• 2025 Ramazan Sofraları
  • Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

selam kizlar
bügün yediklerim
sabah:hic birsey
öglen:cacik,yogurtlu biber,yarim porsion pilav,2 kasik taze fasulye
ara:kavun
aksam:2 dilim ekmek 2dili salam
1 saat yürüyüs 1 lt su
kilom 87,70
 
2.TAKIM **111.Etap**
singing kettle (72.3 / )
EN-FUR-TU (72.2 /73.1/-1.1/-1.5%)
Silviya( 78.2 )
megilara (65.7/65.5/0.2/0.30)
moonserose0 (55.6 )
l.i.i.y (60.5 )
nalansu09 (75.4 /75.4/0.0/0.00
cihannara79.9 )
yaneka (67.2 )
meyram (88.0 )
Leah( )yeni üye
2.TAKIM TOPLAM KıLO(715.0/)
 
Son düzenleme:
bugün ne yedim

sabah:klasik kahvaltı 5 etimek

öglen:çikolatalı müsli

akşam:bir kase çorba 5 etimek

spor.2 mil
sıvı:3.5 lt
 
Son düzenleme:
bugün ne yedim
sabah 1 domates-1 salatalık-1kk peynir-1dilim kepek ekmek
ara yok
öğlen 6-7 petibör bisküvi
akşam 2 tavuk but-4-5 dilim patates
ara 1 dilim limonlu parfe
2lt su içtim
leslie teyzeyle 1 mil yürüdüm,ama nerdeyse ipek altımda ezilecekti
o uyurken yapmaya karar verdim bundan sonra :)))
 
teşekkür ederim megicim ne olsun ya işte canım sıkılıyor her zamanki gibi işte ..eşimle tavla attık sinirden çıldırttım adamı tam oyun onun olacaktı 4/4 attım ..deli oldu yarınki bulaşık yıkamasına oynadıkya ondan büyük bi azimle oynadım .bu arada başka bi topikte kızının resmini gördüm maşallah ya ..allah bagişlasın çok şeker ..
 
good252520morningby2525.gif
 
Son düzenleme:
2.TAKIM **111.Etap**
singing kettle (72.3 / )
EN-FUR-TU (72.2 /73.1/-1.1/-1.5%)
Silviya( 78.2/77.7 )
megilara (65.7/65.5/0.2/0.30)
moonserose0 (55.6 )
l.i.i.y (60.5 )
nalansu09 (75.4 /75.4/0.0/0.00
cihannara79.9 )
yaneka (67.2 )
meyram (88.0 )
2.TAKIM TOPLAM KİLO(715.0/)



nalansu canım benim bugün acil işleirm var çok erken de dönemeyebilirim.bu yüzden senden ricam kilo bildimi yapıpta listede görünmeyen varsa onları ben gelene kadr son bi listeye toparla canım.ben gelidğimde grekt olark kontorlünü yapayım.çünki kısıtlı zamanda geri sayfalardn bilgi toparlamak zor oluyo.zaten cuma günü genelde sayfalar geç açılıyo.şimdiden teşekkürler öpüldün şeker...
 
2.TAKIM **111.Etap** singing kettle (72.3 / )
EN-FUR-TU (72.2 /73.1/-1.1/-1.5%)
Silviya( 78.2/77.7 )
megilara (65.7/65.5/0.2/0.30)
moonserose0 (55.6/55,00/0,6/1,08% )
l.i.i.y (60.5 )
nalansu09 (75.4 /75.4/0.0/0.00
cihannara79.9 )
yaneka (67.2 )
meyram (88.0 )
2.TAKIM TOPLAM KıLO(715.0/)
 
günaydın hatunlar,nasılsınız bugün? ben iyiyim çok şükür .yeni kan yeni arkadaş leah hoşgeldin
02,07,2009 günlük beslenme
sabah:klasik kahvaltı beyaz ekmekli
ara:7-8 adet üzüm
öğle:2 adet kabak mücver küçücük
ara:yok
akşam:1 adet biber dolması
ara:1 avuç kiraz
3 lt den fazla su tükettim .herkese kolaylıllar dilerim
 
2.TAKIM **111.Etap** singing kettle (72.3 / )
EN-FUR-TU (72.2 /73.1/-1.1/-1.5%)
Silviya( 78.2/77.7 )
megilara (65.7/65.5/0.2/0.30)
moonserose0 (55.6/55,00/0,6/1,08% )
l.i.i.y (60.5/60.1/0.4/0.66% )
nalansu09 (75.4 /75.4/0.0/0.00
cihannara79.9 )
yaneka (67.2 )
meyram (88.0 )
2.TAKIM TOPLAM KİLO(715.0/)
 
2.TAKIM **111.Etap**
singing kettle (72.3 /72.3/0/0.0% )
EN-FUR-TU (72.2 /73.1/-1.1/-1.5%)
Silviya( 78.2/77.7 )
megilara (65.7/65.5/0.2/0.30)
moonserose0 (55.6/55,00/0,6/1,08% )
l.i.i.y (60.5/60.1/0.4/0.66% )
nalansu09 (75.4 /75.4/0.0/0.00
cihannara79.9 )
yaneka (67.2 )
meyram (88.0 )
2.TAKIM TOPLAM KİLO(715.0/)
 
kızlar günaydın,
sabah peynir 2 dilim ekmek
ara
1 karperkilo veren megi ,moon ve silviş sanırım kutlarım silvişinki gecen haftaki ama eminim o vermiştir.
 
teşekkürler singingciğim, kaldı 1 kg cukkk en fazla 2 hafta içinde onu vermeliyim,ay sonu tatile çıkmayı planlıyorumda :))
 
ya ne güzel kilo vermşşiniz ben bu hafta içler acısıyım ..ya aslında varya diyet döneminde ne misefirlige gidecen nede misafir kabül etcen ha..ben bi geçen cuma arkadaşıma gittim beyrutlu kendisi annesi o kadar güzel arap yemekleri yapıyoki bi daha göremem diye yiyiverdim ..e 2 gün öncede arkadaşım eşi felan geldiler ..yani benim diyet güme gitti kızlar neyse bu hafta toparlarım işallh.kızlar sizce 20 sine kadar 3 kilo verirmiyim ya offf..vermem lazım ..mafoldumbenmafoldumben:delphin::delphin:
 
2.TAKIM **111.Etap
singing kettle (72.3 /72.3/0/0.0% )
EN-FUR-TU (72.2 /73.1/-1.1/-1.52%)
Silviya( 78.2/77.7/0.5/0.63 )
megilara (65.7/65.5/0.2/0.30)
moonserose0 (55.6/55,00/0,6/1,08% )
l.i.i.y (60.5/60.1/0.4/0.66% )
nalansu09 (75.4 /75.4/0.0/0.00
cihannara(79.9 /79.6/0.3/0.37)
yaneka (67.2/67.2/0.0/0.00 )
meyram (88.0 /87.7/0.299/0.333)
2.TAKIM TOPLAM KıLO(715.0/713.6/1.39/0.19)
 
Son düzenleme:
silviacım cihanın bildirimini yaptım ama yaneka ve meyram hiç bir mesajda geçmemişler kilolarını ..özelden mesaj attım onlar dönerlerse bana eklerim canım tammı
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Kahvecihanim
50 kilo verdim ama?
Yorumlar
1
Görüntüleme
583
Kedili ve Bebeli
Kedili ve Bebeli
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
862
senyor
S
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
2 3 4
Yorumlar
67
Görüntüleme
6K
denzz3534
D
B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
4K
Babysmother
B
Z
çok uzunca iç dökme, her şeyden biraz
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
SARILARIN FILIZ
SARILARIN FILIZ
Back
X