Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

selam kizlar
bügün yediklerim
sabah:hic birsey
öglen:cacik,yogurtlu biber,yarim porsion pilav,2 kasik taze fasulye
ara:kavun
aksam:2 dilim ekmek 2dili salam
1 saat yürüyüs 1 lt su
kilom 87,70

bugün ne yedim

sabah:klasik kahvaltı 5 etimek

öglen:çikolatalı müsli

akşam:bir kase çorba 5 etimek

spor.2 mil
sıvı:3.5 lt

teşekkür ederim megicim ne olsun ya işte canım sıkılıyor her zamanki gibi işte ..eşimle tavla attık sinirden çıldırttım adamı tam oyun onun olacaktı 4/4 attım ..deli oldu yarınki bulaşık yıkamasına oynadıkya ondan büyük bi azimle oynadım .bu arada başka bi topikte kızının resmini gördüm maşallah ya ..allah bagişlasın çok şeker ..

sağolasın canım benim...
bu arada kadının fendi erkeği yendi yani,eferin kız sana...:hooray:

2.TAKIM **111.Etap**
singing kettle (72.3 / )
EN-FUR-TU (72.2 /73.1/-1.1/-1.5%)
Silviya( 78.2/77.7 )
megilara (65.7/65.5/0.2/0.30)
moonserose0 (55.6 )
l.i.i.y (60.5 )
nalansu09 (75.4 /75.4/0.0/0.00
cihannara79.9 )
yaneka (67.2 )
meyram (88.0 )
2.TAKIM TOPLAM KİLO(715.0/)



nalansu canım benim bugün acil işleirm var çok erken de dönemeyebilirim.bu yüzden senden ricam kilo bildimi yapıpta listede görünmeyen varsa onları ben gelene kadr son bi listeye toparla canım.ben gelidğimde grekt olark kontorlünü yapayım.çünki kısıtlı zamanda geri sayfalardn bilgi toparlamak zor oluyo.zaten cuma günü genelde sayfalar geç açılıyo.şimdiden teşekkürler öpüldün şeker...

günaydın hatunlar,nasılsınız bugün? ben iyiyim çok şükür .yeni kan yeni arkadaş leah hoşgeldin
02,07,2009 günlük beslenme
sabah:klasik kahvaltı beyaz ekmekli
ara:7-8 adet üzüm
öğle:2 adet kabak mücver küçücük
ara:yok
akşam:1 adet biber dolması
ara:1 avuç kiraz
3 lt den fazla su tükettim .herkese kolaylıllar dilerim

kızlar günaydın,
sabah peynir 2 dilim ekmek
ara
1 karperkilo veren megi ,moon ve silviş sanırım kutlarım silvişinki gecen haftaki ama eminim o vermiştir.

teşekkürler singingciğim, kaldı 1 kg cukkk en fazla 2 hafta içinde onu vermeliyim,ay sonu tatile çıkmayı planlıyorumda :))

ya ne güzel kilo vermşşiniz ben bu hafta içler acısıyım ..ya aslında varya diyet döneminde ne misefirlige gidecen nede misafir kabül etcen ha..ben bi geçen cuma arkadaşıma gittim beyrutlu kendisi annesi o kadar güzel arap yemekleri yapıyoki bi daha göremem diye yiyiverdim ..e 2 gün öncede arkadaşım eşi felan geldiler ..yani benim diyet güme gitti kızlar neyse bu hafta toparlarım işallh.kızlar sizce 20 sine kadar 3 kilo verirmiyim ya offf..vermem lazım ..mafoldumbenmafoldumben

2.TAKIM **111.Etap
singing kettle (72.3 /72.3/0/0.0% )
EN-FUR-TU (72.2 /73.1/-1.1/-1.52%)
Silviya( 78.2/77.7/0.5/0.63 )
megilara (65.7/65.5/0.2/0.30)
moonserose0 (55.6/55,00/0,6/1,08% )
l.i.i.y (60.5/60.1/0.4/0.66% )
nalansu09 (75.4 /75.4/0.0/0.00
cihannara(79.9 /79.6/0.3/0.37)
yaneka (67.2/67.2/0.0/0.00 )
meyram (88.0 /87.7/0.299/0.333)
2.TAKIM TOPLAM KıLO(715.0/713.6/1.39/0.19)

silviacım cihanın bildirimini yaptım ama yaneka ve meyram hiç bir mesajda geçmemişler kilolarını ..özelden mesaj attım onlar dönerlerse bana eklerim canım tammı

kızlar ben de 92.7 kiloyum.