaa

Genişletmek için tıkla...

canım çok geçiktirmeden eklersin sabah olurmu.öpüldün...
bu arada benim hiç haberim olmadı şartmı nerden çıktı bu aşı işi?

moonserose0 .!.:

evet megilaracığım 18-35 arası tüm bayanlr kızamıkçık aşısı olmalıymış bu arada burda son gün 1 eylül ama sizde biran önce olun derim yerimseniben

Genişletmek için tıkla...

ama ramazan giriyo napıcaz?

EN-FUR-TU .!.:

selam kızlar.mooncum valla dediğin gibi oldu tamda.karbonhidrat yüklemesi oldu inan.inş. ters etkisini görmem.bu arada bende vuruldum kızamıkçık aşısını.bugünde ramazan öncesi diye son kalan çarşı işlerimizi halletmek için çarşıya gideceğim.şimdilik vaktim yok.yoksa hemen listeyi eklerdim.eğer çarşıya gitmeden girebilirsem listeyi eklerim.şimdilik görüşmek üzere. öpüldünüz.

Genişletmek için tıkla...

saol şeker düşündüğün için eklicem ben birazdan... kolay gelsin sana...

nalansu09 .!.:

selam canlarım inanın bende sizi çok özledim ama napim tam bir aydı iznim 11 ay tek başıma geçiyor bir ayda benim olsun ..ama vallahi evimi çok özledim cumartesi günü yola çıkıyorum şimdide komşumuz oglunun netinden giriyorum şifreyi zar zor verdi ...saat ücreti alcakmış alçakkk...annemdeyim kızlar o kadar sıcakki anlatamam yandım kavruldum resmen ..hepinii tekrardan çok özledim kızlar herkesi çookk öpüyorum bby ...pazar günü evimdeyim borcumu fazlasıyla ödicem söz günde 5 sayfa alacanız olssun ...delikafaduldendelikafadulden şaka tabiki ..hadi bby canlar ...

Genişletmek için tıkla...

oyyyy ŞenizopuyorumnanaktanopuyorumnanaktanŞenizŞeniz kocaman öpüyorum seni şeker. o şartlarda bile yazmaya çalışıyosun..

megilara .!.:

cnm ii tatiller,keyfine bak sen ama bizim gibi kilo alıp da dönme:))
nerdesin bu arada?

Genişletmek için tıkla...

megicim sen tatilden döndün ama pek göremeiyoruz mesajlarını.dünde bi girdin kayboldun..

valla şartmış bu aşı işi silviyacığım nalana sormak gerek aslında sağlıkçı olan o ama sizde Aile hekiminize bir danışın bence

2.TAKIM **118.Etap**
singing kettle ( 73.2/
EN-FUR-TU (71.0/70.9/0.1/0.14%)
Silviya ( 75.0/
megilara ( 65.8/
moonserose0 (54.4 /
nalansu09 ( 77.0/
LEAH ( 87.0/
sheker_cadi ( 74.0/

2.TAKIM TOPLAM KİLO (577,4 /


yasemin canım benim ayy mersin sıcağı tabi mahvetti seni.mardinde sıcaktır ama kuru sıcak,ereğlide serin serin alıştın tabi.mersinde yandın değil mi?neyse hadi dön özledik seni valla.

silvişim gelip eklemişsin listeyi, yardım etmek istedim ama sen gelmeişsin canım.kızamık aşısı içinde bildiğim şey şu:hamilelik döneminden önce bu aşıyı yaptırmazsanız çocuğunuz bu hastalığa yakalanrsa eğer ölüme sebep veren ciddi sonuçlerı oluyormuş.yani ben öyle anladım.anne içinde önemli ama doğacak bebek içinde daha önmli imiş.beni bağlı olduğum sağlık ocağından arayıp bizzat çağırdılar.bayılıyorum burdaki ebelere.hemen arayıp haber vveriyorlar.darısı diğer illerin başına.tabi sadece yetkililer açısından değil halkımız açısındanda sorumluluklarını bilen bi toplum oluruz inşaallah.

moonserose0 .!.:

valla şartmış bu aşı işi silviyacığım nalana sormak gerek aslında sağlıkçı olan o ama sizde Aile hekiminize bir danışın bence

Genişletmek için tıkla...

1 eylüle kadar dediniz ya ondan biraz kafma karıştı.bugün geçti eee yarından itibarende oruçlu olucaz Alalhın izniyle.aşı yaptıramam ki..

EN-FUR-TU .!.:

2.TAKIM **118.Etap**
singing kettle ( 73.2/
EN-FUR-TU (71.0/70.9/0.1/0.14%)
Silviya ( 75.0/
megilara ( 65.8/
moonserose0 (54.4 /
nalansu09 ( 77.0/
LEAH ( 87.0/
sheker_cadi ( 74.0/

2.TAKIM TOPLAM KİLO (577,4 /


yasemin canım benim ayy mersin sıcağı tabi mahvetti seni.mardinde sıcaktır ama kuru sıcak,ereğlide serin serin alıştın tabi.mersinde yandın değil mi?neyse hadi dön özledik seni valla.

silvişim gelip eklemişsin listeyi, yardım etmek istedim ama sen gelmeişsin canım.kızamık aşısı içinde bildiğim şey şu:hamilelik döneminden önce bu aşıyı yaptırmazsanız çocuğunuz bu hastalığa yakalanrsa eğer ölüme sebep veren ciddi sonuçlerı oluyormuş.yani ben öyle anladım.anne içinde önemli ama doğacak bebek içinde daha önmli imiş.beni bağlı olduğum sağlık ocağından arayıp bizzat çağırdılar.bayılıyorum burdaki ebelere.hemen arayıp haber vveriyorlar.darısı diğer illerin başına.tabi sadece yetkililer açısından değil halkımız açısındanda sorumluluklarını bilen bi toplum oluruz inşaallah.

Genişletmek için tıkla...

enfurtucum madem öyle zamanında söyleseydinizde haberimiz olsaydı keşke. ee şimdi bunu seneye yaptırsak olmuyo mu?daha 35 yaşımı doldumadığıma göre ve ve çok yakın tarihte bi hamilelik ihtimalim olmadığına göre ?!

silvişim valla sanki ben yazdım aşıya giderken ama tamda emin değilim.bence her sene yapacaklar artık bu aşı işini.çünkü önmli olduğuna vede sağlık ocaklarında ücretsiz vurulduğuna göre devam edecektir eminim.

ben aşı vurulacağım zaman msnden nalansu ile görüşmüştüm bu durumu onun haberi yoktu bile bu durumdan.hatta dedi ki inşaallah ben izne çıkmadan bana iş çıkmaz falan diye yazışmıştık.onunda hebri yoktu yani.bu yeni olan bi durum sanırım.

EN-FUR-TU .!.:

ben aşı vurulacağım zaman msnden nalansu ile görüşmüştüm bu durumu onun haberi yoktu bile bu durumdan.hatta dedi ki inşaallah ben izne çıkmadan bana iş çıkmaz falan diye yazışmıştık.onunda hebri yoktu yani.bu yeni olan bi durum sanırım.

Genişletmek için tıkla...

hmmm o zaman zaneye kaldı bizim aşı..

2.TAKIM **118.Etap**
singing kettle ( 73.2/
EN-FUR-TU (71.0/70.9/0.1/0.14%)
Silviya ( 75.0/73.9/1.1/1.47%)
megilara ( 65.8/
moonserose0 (54.4 /
nalansu09 ( 77.0/
LEAH ( 87.0/86.7/0.3/%0.34
sheker_cadi ( 74.0/73.0/1.0/1.35%)

2.TAKIM TOPLAM KİLO (577,4 /[/QUOTE]

Kızlar benim terazinin pili azalmış. Lo alarmı veriyor ve her çıktığımda başka bişey gösterdi.. Ortalama bir değer yazdım ben de. Hatta başta 88.88 'de takılı kaldı. Hani ilk ekran varya onda. Bir an kalbim duracak sandım :))