Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Silviya · 6 Ağustos 2009

selam kızlar..birakçgündür pc yoktu bu sebeple giremedim geçmiş mesajları okudum şidi hemen yazmaya geçiyorum :)

LEAH .!.:
valla silviş ideal kilom 66 görünüyordu analizde. 10 kilo da yağ vericeksek demekki 12 kilo su oluyor. Benim de bu konuya kafam karıştı zaten :)

Üstelik su oranı düşük çıkıyor analizin içinde . Neyse detayları 15 güne kadar sorarım.

Hamileyken endokrinologa da gidiyordum Hipotiroidim olduğu için. O da son haftalarda 8-10 litre ödeminiz var demişti. Hala duruyo mu acaba? Ama doğumdan sonra bayağı bir su atıyor insan.. Ne biliym.

doğrusu benimde kafam karıştı biraz canım.neyse sen devam et bakalım sonuç ne olacak.yarından itibaren bende şu metabolizma çayını yapıcam .bu arada doktora gitim tiroidlerimde tembellik varmış ilaç kulanmaya başlasım :çok üzgünüm:

moonserose0 .!.:
silviyacığım benden analiz için bilgi istemediğinizi düşünerek yazmamıştım ama özür dilerim yanlış düşünmüşüm sanırım.hedefimin çok yakınında olmama rağmen hedeflediğim tarihte 54 kg ma düşemedim.hem iş hem de ev yoğunluğumdan diyete devam etsem de spor yapamadım.sporsuz kilo veremediğim için hala 54,4 kg mım.bu hafta spora ağırlık vererek 400 gr zayıflayıp mezun olmayı planlıyorum

canım kusuurma bakma işte cevap yamzayan bi siz kalmıştınız megiyle bende dikkat etmedim beklenen ifadesi olup olmadığına mesaj gönderdim.neyse yaşlılığıma ver..sırnaşık şey

moonserose0 .!.:
bu arada kızlar cumartesi pazar neler tükettiğimi yazmak istemiyorum neden derseniz arkadaşlarım cumartesi günü sürpriz doğumgünü yaptılar bana ve tahmin edersiniz ki ipin ucu epey bir kaçtı.dün tüm gün denizde yüzerek eritmeye çalıştım ama umarım başarabilmişimdir :))

doğumgünün kutlu olsun şeker...

nalansu09 .!.:
evet hanımlar takımın en iyi kilo vereni olarak size söyleyeceklerim öncelikle o zamanlar kendi hazırladıgım diyet listemin bir kere bile dışarı çıkmadım ve sporumu günlük olrak düzenli bir şekilde yaptım yani günde ortalama yarım saat yürüryüş ve yarım saatte mekik ve squat yaptım .ayrıca bitki çaylarım vazgeçilmezim ben normalde çayı çok seven biriyim ama bunu bitki çayına yönlerdirdim biraz zor oldu ama özellikle kiraz sapı ve mısır püskülü metebolizmamı hızlandırmada çok yardımcı oldu birde sabah kalkınca elma sirkeli ılık suyumu hiç ihmal etmedimtabi sonradan leslie sansone yle evde yürüyüşü başladım oda çok etkiliydi fakat gögüs bölgemi bayagı küçülttügü için sonradan bıraktım işte böyle hanımlar benim kilo vermem tam olarak düzenli aç kalmadan yemek ve her gün düzenli spor yapmaktan kaynaklandı ..herkese saglıklı kilo vermeler diliyorum sevgiler

saol canım.ben eklerim...

nalansu09 .!.:
silvişim canım özür inan aklımdan çıkmış birden yazmamm gerektigini unutmuşum ..birdealıntı yapamadım bi türlü sinir oldum ama şu an bu yazdıklarımdan eser yok kızlar inanaın çok sinirlerim bozuldu yazarken... o kadar verdigim emekler boşa gitti neyse tatil dönüşü beni sıkı bire program bekliyor gerçi ramazan giriyor kolay olur gibime geliyor ama neyse napalım ..sizler nasılsınız kızlar enfur tu canım gözün aydın annen gelmiş iyi vakit geçirmeye bak anneciginle moonncuk singingim leahcım şeker cadım hepiniziçoköpüyorum hadi bby

sıkma canını şeker.dön sen tatilden toplarsın.güveniyorum ben sana

akrep33 .!.:
şekerler hala haftasonu rehavetinden çıkamamışınız yoksa şu kilolardan lkurtulmak istemiyomusunuz hadi kalkın ve kurtulun şu kilolardan...
içinşzdeki uyuyan iradenizi uyandırın ve fıstık gibi oucanız günler çok yakında
hadi hep birlikte
ne dersiniz şekerleropuyorumnanaktan

akrebim hoşgelmişsin...opuyorumnanaktan

moonserose0 .!.:
günaydın hatunlar,bende perşembe günü izne ayrılacağım,silviyacığım ben perşembe sabahı kilomu bildirmeye çalışırım,bir hafta yokum canım

03,08,2009 günlük beslenme
sabah:klasik kahvaltı (beyaz ekmekli)
ara:yok
öğle:1 tabak taze fasülye yemeği
ara:1 adet şeftali
akşam :1 tas yoğurtlu mısır çorbası
ara: çayın yanında 2 adet bizküvi
3,5 lt su tükettim

tamam fıstık anlaştık.iyi tatiller sana..

akrep33 .!.:
kıs aşkolsun iki lafın belini kırmak için transfer mi olmak lazımmış..
ben gönüllerinize transfer olayım yeter dimiiiiopuyorumnanaktan

opuyorumnanaktan

nalansu09 .!.:
4. takımdan çaldım canlarım

çok güzel bi yazıydı canım.iyi ki çalmışsın :) teşekkürler paylaştığın için..

nalansu09 .!.:
herkesin beratı mübarek olsun hanımlar bol bol dua edelim bugün kaderimiz belirleniyor..af gecesi berat edilecekler bugün belli olauyor işllah herkese hayırlı yazılar yazsın allahım ..:Saruboceq::Saruboceq::Saruboceq:

EN-FUR-TU .!.:
selamlar kızlar.hepinizin berat kandili mübarek olsun.ben bugün oruçtum valla hava sıcak olmasına rağmen rahat geçti.darısı ramazanın başına inşaallah.rabbim merhametlilerin en merhametlisidir.kuluna yardımcı oluyor inanın.neyse hepinize dua edeceğim.bir an evvel şu kiloları verebilelim diye.

megicim hoşgeldin canım.hepinizi teker teker bi dönü-nde takımımız kendine gelsin.ben neler yediğimi daha sonra yazacağım.hepinize hayırlı geceler dilerim...

megilara .!.:
size de hayırlı kandiller kızlar

sizlerinde kandili mübarek olsun arkadaşlar... Alah dualarımı kabul etsin.. a.s.

kızlar şimid analizleri göndericem.listeyide ekliycem ama olaki ortalıktan kaybolurum.takım size emanet.bizm bilgisayarcıyla atıştık.terslik yapıp netimi keserse ulaşma imkanım olmaz size.bu yüzden beni göremezseniz listenin yerine ulaşması için gerekenleri yapın.hepinizi öpüyorum kocaman...

Silviya · 6 Ağustos 2009

megicim senin hedefin 15 temmuzda 63 olmak görünüyo 15 temmuz tarihini geçtiğimize göre yeni bir hedef belirtebilirmisin?

nalansu canım seninde bir hedef belirtmen gerek. analiz cevabını verdim ama sizn hedeflerinizi ekleyeceğime dair not düştüm.

Silviya · 6 Ağustos 2009

2.TAKIM **116.Etap**
singing kettle ( 73.7 ///% )
EN-FUR-TU ( 71.8///% )
Silviya ( 75.4/75.4/0.0/0.00% )
megilara ( 66.5///% )
moonserose0 (54.4 ///% )
nalansu09 ( 75.0 ///% )
LEAH ( 87.4///% )
sheker_cadi ( 75.4 ///% )

2.TAKIM TOPLAM KıLO ( 579.6///% )

LEAH · 6 Ağustos 2009

2.TAKIM **116.Etap**
singing kettle ( 73.7 ///% )
EN-FUR-TU ( 71.8///% )
Silviya ( 75.4/75.4/0.0/0.00% )
megilara ( 66.5///% )
moonserose0 (54.4 ///% )
nalansu09 ( 75.0 ///% )
LEAH ( 87.4/87/0.4/0.5% )
sheker_cadi ( 75.4 ///% )

2.TAKIM TOPLAM KİLO ( 579.6///% )[/QUOTE]

LEAH · 6 Ağustos 2009

Silviş, tiroid tembelliği bende de var işte adı Hipotiroidi. Hatta bendeki, tiroid bezini de yoketmeye çalışan Haşimoto Hipotiroidi (Sezen Aksu'da da var) türünden. Gebelikte ortaya çıktı. Kilo almanın en temel sebebi bu tembelliktir. Metabolizmanın yavaş olması demek zaten bu demek :)

ılaçtan çekinme. Gebe iken de kullandım ben. ılaç değil zaten o. Senin tiroid bezin tarafından eksik üretilen hormonu, sanki üretilmiş gibi sentetik olarak dışardan alıyorsun. Ömür boyu alacaksın. Üzülecek birşey yok, Allah dermansız dert vermesin arkadaşım. Bunun ilacı var, tedavisi var. Hiç üzme kendini.:) Üstelik bu sayede hızla kilo vereceksin bak gör:)

megilara · 6 Ağustos 2009

2.TAKIM **116.Etap**
singing kettle ( 73.7 ///% )
EN-FUR-TU ( 71.8///% )
Silviya ( 75.4/75.4/0.0/0.00% )
megilara ( 66.5/66.3/0.2/0.30% )
moonserose0 (54.4 ///% )
nalansu09 ( 75.0 ///% )
LEAH ( 87.4/87/0.4/0.5% )
sheker_cadi ( 75.4 ///% )

2.TAKIM TOPLAM KİLO ( 579.6///% )

megilara · 6 Ağustos 2009

Silviya .!.:
megicim senin hedefin 15 temmuzda 63 olmak görünüyo 15 temmuz tarihini geçtiğimize göre yeni bir hedef belirtebilirmisin?

15 eylül 63kg olsun bari :kedi:

Yasii_ · 6 Ağustos 2009

silvişim hedefim hedefim şubat ta 65 olabilmek canım ...

Yasii_ · 6 Ağustos 2009

2.TAKIM **116.Etap**
singing kettle ( 73.7 ///% )
EN-FUR-TU ( 71.8///% )
Silviya ( 75.4/75.4/0.0/0.00% )
megilara ( 66.5/66.3/0.2/0.30% )
moonserose0 (54.4 ///% )
nalansu09 ( 75.0 ///77///-0.02///2% )
LEAH ( 87.4/87/0.4/0.5% )
sheker_cadi ( 75.4 ///% )

2.TAKIM TOPLAM KıLO ( 579.6///% )[/QUOTE]

kızlar ben kilo almışım umarım dogru yapmışımdır

Yasii_ · 6 Ağustos 2009

hanımlar akşama kadar herkes kilosunu eklesin ben gece çocukları yatırdıktan sonra gelir yollrarımlisteyi hadiçok öpüyorum ...kızlar çoookk sinirlerim bozuk çoookk sabah eczaneye gittim sırf tartılmak için kabus yaşadım sanki ..ya neyse dönüşüm muhteşem olacxak ben inanıyorum şubatta 65 olcam allahın izniyle ...:Saruboceq::Saruboceq:

sheker_cadi · 6 Ağustos 2009

74.7 kg.

Silviya · 6 Ağustos 2009

LEAH .!.:
Silviş, tiroid tembelliği bende de var işte adı Hipotiroidi. Hatta bendeki, tiroid bezini de yoketmeye çalışan Haşimoto Hipotiroidi (Sezen Aksu'da da var) türünden. Gebelikte ortaya çıktı. Kilo almanın en temel sebebi bu tembelliktir. Metabolizmanın yavaş olması demek zaten bu demek :)

İlaçtan çekinme. Gebe iken de kullandım ben. İlaç değil zaten o. Senin tiroid bezin tarafından eksik üretilen hormonu, sanki üretilmiş gibi sentetik olarak dışardan alıyorsun. Ömür boyu alacaksın. Üzülecek birşey yok, Allah dermansız dert vermesin arkadaşım. Bunun ilacı var, tedavisi var. Hiç üzme kendini.:) Üstelik bu sayede hızla kilo vereceksin bak gör:)

canım yaklaşık 5 hafta önce tahlil vermiştim sağlık ocağında.ordaki hekim pratisyen olduğu için hormon değerlerimin düşük olması sebebiyle uzman bir hekime görünmemi tavsiye etti.gayet özenlede sonuçtan beni mutlaka haberdar et dedi.bende bugün yarın derken bi türlü gidemedim.sonra başka bir sebeple bu pazartesi gittim doktora o aradada tahlillerimi gösterdim ve hemen yeni tahlil istedi troid tembelliği dedi ve levotiron die bir hap verdi zaten üzerindede sentetik tiroid hormonu yazıyo.yarım yarım kullan ve 1 ay sonra tekrar tahlil alaım dedi bakalım durm ne olacak? şimdi kafama takılan artık ömürboyu ben böyle mi yaşayacağım yani kesin olarak bu işn tedavisi yok mu? bikaçgündir nete giremdiğim için hiçbişey araştıramadım.birazdan netin altını üstüne getiricem konu ile ilgili. çok canım sıkıldı çok :nazar:

bu arada önceki tahlile
tsh=3.63
ft4=10.98

şimdiki tahlilde
tsh=5.5
ft4=11.67

megilara .!.:
15 eylül 63kg olsun bari :kedi:

nalansu09 .!.:
silvişim hedefim hedefim şubat ta 65 olabilmek canım ...

fıstıklar ekleidm hedeflerinizi...

nalansu09 .!.:
hanımlar akşama kadar herkes kilosunu eklesin ben gece çocukları yatırdıktan sonra gelir yollrarımlisteyi hadiçok öpüyorum ...kızlar çoookk sinirlerim bozuk çoookk sabah eczaneye gittim sırf tartılmak için kabus yaşadım sanki ..ya neyse dönüşüm muhteşem olacxak ben inanıyorum şubatta 65 olcam allahın izniyle ...:Saruboceq::Saruboceq:

canım şimdi tatıdan tartıyada farkeder.bakalım kendi tartında sonuç ne olacak.sıkma canını bak en azından hipotiroit değilsin yaa opuyorumnanaktan

Silviya · 6 Ağustos 2009

2.TAKIM **116.Etap**
singing kettle ( 73.7 ///% )
EN-FUR-TU ( 71.8///% )
Silviya ( 75.4/75.4/0.0/0.00% )
megilara ( 66.5/66.3/0.2/0.30% )
moonserose0 (54.4 ///% )
nalansu09 ( 75.0/77.0/-2.0/-2.67% )
LEAH ( 87.4/87/0.4/0.5% )
sheker_cadi ( 75.4 /74.7/0.7/0.93% )

2.TAKIM TOPLAM KİLO ( 579.6///% )

sheker_cadi · 6 Ağustos 2009

off kızlaar .. niye kmse bişeey yazmıyor

Silviya · 6 Ağustos 2009

balala bende bilmiyorum şekecim. 1 milyon kez yenileidm sayfayı yeni mesaj yok.herkes kayıplarda.bedne hiptiroidi ile ilgili bililer ediniyodum.en kısa sürede bi endokrinoloğa görünücem...

EN-FUR-TU · 6 Ağustos 2009

kızlar kusura bakmayın bende biraz ihmal ediyorum siteyi idare edin artıkın beni.yinede her gün girmeye çalışacağım.valla sabah kahvaltıyı yaparken öğle yemeğinde ne yapsak diye düşünüyoz öğle geçiyor akşamı düşün bi bakmışsın gece olmuş.

silvişim bende uzun zamandır çok yavaş kilo verdiğim için troid değerlerime baktıracaktım.haftaya aile hekimimiztatilden dönecek bende şüpheleniyorum kendimden ama bakalım ne çıkacak sonuç.rabbim dert veripte derman aratmasın arkadaşım.ne hastalıklar var şu dünyada.üzme kendini.

mardin cadısı boğazını tutamadın değil mi.allah canın almasın senin.oh olsun sana ben seni getim ne haber.:) :)))))

neyse millet çay bekliyor ben kalkmalıyım hemen kilo bildirimmi yapayım.öpüldünüz hepiniz.

EN-FUR-TU · 6 Ağustos 2009

2.TAKIM **116.Etap**
singing kettle ( 73.7 ///% )
EN-FUR-TU ( 71.8/71.4/0.4/0.55% )
Silviya ( 75.4/75.4/0.0/0.00% )
megilara ( 66.5/66.3/0.2/0.30% )
moonserose0 (54.4 ///% )
nalansu09 ( 75.0/77.0/-2.0/-2.67% )
LEAH ( 87.4/87/0.4/0.5% )
sheker_cadi ( 75.4 /74.7/0.7/0.93% )

2.TAKIM TOPLAM KİLO ( 579.6///% )

Yasii_ · 6 Ağustos 2009

kızlar geldim baktım singing cim ve moon cum eksikti artık sabaha kaldı listeyi yollamak ...şeker cadım sen merak etme canım ben bi tatilden dönim akşama kadar yazışırız işallh ..silviş hayırdır canım ya ne troidi nerden çıktı çok geçmiş olsun canım ya ..hadi hepinizi öptüm singincim kilonu ekledikten sonra baktın moon eklememişse eger aynı geç sana zahmet yollayıver canım listeyi ben yarın tatili uzatmak için rapor alcam ne zaman dönerim bilmiyorumm hepinizi çoookkkkkkkk seviyorumm bby

sheker_cadi · 6 Ağustos 2009

ohh geldm gördm mutlu oldum bişeyler yazmş herkes (=

silviş çoook geçmiş olsun. ilaçlarını sakın ihmal etme. çabuk geçer inşallah.

enfurtu .. korkma sende. allahım izniyle yoktur bişeyn.

nalansu sende çabuk bitir tatilini (= özledik seni

megilara · 6 Ağustos 2009

kızlar bu ara pek giremiyorum kusura bakmayın
malum tatil dönüşü 3 gündür non-stop temizlik yapıyorum
ara ara girdiğimde de yazmaya çalışıyorum
öpüyorum hepinizi

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Finis coronat opus

Finis coronat opus

onelife,onesoul,onelove..

onelife,onesoul,onelove..

çatlak patlak yusyuvarlak

çatlak patlak yusyuvarlak

çatlak patlak yusyuvarlak

sheker_cadi

Ziyaretçi

Popüler Üye

Popüler Üye

sheker_cadi

Ziyaretçi

Popüler Üye

furkan'ın annesi

furkan'ın annesi

çatlak patlak yusyuvarlak

sheker_cadi

Ziyaretçi

onelife,onesoul,onelove..

Benzer Konular