• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

:53::53::53::53::53:ne:53::53:hamilemi:53:
ayy maaşallah:nazar: 2. hamilemiz:52:tebrik ediyorum canım:71: vee hamile kalmak isteyenler buyrun bereketli takımımızaa:60:
vallahi hamilelik topicine çevirdik takımı :60::60: teşkkür ederim akrepçim :71: :17:
günaydın kızlarr..

nurcum hayırlı olsun sekercimm..allah analı babalı büyütsün..


minnosum nerde gelmedimi bu gün..
sağolasın amin canım benim :71:
 
İyi akşamlar şekerler,
tam ev süpürme işini bitirecekken, annem ve babam geldi öğleden sonra, onlarla sohbet muhabbet derken geçmiş vakit, temizliğimde yarım kaldı, artık yarın devam ederim. Yaa bir girdim bayağı bir geçmiş olmuş, halbuki en son 13:30 da girmiştim. 2,5 saatte maşallah sohbet iyice koyulaşmış.



Boş ver sen onları hiç aldırma bile şekerim, bende kimseye diyet, spor yapıyorum demiyorum bu defa süpriz olacak herkese, öyle olsun istiyorum. 1 ay süreyle annem hariç hiç kimseye gitmeme kararıda aldım. Zaten bize annem ve kardeşim haricinde kimsede gelmez. 22 ocaktaki günüme kadar... İnşaallah o zamana kadar 65 olucam :66:



:nazar::nazar:Nowarcım gayet hoş görünüyorsun bencede, seni 55 olarak düşünüce tam ebru şallı gibi olursun herhal tatlım :1:

eğer kilolarım karayağdan giderse evet ama verdiğim kilolar sudan ve kastan giderse:20::18:
 
dünkü yediklerim:27::27:
sabah 2 kayısı 1 domates 1 salatalık(salatalıktan iyice bıktm)5 6 zeytin biraz peynir bir dilim ekmek
öğlen 1 katı yumurta bir domates 1 sahlep 5 kuru kaysı
akşam 6 bir porsiyon midye tava:14:bir dilim ekmek
akşam 9 bir bardak ballı yeşilçay
20 dk pilates yarm saat yürüyüş 100 hundred 100 mekik 2 litre su
kızlar ballı yeşilçayı yeni aldm tadı harika normal yeşilçayı içemeyen herkese tavsiye ederm:51:
 
günaydın kızlarrrr.. takımınız uğurlu geldi bana HAMİLEYYİİİİİİMMM :64::64::64::64:

Hayırlı olsun şekercim. Sağlıklı bir şekilde hamileliğini tamamlarsın inşaallah.

eğer kilolarım karayağdan giderse evet ama verdiğim kilolar sudan ve kastan giderse:20::18:
İnşaallah karayağdan gidecek tatlım...:34: Spor ve sağlıklı bir şekilde az ve sık beslenirsen karayağlara :80::80:güle güle...ama onun için bu haftaki gibi 3,5 kilo vermemen lazım daha az 1-1,5 kilo daha iyi. aslında diyetisyenlerin belirlediği hedef haftada 0,5-1 kilo.

dünkü yediklerim:27::27:
sabah 2 kayısı 1 domates 1 salatalık(salatalıktan iyice bıktm)5 6 zeytin biraz peynir bir dilim ekmek
öğlen 1 katı yumurta bir domates 1 sahlep 5 kuru kaysı
akşam 6 bir porsiyon midye tava:14:bir dilim ekmek
akşam 9 bir bardak ballı yeşilçay
20 dk pilates yarm saat yürüyüş 100 hundred 100 mekik 2 litre su
kızlar ballı yeşilçayı yeni aldm tadı harika normal yeşilçayı içemeyen herkese tavsiye ederm:51:

Vayy vaayy benim rakibeme bak sen :nazar::nazar: sen bu gidişle bu haftada verirsin şekercim 2 kilo :46:
 
Hayırlı olsun şekercim. Sağlıklı bir şekilde hamileliğini tamamlarsın inşaallah.


İnşaallah karayağdan gidecek tatlım...:34: Spor ve sağlıklı bir şekilde az ve sık beslenirsen karayağlara :80::80:güle güle...ama onun için bu haftaki gibi 3,5 kilo vermemen lazım daha az 1-1,5 kilo daha iyi. aslında diyetisyenlerin belirlediği hedef haftada 0,5-1 kilo.



Vayy vaayy benim rakibeme bak sen :nazar::nazar: sen bu gidişle bu haftada verirsin şekercim 2 kilo :46:
bu sabah tartılğmda hemen hemen 1 ocak hedefime yaklaşmş görünüyodumm:27::27:
 
Maşallah sana...:nazar::nazar: iyi gidiyorsun canımcım...:46::46: Yeni yıla süper bir şekilde gireceksin yaniiii :21::21:
Ben cumaya kadar hiç tartılmıyorum. İstediğim gibi bir sonuç belki çıkmazsa, moralimi bozmayayım diye.
hadi dayanamıycm söylicem 64.2 çıktım:21::21::nazar::nazar::nazar:
 
Son düzenleme:
bugun butun evi soyle guzel bir supuresim var
elektrikli supurgem sulu idi ve onu kullanmak benim icin iskence oluyordu. dun bir supurge aldim halilari icine alir, saksilari yerinden oynatir evel allah hem cok guclu hem cok pratik :1:
minnos ben yine reklam geciyorum
kisacasi bugun evde temizlik paklik var

sil süpür,toz al,yıka pakla ,ütüle,düzenle,pişir kotar ve hiç bıkmadan her gün tekrarla.
 
Back