Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

zulaley · 20 Ocak 2011

karamel_guzel .!.:
Ben geldim kızlar

inanın sabah cıktım evden yarım saat önce girebildim.yorgunluktan öldüm ama

bugün diyet açısından berbat ama moral açısından mükemmel bir gün gecirdim .bol bol güldüm kahkaha attım. ne zamandır böyle mutlu olmamıştım valla.cok ıyı geldi. hasret kalmışım ya azıcık sosyalleştim geldim eve

ama diyet acısından cok berbat bıgundu aksi gibide yarın bildirim yapıcaz.inş. kılo almamışımdır (

sizler ne yaptınız? durun bi gecmişi okuyayım.kmler ne yapmış ne demiş benden bahseden olmuş mu

morelinin iyiolması inan kilodan daha önemli boşver canım haftaya belki fazlasıyla verirsin :16:

zaten insanın canı sıkkın olunca kolunu bile kaldıramıyo kimsecikler yok bende 30 dakkadır buralardayım :79: :79:

sindirella87 · 20 Ocak 2011

turab571 .!.:
arkadaslar nerdesiniz?
Akrep senin pek keyfin yok sanki bugunlerde?? insaallah seni uzen bisey yoktur.
minnos nerdesin arazi guzeli? araziye giderken yanina leblebi hurma kuru meyve almayi ihmal etmiyorsundur insaallah.
nowar karamel derslerle bogusuyor.
meden ve nurceng ogullari ile..
banusultan, ervam, secdenur nerede?
zulaley keyifli, posedion izinli

hadi kizlar motivasyon kaybetmece yok ne kadar cok paylasim okadar cok motivasyon.

merhaba turabcım.evet bugun sabah kurstaydım kurstan sonra arkadaslarla takıldık gezdık tozduk iyi geldi.motive oldum baya.şimdi rahat rahat ders calışabılırım

sen ne yaptın.şimdi kesin spor yapıyorsundur sen :)) bakalım yarın ne olcaak.ben bugun yedıklerımle yarın sonuncu olabilirim ama

minnoş prenses .!.:
VALLA TURAB BEN SABAHTAN AKSAMA KADAR BURDAYIM ARAZIYE GITMEGIDIM gunler ama kımseler gelıp konusmuyor bısey yazıp cıkıyor ınan 10 gundur falan ben 4 takımda daha cok paylasım yapıyorum kımse ugramıyor takıma ıssızlastı herkesın hastalık ders su bu var ben de hergun gelıp burda kımseyle konusmayınca kendı kendıme kalınca motıvasyonum ıyıce dusuyor.ne yalan soylıyım ben gelıpp zıpır zıpır konusmadıgım gunlerde boyle ıssız oluyor artık buralar bılemıyorum ben yarın sabah gıresuna gıdıcem pazartesıye kadar gıremıycem takıma haberınız olsun belkı motıvasyyoın toplar oyle gelırımm gerı

canım cidden pek kımse girmemiş bugun

ama bitanem sen bizim neşe kaynağımızsın.sensiz bu takımın ne tadı olur.ben seni çok sevıyorum :17:

bu aralar herkes hasta benle nowar da ders çalışıyoruz

haklıısn elimden geldiği kadar girmee çalıştım ama yetersız oluyor bazen
şubatta 7-24 burdayım ona göre.hele o zamnda bi girme pilatesle döverim seni :1:

bu arada su sınav arkadasla karar verdık kursa yazılıyorum.pilates ve fitness ıkısı bır arada kurs :1:

banusultan .!.:
selam canım.birkaç gündür hava kapanınca ben de bir melankolik oldum.kendime telkin ediyorum,canlan,kendine gel diye.ama bunalmış durumdayım.hayat bu kadar rutine binince bunalmamak elde değil.

bugündee tam tersıne burda bahar havası var.millet cıvıl cıvıl dı.herkesde bı nese.ALLAH ALLAH ne oluyor bu havalara ya.kışı yaşamadan bahara gecıcez galıba :26::26:

zulaley .!.:
inşallah canım yarını korkarak ve sabırsızlıkla bekli yorum :18: :18:

aynen zulaleycım bakalım yarın ne olacak.inş. emeklerim boşa gıtmez bugun yedıklerimle :17:

pöfff

sindirella87 · 20 Ocak 2011

zulaley .!.:
morelinin iyiolması inan kilodan daha önemli boşver canım haftaya belki fazlasıyla verirsin
zaten insanın canı sıkkın olunca kolunu bile kaldıramıyo kimsecikler yok bende 30 dakkadır buralardayım :79: :79:

evet zulaley ne zamandır ruhum daralmıştı. nasıl iyi geldi anltamam.gülmek insanı ne kadar rahatlatıyor.böyle mutlu olmayı özlemişim valla :) allah ağlatmasın inş.

bu arada cidden nıye kımse gelmemiş bugun

genelde cuma-cumartesi pazar kımse gırmezdı ama sasırdım valla

ee zulaley bız bıze kaldık. :1:

naparsın nedersin arkadaşım.nasıl gectı günün.yarına hazırmısın :1:

zulaley · 20 Ocak 2011

karamel_guzel .!.:
merhaba turabcım.evet bugun sabah kurstaydım kurstan sonra arkadaslarla takıldık gezdık tozduk iyi geldi.motive oldum baya.şimdi rahat rahat ders calışabılırım

sen ne yaptın.şimdi kesin spor yapıyorsundur sen :)) bakalım yarın ne olcaak.ben bugun yedıklerımle yarın sonuncu olabilirim ama

canım cidden pek kımse girmemiş bugun

ama bitanem sen bizim neşe kaynağımızsın.sensiz bu takımın ne tadı olur.ben seni çok sevıyorum
bu aralar herkes hasta benle nowar da ders çalışıyoruz haklıısn elimden geldiği kadar girmee çalıştım ama yetersız oluyor bazen
şubatta 7-24 burdayım ona göre.hele o zamnda bi girme pilatesle döverim seni

bu arada su sınav arkadasla karar verdık kursa yazılıyorum.pilates ve fitness ıkısı bır arada kurs

bugündee tam tersıne burda bahar havası var.millet cıvıl cıvıl dı.herkesde bı nese.ALLAH ALLAH ne oluyor bu havalara ya.kışı yaşamadan bahara gecıcez galıba :26::26:

aynen zulaleycım bakalım yarın ne olacak.inş. emeklerim boşa gıtmez bugun yedıklerimlepöfff

ya bugün kestane yedim 1o tenesi 5 dilim ekmege bedelmiş :14:

sonradan baktım netten

sindirella87 · 20 Ocak 2011

zulaley .!.:
ya bugün kestane yedim 1o tenesi 5 dilim ekmege bedelmiş sonradan baktım netten

ayy nasıl canım istıyor benımnde anlatamam .ama yemıyorum.cidden çok kalori var onda :) ama bak kestane yemedim ama öğlen hamburger akşam mantı yedım.süperım demi :1:

cok sağlıklı beslenirim işte ben :1:

maşallah bana :1:

aştım kendimi bugun ya hayırlısı.durdum durdum perşembe günü cozuttum ama 1-2 saat yurudum .gercı o 2 saatte mantının yoğurdunu anca eritmişimdir :1:

banusultan · 20 Ocak 2011

menüm
sabah su ,kahvaltı[kahvaltım hep aynı,bilmek isteyenler geçmişi okuyuversin]
ara yoğurt
öğlen 1 kase mısır nar ekşili
ara 2 mandalina
akşam 1 kase çorba,zeytinyağlı pırasa,2 dilim ekmek
1 paket meyveli bisküvi[160 kalorilik]
yeşil çay,su.
hepinizi öpüyorum şekerlerim.iyi geceler.

banusultan · 20 Ocak 2011

ay kitap menümü yazmamışım...
dün aldığım kitabımın adı nüveyre-yüzyılın masalı.yazar funda kalaycıoğlu.439 sayfa.bir kadının genç kızlıktan başlayıp 85 yaşında ölümüne kadar yaşadığı türlü hüzün,mutluluk,acı,kayıp ve direnişlerinin hikayesi.torununun kaleminden anlatılıyor.hoştu.evlat yetiştirirken yapılan hataların korkunç sonları konusunda ders alınacak bir kitap.

nurceng · 20 Ocak 2011

turab571 .!.:
uzulme nurceng oglun toparlansin moralin duzelsin bir iki hafta gec ulasmisin hedefine ne fark eder.

doğru canım iyi olsun da ama malesef ne gecemiz var ne gündüzümüz

nurceng · 20 Ocak 2011

banusultan .!.:
başlığı yazıyorum ama inşallah tutar bizim hedefler. nurceng,meden bebişleriniz nasıl oldu.bir an önce iyileşseler de üzmeseler annelerini..

canım sorma ya 2-2.5 saatten beri kucaktaydı şimdi uyudu ama güç bela uyudu sürekli ağlıyo gece salla bakalım salla of yaa çok bunaldım valla.

minnoxsx prenses · 20 Ocak 2011

slm kızlar ben geldım yıne
karamelım gelmıssın fıtnes ve spor kursuna yazılıcakmıssın cok ıyı edersın tatlım kesınlıkle yazıl hıcbısey olmasa bıle bır duzene gırıyorsun umarım baslarsın gıdersın tatlımm.
bende sımdı annemlerden geldım yarın sabah 07:30 da yola cıkıyoruz gıresuna gıdıyoruz sabahtan net varsa kılomu yazarım ınsallahh hepımızz kılo vermısızdır kızlar yaa ınsallahh :21:

nurceng · 20 Ocak 2011

bu hafta kilo verememişimdir heralde moralimde bozuk neyse kızlar benim dinlenmem lazımm size bi bakıyım dedim iyi geceler inş.bu gece çok uyanmazda rahat uyurum

minnoxsx prenses · 20 Ocak 2011

nurceng .!.:
bu hafta kilo verememişimdir heralde moralimde bozuk neyse kızlar benim dinlenmem lazımm size bi bakıyım dedim iyi geceler inş.bu gece çok uyanmazda rahat uyurum

ınsallah rahat rahat uyursun bugece tatlım ınsallah bebegınde uslu uslu uyur ıyı geceler ıkınızede

turab571 · 20 Ocak 2011

kizlar hep beraber bir yola ciktik, basladik bitirelim
takimcak birbirimize daha siki baglarla baglanmaliyiz hadin gariii

minnoş prenses .!.:
VALLA TURAB BEN SABAHTAN AKSAMA KADAR BURDAYIM ARAZIYE GITMEGIDIM gunler ama kımseler gelıp konusmuyor bısey yazıp cıkıyor ınan 10 gundur falan ben 4 takımda daha cok paylasım yapıyorum kımse ugramıyor takıma ıssızlastı herkesın hastalık ders su bu var ben de hergun gelıp burda kımseyle konusmayınca kendı kendıme kalınca motıvasyonum ıyıce dusuyor.ne yalan soylıyım ben gelıpp zıpır zıpır konusmadıgım gunlerde boyle ıssız oluyor artık buralar bılemıyorum ben yarın sabah gıresuna gıdıcem pazartesıye kadar gıremıycem takıma haberınız olsun belkı motıvasyyoın toplar oyle gelırımm gerı

minnoscum senin takima katkin tartisilmaz. takima geldim 6 7 hafta oluyor sanirim, toplamda 6 kiloya yakin verdim her graminda takimin etkisi var, yoksa ben 1 2 kilo verir pes ederdim belkide.
sayende cok motive olduk gune guzel basladik.

secdenur .!.:
ben burdayimmmmbenimde cocuklarim hastalar buyuk kizimin da odevleriyle basim dertte halim hicde ic acici degil yani

cok gecmis olsun canim

banusultan .!.:
selam canım.birkaç gündür hava kapanınca ben de bir melankolik oldum.kendime telkin ediyorum,canlan,kendine gel diye.ama bunalmış durumdayım.hayat bu kadar rutine binince bunalmamak elde değil.

zaman zaman hepimizde oluyor ne yapmali yaa gunleri renklendirmek icin.

ervamm .!.:
cnm ben bütüün gün burdayim

evet ervamcim karsiliginida aliyorsun :46:

maasallah cok gzel kilo verdin :nazar:

zulaley .!.:
valla turabcım bende moral süper butakıma girdigimden beri sıkıntımı sevincimi anlatacak arkadaşlarım oldu hemde kilo veriyorum süperim yani gece yatarken bile sizleri düşünüyorum

ay canim benim ya bende oyle vallahi nick nick hepimize dua ediyorum kilolarimizi atalim hafifleyelim diye :9:

banusultan .!.:
ay kitap menümü yazmamışım...
dün aldığım kitabımın adı nüveyre-yüzyılın masalı.yazar funda kalaycıoğlu.439 sayfa.bir kadının genç kızlıktan başlayıp 85 yaşında ölümüne kadar yaşadığı türlü hüzün,mutluluk,acı,kayıp ve direnişlerinin hikayesi.torununun kaleminden anlatılıyor.hoştu.evlat yetiştirirken yapılan hataların korkunç sonları konusunda ders alınacak bir kitap.

bitirdinmi kiz tum kitabi bir gunde :46:

birde rutin gunlerden bahsediyorsun sanada bir nazar boncugu :nazar:

nurceng .!.:
doğru canım iyi olsun da ama malesef ne gecemiz var ne gündüzümüz

dis cikariyordu seninki degil mi? cok huysuzlaniyorsa bir doktoru ile konus derim. belki yardimci olur.

turab571 · 20 Ocak 2011

nurceng .!.:
bu hafta kilo verememişimdir heralde moralimde bozuk neyse kızlar benim dinlenmem lazımm size bi bakıyım dedim iyi geceler inş.bu gece çok uyanmazda rahat uyurum

nurceng sana soracak sorularim var aslinda cok
sen kac yasindaydin ne zaman mezun oldun universitede

turab571 · 20 Ocak 2011

kizlar ben resmen gunde 200 gr veriyorum :nazar:

bu haftanin aynisini onumuzdeki hafta yapmazsam gitti subat hedefi.
istisnasiz hergun 200 gr gitmeli

zulaley · 20 Ocak 2011

karamel_guzel .!.:
evet zulaley ne zamandır ruhum daralmıştı. nasıl iyi geldi anltamam.gülmek insanı ne kadar rahatlatıyor.böyle mutlu olmayı özlemişim valla :) allah ağlatmasın inş.

bu arada cidden nıye kımse gelmemiş bugun genelde cuma-cumartesi pazar kımse gırmezdı ama sasırdım valla

ee zulaley bız bıze kaldık. naparsın nedersin arkadaşım.nasıl gectı günün.yarına hazırmısın

canım bende çıkmak zorunda kaldım çocukların ödevleri :52:

çok sıkıldım bir an önce şu 15 tatil gelsin
okadar çok ödevveriyolarki öglenci 3 de kuzularımın 6 geliyorlar 7 derse başlıyoruz 9.30 kadar sonra onlara kitap okuyorum okumadan asla uyumazlar :5:

eeee bu saattede buraya geliyorum
hııııııı ama genede şikayetçi deyilim sadece çok yoruluyorum sabah 8 kalkıyorum toplasam 2 saat oturmuyorumdur :44: :44:

minnoxsx prenses · 20 Ocak 2011

banucum bu arada su dedıgın kıtabı ınceledım konusu hosuma gıttı bı bakıyım belkı bende alırım yarın trabzonda bakarım gıderken buralarda bulamamda boylee serı devam eden surukleyen kıtapları cok sevıyorum ben canım eger baska oyle bıldıgın kıtaplar varsa boyle banada soylersen cok sevınırım tatlım

turabcımm takımımızın hepımızın her grmında tabıkı katkısı var ınsallah daha cok katkısı olur ve hepımız ıstedıgımız kılolalra ıner mezun oluruz takımdan ınsallah :21:

zulaley · 20 Ocak 2011

turab571 .!.:
kizlar ben resmen gunde 200 gr veriyorum
bu haftanin aynisini onumuzdeki hafta yapmazsam gitti subat hedefi.
istisnasiz hergun 200 gr gitmeli

ben yaptırırım sana canikom :4:

yeni bi yarışa başlarız yarın nedersin :34:

turab571 · 20 Ocak 2011

bugunku menum
sabah elma sirkeli su
08.00 saglam bir kahvalti
12.00 iki dilim kek, 2 tarcinli yesil cay
15.00 1 tabak zeytinyagli kereviz bir dilim kepek ekmegi
19.00 3 kasik pilav, 1 karni yarik
21.00 1 ceviz iki badem, bir parc auzum pestili, 1 bardak tarcinli yesil cay
45 dk plates 15 dk leslie ile 2 saat disarda tempolu yuruyus
3 lt su

minnoxsx prenses · 20 Ocak 2011

turab571 .!.:
kizlar ben resmen gunde 200 gr veriyorum
bu haftanin aynisini onumuzdeki hafta yapmazsam gitti subat hedefi.
istisnasiz hergun 200 gr gitmeli

yaa turabb canım nasıl verıyorsun hergun 200 gr yaa aslında sen hep sporla verıyorsun menulerıne bakıyorum cok guzel ama sporunu hıc aksatmıyorsun en onemlısı bu anladım bu ısı bende pazartesı gıresundan donunce tam duzene oturtup hergece yapıcam sımdı bır gun yapıp bırgun yapmıyorum oyuzden veremıyorum belkıde du bakalım haftaya neler olucak bu haftadan umudum yok cunkuu malesef :14:

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

1 Haziran 58

Popüler Üye

1 Haziran 58

Hedef 51 kg

Hedef 51 kg

Hedef 51 kg

Popüler Üye

1 Haziran 58

Popüler Üye

Hedef 51 kg

1 Haziran 58

Benzer Konular