ayy nasıl canım istıyor benımnde anlatamam .ama yemıyorum.cidden çok kalori var onda :) ama bak kestane yemedim ama öğlen hamburger akşam mantı yedım.süperım demicok sağlıklı beslenirim işte ben
wauuvv yarislara bayilirimben yaptırırım sana canikomyeni bi yarışa başlarız yarın nedersin
ben kendimi cozdum minnosyaa turabb canım nasıl verıyorsun hergun 200 gr yaa aslında sen hep sporla verıyorsun menulerıne bakıyorum cok guzel ama sporunu hıc aksatmıyorsun en onemlısı bu anladım bu ısı bende pazartesı gıresundan donunce tam duzene oturtup hergece yapıcam sımdı bır gun yapıp bırgun yapmıyorum oyuzden veremıyorum belkıde du bakalım haftaya neler olucak bu haftadan umudum yok cunkuu malesef
wauuvv yarislara bayilirim
yarisalim hadi ya bu hafta onemli ayni kurallar gecerli olsun isteyen bize eslik etsin yehhhuuuuu
yarisin adi bile beni heyecanlandiriyor.
minnos spor yarisi yarin sonuclanacakti?
nasil yapalim sen gidiyorsun?
wauuvv yarislara bayilirim
yarisalim hadi ya bu hafta onemli ayni kurallar gecerli olsun isteyen bize eslik etsin yehhhuuuuu
yarisin adi bile beni heyecanlandiriyor.
minnos spor yarisi yarin sonuclanacakti?
nasil yapalim sen gidiyorsun?
tamam canım yarın başlasın yarış hafta sonu kaçamagı yok
hergün 80 yada daha fazla yürüyüş
eeeeeeeeee ceza sınıda sen bul bingr veremeyene ne ceza olacagına
minnoşum sende gel bu yarışa valla çok iyi mutivasyon oluyo yerinde duramıyorsun
ay sen bana kafayi yedireceksinyuruyus yapıyorum canım pılatesten sonra ama hemen sonra degıl soyle 1 saaat falan dınlenıyorum ondan sonra yuruyorum dur bu hafta senın deıdıgın gıbı deneyeyım bende cunku psıkopata baglamak uzereyım artık pazartesı toparlıycam kendımı
hic istemem onun gibi olmayi cok fazla kasli kadinsi degilyuruyus yapıyorum canım pılatesten sonra ama hemen sonra degıl soyle 1 saaat falan dınlenıyorum ondan sonra yuruyorum dur bu hafta senın deıdıgın gıbı deneyeyım bende cunku psıkopata baglamak uzereyım artık pazartesı toparlıycam kendımı
pirinç pilavı TATLI
ay sen bana kafayi yedireceksin
kizaaam ara vermeyecektin plates biter bitmez vucudun sogumadan bir 15 dk yuru bak farki goreceksin.
buraya yaziyorum sen dedigimi yap kilo vermezsen ben leslie gibi olayim
soz pazartesıden ıtıbaren pılates arrdına 15 dk yururyus cumaya kılo vermessem bılmıyorum artık yanı gelıp senı dovebılırım haberın olsunn haftasonu evde degılım ya pılates yapamam ama cok hareketlı olucam sen merak etme turabcımm
kizlar ben resmen gunde 200 gr veriyorum
bu haftanin aynisini onumuzdeki hafta yapmazsam gitti subat hedefi.
istisnasiz hergun 200 gr gitmeli
sporumuda yaptim cok sükür 70 dk leslie 455dk oldu ins günde 200 gr vermeyi basaririm yabu arda sogan suyunu icmeyi bitirdim artik ve sadece 3 cm incelmis yaaaaaa ben daha fazla bekliyodum
