• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

kaplumbaga yavastir ama aklina koydumu yapar.( yapar insallah):9::9:


zulaleycim dun suyun kesilince cok dua ettin heralde evini su basmis izmiri su basmis:1:
aa oyledir kaplumbagaciklar, hem cok bilgedirlerde ustelik 100 150 yil yasarlar.
bende o kadar yasasam bilgeligi temsil ederdim herhalde.
secdenur hadi sende artik kaldiriyoruz totoyu :60: nasil gidiyor plates?

zülaleycim geçmiş olsun canım.
turabcım bu ne hız ya aradaki farkı açıyosun çok hızlı gitme yavaşol biraz .

ay sen bana yetisiyorsun gormussun 50 leri :nazar:
hemen 58 e duseyim ben dur sen :9:
 
pazartesi bomba gibi geliyorum canımmm:32::32::10:


yaa bişi diycem ben menümü yazmıyorum ama gerçekten yediklerime çok dikkat ettim pazar günü 63,5 gördüm snra o gün pizza yedim o hariç hiç kaçamağm yok akşamları 6 7 den snra yemedm ama bugün 700 gr fazla çıktm :25::25: neyse şu 2 gün çok daha fzla dikkat edicem

yupppiiiii yupppiii :46::46::21::21: Gel artık nowarım güzel rakibem çok özledik seniiiii:70::70: Senin bol paylaşımlarınııı:16:
 
minnoşşş nasılsın canım... ayy ben bugün çok şişkinim yahu hastalandım bide wc gidemiyorum kaç gündür tarı fazla gösterdi bügün geçenlerde 64.7 yi bile görmüştüm bugün 65 i gördüm yen canımmmm:26::25::43:
bende epey bır sıskınlık var valla gızemcım kaldı ustumde gıtmıyor bıdee :43:
Küsme güzelim küsme :38:senin yerin ayrııı:70:nowarın ayrı, ben hepinizi seviyorummm:69::16:nowarım sınavlardan fazla katılamıyor, o da daha çok katılsa ortalık yıkılsa olmaz mı :64::66:

ozaman tamam :38::38:
 
bugunku menumm sabah 1 dılım tam bugday ekmegı 2 sıyah zeytın
1 catal tereyag , 2 catal beyaz peynır

ara bır avuc beyaz leblebı

oglen 1 kase tavuklu sehrıye corbası yarım dılım t bugday ekmegı 2 yemek kasıgı ıspanak
bır dılım kıymalı bır dılım peynırlı borekk:47::47:

ara bır bardak nesquıklı 0 yaglı sut

aksam sadece elma yemeyı dusunuyorum ama aksam olsun hele babam rahatsızlanmıs bırazcık oraya gıdıcemm keyfım yok oyuzden bılmyorum aksam mennumu
 
bugunku menumm sabah 1 dılım tam bugday ekmegı 2 sıyah zeytın
1 catal tereyag , 2 catal beyaz peynır

ara bır avuc beyaz leblebı

oglen 1 kase tavuklu sehrıye corbası yarım dılım t bugday ekmegı 2 yemek kasıgı ıspanak
bır dılım kıymalı bır dılım peynırlı borekk:47::47:

ara bır bardak nesquıklı 0 yaglı sut

aksam sadece elma yemeyı dusunuyorum ama aksam olsun hele babam rahatsızlanmıs bırazcık oraya gıdıcemm keyfım yok oyuzden bılmyorum aksam mennumu

gecmiş olsun minnosumm umarım önemli bir seyi yoktur..

:92::74: bak börekler :1:
 
bugunku menumm sabah 1 dılım tam bugday ekmegı 2 sıyah zeytın
1 catal tereyag , 2 catal beyaz peynır

ara bır avuc beyaz leblebı

oglen 1 kase tavuklu sehrıye corbası yarım dılım t bugday ekmegı 2 yemek kasıgı ıspanak
bır dılım kıymalı bır dılım peynırlı borekk:47::47:

ara bır bardak nesquıklı 0 yaglı sut

aksam sadece elma yemeyı dusunuyorum ama aksam olsun hele babam rahatsızlanmıs bırazcık oraya gıdıcemm keyfım yok oyuzden bılmyorum aksam mennumu

Geçmiş olsun güzeli, Allah acil şifalar versin inşaallah.
Üzüntüden kendini yemeğe verme sakınnn bak son 2 gün, menün iyi giderken mahvetme tımammmı tatlışım. :34:
 
Geçmiş olsun güzeli, Allah acil şifalar versin inşaallah.
Üzüntüden kendini yemeğe verme sakınnn bak son 2 gün, menün iyi giderken mahvetme tımammmı tatlışım. :34:

sagol canım tesekkur ederım valla benden bu hafta hıc umut yok hıc spor yapmıyorum medencım bakalım sonumuz hayrola
 
sagol canım tesekkur ederım valla benden bu hafta hıc umut yok hıc spor yapmıyorum medencım bakalım sonumuz hayrola

Sağlık olsun canımcım, haftaya gider sendende, hedefini yaza kadar yakalamaya çalış bence, o zaman daha sıhhatli olur hemde sıkılmazsın diyetten. Bende nisanda 57 ondan sonra yazada yeni hedef belirledim 53, yaza tam bir bomba gibi fıstııııkkkk gibi girecem eskisindende zayıf olarak:66: Offf düşüncesi bilem ne kaddar güzelmiş bee!!
 
Selam arkadaslar
bugun apartmanin karsisindaki kirtasiyeye gittim kitap almaya. orada calisan kiz bana siz epey zayifladiniz dedi :64: :64: pek bir hosuma gitti yaa
sagolsun bunu soyleyen ilk kisi oldu. 2 beden inceldim aslinda 42 beden pantalon giyerken 38 giyiyorum tabi icini doldura doldura :9: yinede kimse farketmiyor nedense :59:
benim ust taraf alta gore daha kalin su an emzirdigim icin tabi.
 
ayy nurceng cım canım okadar cok sevındım kı canım bıde ben gorebılsem su 50 lı rakamları allahım ne buyuk bır mutlluluk yaa sen ucmussundur bugun mutluluktan kesınn allahım nazarlardan saklasın tatlım:nazar::nazar: ınsallah bende gorurum bırgun 50 lı kıloları

inşallah sende görürsün canım ben 3 haftadır sporun s sini bile yapmıyorum sıkıldım onun için yavaş yavaş gidiyo zaten banunun dediği gibi sonra yapamam diye düşünüyorum
 
Selam arkadaslar
bugun apartmanin karsisindaki kirtasiyeye gittim kitap almaya. orada calisan kiz bana siz epey zayifladiniz dedi :64: :64: pek bir hosuma gitti yaa
sagolsun bunu soyleyen ilk kisi oldu. 2 beden inceldim aslinda 42 beden pantalon giyerken 38 giyiyorum tabi icini doldura doldura :9: yinede kimse farketmiyor nedense :59:
benim ust taraf alta gore daha kalin su an emzirdigim icin tabi.
:46: :46: :46: negüzel demekki baya incelmişsin kız bile farkettigine göre :46:
menum
elmal sirkeli su
09.00 kahvalti
13.00 1 burma kadayif 2 sekersiz cay
17.00 1 yumurta ile kiymali yumurta, 1 bardak ayran, 1 kepekli ekmek
türkiye
3lt su
45 dk yuruyus
bu hafta hic plates yapmadim yaahu
burma kadayıfmı dicem ama :62: bende supagle yedim :32:
Kar yağıyorrr kar yağıyorrr:52::18:
negüzel ben 11 yaşında gördüm karı ilkve son oldu :50: :50:
Bazen oluyor zülaleyim, geçen internette okudum, kadınlarda şişkinlik hakkında, bir anda 1,5-2 kilo fazla çıkabilirler diyor. Canını sıkma, şişkinlik olabilir, kadınların gıcık sorunlarından biri. Bak yazının bir kısmını kopyalayım sana

"Sadece vücudumuza giren tuz ve sıvı miktarı ödemi artırmıyor. Ödem bahaneye bakıyor. İlaçlar, hastalıklar, adet dönemleri bir yana, stresten dağ sporlarına, aniden çıkan lodosa kadar pek çok şey ödeme neden oluyor.
Bir gece de beden ölçünüz değişebilir.Şişkinlik birçok kadının hayatını kabusa çevirir. Bir gecede kilonuza kilo ekleyebilir, giyim alternatiflerinizi anında kısıtlayabilir ve sizi istemediğiniz giysilere zorlayabilir."

çok teşekkürler canım rahatladım zaten akşama dogru tartıldım iyiydi :16: :16:
 
Selam arkadaslar
bugun apartmanin karsisindaki kirtasiyeye gittim kitap almaya. orada calisan kiz bana siz epey zayifladiniz dedi :64: :64: pek bir hosuma gitti yaa
sagolsun bunu soyleyen ilk kisi oldu. 2 beden inceldim aslinda 42 beden pantalon giyerken 38 giyiyorum tabi icini doldura doldura :9: yinede kimse farketmiyor nedense :59:
benim ust taraf alta gore daha kalin su an emzirdigim icin tabi.

maaşallah de kendine nazar değdirme canım.:nazar::nazar::46::46::46:
 
Back