Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

2.TAKIM **117.Etap**
singing kettle ( 73.7 ///% )
EN-FUR-TU (71.4///% )
Silviya ( 75.4/75.0/0.4/0.53% )
megilara ( 66.3/65.8/0.5/0.75% )
moonserose0 (54.4 /54.4/0.0/0.00% )
nalansu09 ( 77.0/77.0/0.0/0.00% )
LEAH ( 87.0/87.0/0.0/0.00% )
sheker_cadi ( 74.7/74.0/0.7/0.94% )

2.TAKIM TOPLAM KıLO ( 579.9///% )

nalansu ve moon tatilde olduklarında giremezler diye sabit geçtim kızlar.bu durmda singing ve enfurtu kaldı.ben belki 4-5 civaına ancak gelirim.eğer daha erken bildirmek gerekirse sanırm kardeş takım destek çıkar.ben gelene kadar lütfen birisi buralarda olsun ve gelip gidenden haberdar olsun.takım size emanet...

arada 5 dakika varmış. ben silvişim son mesajını göremediğim için 2 kez gönderdim.
ben albüm yaptan yüklemeye çalıştım gene olmadı . varmı başka yolu*

2.TAKIM **117.Etap**
singing kettle ( 73.7 /73.2/0.5/0.68% )
EN-FUR-TU (71.4/71.0/0.4/0.56% )
Silviya ( 75.4/75.0/0.4/0.53% )
megilara ( 66.3/65.8/0.5/0.75% )
moonserose0 (54.4 /54.4/0.0/0.00% )
nalansu09 ( 77.0/77.0/0.0/0.00% )
LEAH ( 87.0/87.0/0.0/0.00% )
sheker_cadi ( 74.7/74.0/0.7/0.94% )

2.TAKIM TOPLAM KİLO ( 579.9///% )

kızlar kaç gündür giremedim yoğunluktan.neyse bugün hafifledi işlerim az da olsa.bi yandan kışlık hazırlık yapıyoruz.annem burdayken hallediyor bana.buzluğa taze fasülye koydum.bide kırmızı biberleri közleyip kahvaltı için poşetledim.onlarıda kışın kahvaltıda afiyetle yiycem inşaallah.

nalansucum ben anladım zaten cdyle ilgili bi unutkanlık durumunun olduğunu.zaten gönderseydinde bu yoğunlukta yapamazdım.pilates bile yapamıyom.ama akşam yemeklerii nerdeyse terk ettiğim için kilolar gidiyor şükür.sınıfta kalmışım ama notum yükselmiş.eylülde 70 olacam gibi.hayırlısıyla inşaallah.

şimdilik gidiyorum.temizlik yapıp takıma uğrayacağım.hepinizin resimlerine bende bi bakayım.merak ettim.öğleden sonra görüşmek üzere.öpüldünüz....

kızlar ben salı günü bazı tahliller yaptırdım.t3 t4 dedikleri troid hormonundan korkuyordum onlarda bişey çıkmadı ama şekerim tam sınırda çıktı.110 yani.dr. 10 kg. verirsen bişey olmaz dedi.hamur işi tatlı falan yasak dedi.bende artık daha ciddi bakıyorum bu işe .tırstım doğrusu.şeker hastalığı berbat bir hastalık.öldürmez süründürür.babamdada var.onada diyet artı ilaçla düşürmeye çalışıyoruz.yani artık yeme şeklimi yaşam biçimim haline getirmeliyim.şimdi nette biraz araştırma yapacağım konuyla ilgili.

4. TAKIM 117. ETAP
sebnemselayfurkan ( 68,2/ 68 /0,2/ %0,29 )
fguler (83,0 /84,6 / -1,60 / %-1,93 )
kuzuzuzubambino ( 69,00 / 73,00 / -4,00 / % -5,80)
akrep33 ( 64/55,6/8.4/13,13) mezun
hasretim34 ( 71 / 70,8 / 0,2 / % 0,28)
deryaboran ( 62 /62 / 0 / % 0 )
uaydın ( 75,5/74,9/0,6/0,79)
Beci (79,7 /79,7 /0 / % 0 )
semiha ( 56.9/54.9/2.0/%3.51) mezun
Mylo ( 56,7 / 56,7 / 0 / % 0 )
elif23 (76.6/74.6/2/ %2,61 ) (yeni üye)

4.TAKIM TOPLAMI 762,6 / 754,8 / 7,8 / 1,02 )


Kızlar onay bekliyoruz.

Sizinkine de bakıyım ben.

hanımlar hanımlşar...

Kilo vermedim diyodum ya.. Diyetisyende 1.6 kilo yağ vermişim çıktı. 1 Ağustos itibariyle :)))

Üstelik 1.1 kilosu göbekten, 250'şer bacaklardan ve 50 gr. kadar da kollardan.

Bunun üzerine 800 gr. kadar kas+ su almışım. Bu iyi dedi. Bu şekilde 1-2 haftaya kadar daha iyi kilo verecekmişim. Ayın 28'inde herşey dahil bir tatile çıkacağımı söyledim. Alıp gelir miyim dedim. Önerilerde bulundu.

Sevinçliyim

ohh leah harikasn gerçekten


kızlar bide bişey dycem. kaçncı olmuşuz bu hafta göremedm daha dğrusu gördysemde anlamadm ondn soruyorm

SLM KIZLAR BEN HÜRSULTAN 14.TAKIMDAYIM BU HAFTA BıR YARIŞMA YAPTIK ARAMIZDA BEN 700GR VERDıM AMA YıNEDE KAYBETTıMmafoldumben BU YÜZDEN CEZALIYIM ÇOK ŞıŞKOYUM AMA BıR HAYLı SEVıMLıYıMsositososito

leah cım çok sevindim bu duruma..

şeker canım bu hafta 6. olmuşuz...

kızlar ben 2 gün yokum haberiniz olsun.bu gece kınamız var yarında düğün pazartesiye ancak uğrarım.hepinize iyi haftasonları...

leah gerçekten sevincini paylaşıyorum.
silviş Allah mesut etsin.
bende regl oldum dün çok sancılandım. bugün biraz daha iyiyim.

sing geçmiş olsn.

bende bugn eve bi geldm çoook susamıştm 1 ltre suyu birden içtm ooff ölüyorm :S

selam kızlar.leah tebrik ederim canım.bak ne güzel yağ kaybedip kas yapmışın.silvişim allah mesut etsin iyi eğlenceler.

bende iki gündür giremedim.oğlum çok huysuz geceleri sat 2 gibi uyanıyor ağlıyor ağlıyor sanırım diş çıkarıyor.bende uyu uyan derken serseme döndüm acayip stresliyim.bugün saat öğle 1,30 gibi oğlum uyuyunc bende uyudum.keşke uyumasaydım uyanınca acayip sinirli kalktım çünkü.şimdi nescafe içiyorum.belki açılırım biraz diye ama bakalm.resmen kulaklarımdan dumanlar çıkıyor ya.....(((



merhabalar hürsultan.şişmanlar hep sevimlidir zaten...:))))

kızlar selam arkadaştan girdim annemlerde net yok herkesi çok öptüm bby ..ben çoookkkk şişştimmm haberinbiz olsun ..çok üzgün ve süzgünüm bbyopuyorumnanaktanopuyorumnanaktan ayın 22 sinde evimdeyim işallah

günaydın kızlar,ben geldim , hoş geldim sefalar getirdim :)) haa birde 600 gr cık daha ekledim kendime , hiç kızmayın bana çok mutluyum bu kadar gevşemeye 600 gr çok iyi bence . sizler nasılsınız?

oyy kızlaar çok özledm sizi


dün şileye gittik. denize gişrdim. oyunda oynadık koşturdm bayaa ama bi o kadarda yedim CADIARZU . inşallah yakabilmişimdir. gelirgelmezde bi uyudum. bida uyandıramadılar


bugnde yürüyüş yaptm yarm saat. yarm saatte spor yapcam brazdan. kapatcaz günü

herkesi öptm

oooh ben yokum dedim ya herkes sermiş maşallah.. ikigindür aynı sayfada kalmış paylaşımlar..aslında daha önce girdim ama bişey yazamadım çünki klavyem bozuldu
bugün yenisini aldım ancak girip yazabiliyorum.düğün olayınıda atlattık.herkes sağ ben selamet :))))

bu arada kızlar yediklerime hiç dikkat edemedim son günlerde.üstelik bağırsaklarımda tıkandı kaldı bende 4.takmda göemüş olduğuım %100 detoksu diye bişey var onu uygulamaya karar verdim.ve hatta bugün uyguladım... kendimi iyi hissediyorum. hiç acıkmadım.artık bağırsaklarımda rahatladı.

detayını merak edenler için

2 gün uygulanan bir kürmüş
ayda yalnızca 1 veya 2 kez uygulanabilirmiş.
kahvaltı 9-10 arası
1dl kepek ekmek ,azcık beyaz peynir , 1 yumurta,domates salatalık , yeşillik sınırsız
kahvaltı olarak bunu yaptıktan sonra 2 saat aralıkalrla cacıkla çorba arası bişey içmeniz gerek ve en son saat 21-22 civarlarında içmeyi keseceksinişz.ayrıca bu günlük olarak hazırlanacakmış...
tarife gelince :
1,5-2 lt kadar yağsız ayran içine 2 salatalık rendesi, 4 yemek kaşığı haşlanmış bulgur, 4 yemek kaşığı haşlanmış yeşil mercimek ,4 yemek kaşığı haşlanış nohut karıştırılıp 1 çorba kasesi içilecek. istenirse baharat eklenebilir ( ben nane ile içtim) tuz , kafein ve asitli içecekler yasak su ve yeşil çay sınırsız içilebilir...

singing kettle .!.:

leah gerçekten sevincini paylaşıyorum.
silviş Allah mesut etsin.
bende regl oldum dün çok sancılandım. bugün biraz daha iyiyim.

Genişletmek için tıkla...

saol singingim..
sanada geçmiş olsun umarım iyisindir.benimde yeni bitti :)

EN-FUR-TU .!.:

silvişim allah mesut etsin iyi eğlenceler.

bende iki gündür giremedim.oğlum çok huysuz geceleri sat 2 gibi uyanıyor ağlıyor ağlıyor sanırım diş çıkarıyor.bende uyu uyan derken serseme döndüm acayip stresliyim.bugün saat öğle 1,30 gibi oğlum uyuyunc bende uyudum.keşke uyumasaydım uyanınca acayip sinirli kalktım çünkü.şimdi nescafe içiyorum.belki açılırım biraz diye ama bakalm.resmen kulaklarımdan dumanlar çıkıyor ya.....(((

Genişletmek için tıkla...

saol canım...

bu arada hayırdır bu sinir nedne böyle.. uykusuzluk mu sadece yoksa başka sebepleride var mı?

nalansu09 .!.:

kızlar selam arkadaştan girdim annemlerde net yok herkesi çok öptüm bby ..ben çoookkkk şişştimmm haberinbiz olsun ..çok üzgün ve süzgünüm bbyopuyorumnanaktanopuyorumnanaktan ayın 22 sinde evimdeyim işallah

Genişletmek için tıkla...

nalansum bi gittin pir gititn ya.sensiz olmuyo buralar.hadi dön artık. 22 sinede çok var ya

moonserose0 .!.:

günaydın kızlar,ben geldim , hoş geldim sefalar getirdim :)) haa birde 600 gr cık daha ekledim kendime , hiç kızmayın bana çok mutluyum bu kadar gevşemeye 600 gr çok iyi bence . sizler nasılsınız?

Genişletmek için tıkla...

mooncum hoşgeldin.nasıl geçti tatil?bu soruyu sormadım say bukadar keyfili olduğuna göre çok güzel geçmiş :))) +600 gr ile bilrikte şuan toplam vermen gereken 1000 gr var.vatana billete hayırlı olsun.çabuk verde mezun edelim seni :) bu arada analiz için cevap yazman gerekiyo.geçmiş sayfalara baktıysan analiz sonuçlarını eklemiştim...

sheker_cadi .!.:

oyy kızlaar çok özledm sizi


dün şileye gittik. denize gişrdim. oyunda oynadık koşturdm bayaa ama bi o kadarda yedim CADIARZU . inşallah yakabilmişimdir. gelirgelmezde bi uyudum. bida uyandıramadılar


bugnde yürüyüş yaptm yarm saat. yarm saatte spor yapcam brazdan. kapatcaz günü

herkesi öptm

Genişletmek için tıkla...

fıstık denize girilince acaip yeniyo yaa analyabiliyorm seni :) ama salmak yok dikkat et....


bana gelince ben bugün aynen yukarıda yazdığım gibi beslendim.yarında böyle olack çünki 2 günlük bir kür.sabah tartılmıştım çarşamba sabahı yine tartılıcam.kür sonrasındaki farkı yazarım...