- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
sen bu sisko haline bakmayip birde kacamak mi yapiyorsun?
disardaki zayif kizlar sana bakip Allahim ya bende birgun boyle olursam diye endiseleniyorlardir
oldumu
hadi shelly goreyim seni haftaya verdigin kilolardan bizide haberdar et
- 21 Ekim 2010
- 4.284
- 1.903
- 248
Biri bana mı seslendi
Banu sesini duydum koşa koşa geldim senin için .nasılsın banusultan? nasıl gidiyor diyet? bebiş ne yapıyor
dün akşam 9 bucukta geldım eve o kadar yorgundum kı gıremedım.yarın ALES sınavım var.ve iyice gerildim.stres yaptım.iştahım acıldı.şu yarını hayırlısıyla bı atlatsam kızlar.ne olur bana dua edın.85 almam lazım bu sınavdan(
allah daha da iyi sonuçlar nasip etsin canım.
- 8 Ağustos 2008
- 35.220
- 41.916
- 1.123
oyy ben de 500 mekik çekicem hergün..sabah erken hem egzersiz yaptım hem de mekik çektim..ama 350 ye kadar çekebildim mekiği..150 si akşam artık..karnım acaip oldu ya..uffff
ama süper iyi hissediyor insan kendini
tatlım çok güzel neden üzüldünki..takımda herkes kilo verdi bu hafta..bir nesli hariç..zaten onun da alması gerekiyordu.o aldıkça ben mutlu oluyorum da5. mi.
inşallah canımselam kızlar naber
bu hafta 5. olmuşuz tebrik ediyorum genede iyi bi derece
tabiki hedefimiz hep birinci olmak
çok sevindim canım..devamı gelsin inşallah
akşam acıcık cıslarla dolmuş şekercim onu da zaten sen biliyosun..bir de hiç meyve ve sebze yenmemiş bugün
çok geçmiş olsun canım.Allah şifasını çabuk versin inşallah
kahvaltı bir yeşil elma bir portakal bir yeşil çay
öğle sandviç
akşamüstü hamburger menü yedim ama hemen hemen 2 km yürdüm yatmadan öncede 100 mekik çekicm hadi bakalm banusultan medihay
olmamış canım..sabah kahvaltı dediklerinle kahvaltı olmaz.sen sabah yemeyip akşam tavan yapmışsın..hamburger çok tehlikeli bir menü ve sen onu akşam yemişsin..aralarda meyve de yemelisin.ve tabiki sebze de..
çok güzel ama sağlıklı değil haberin olsun şekersabahtan bu yana 400 gr vermişim
ay evet oraya bir kez şaşkınlıkla girmişim ayy okudukça asabım bozuldu..hem yiyip hem kilo alamıyorlar..arkadaslar kilo almaya calisanlarin topigine soyle bir goz attim da
tezatlar dunyasi onlarda yatmadan once kalorisi yuksek seyler yemegibi fikirler veriyorlar birbirlerine
herkesin istedigi baska
deli olucaktım ve birdaha yanlışlıkla da olsa girmiuyorum oraya amannn
kuşum çok güzel vermişsin daha ne olsun sen bir anda almadınki o kiloyu bir hafta da verewsin..sen bakma ben böyle yüksek hedef koyuyorum böyle yapmasam kilo alırım en azından bu şekilde gitmesi gereken gidiyor şükür
üzülme canım hayırlısı olsun
noldu ki kuşum herkes kilo verdi bu hafta ve kızlar gerçekten süper gidiyor
Bugünkü menüm;
09:00 1 kase nesfit
12:00 3 Adet Kuru Kayısı
13:30 1 Adet Yumurta, 1,5 Kaşarlı Tost
17:00 Yarım Elma
18:30 1 Kase Çorba, arım Kase Yoğurt
20:30 5 Adet Kuru Kayısı
3-3,5 litre su
45 dk Plates, 30 dk yürüyüş, 16 kat merdiven çıkma, 8 kat inme
Evet nowarcım ve banucum haftaya vermek istediğiniz kilo hedefi nedir? Benim ki en az 1,5
yahuu benim yarın arkadaş günüm var
benim için problem olmaz çoğunlukla gün boyu evdeyim zaten.
Hadi bakalım başlayalım seni çok zorlarım haberin olsunn
oooo yarış var öylemiii
hadi bakalım - 8 Ağustos 2008
- 35.220
- 41.916
- 1.123
onerilerinizi harfiyyen uygulayacagim kaptanim
sen super bir kaptansin
amiin canımne yediğimiz daha çok önemli canımbenim 2 olsun bu haftaiçi arkadaşmn doğmgünü vardı bnde ipin ucunu kaçrmtm snra baya pişman oldm motivasyonm düştü bnden söylemesi hem insann ne yediği değil ne kadar yediği önemlymş
senle çözümü bulduk sanıyodum şekercim başka tekliflere neden açıksın ki
rica ederim efem
Allahım gönlünün muradını versin inşallahBiri bana mı seslendi
Banu sesini duydum koşa koşa geldim senin için .
dün akşam 9 bucukta geldım eve o kadar yorgundum kı gıremedım.yarın ALES sınavım var.ve iyice gerildim.stres yaptım.iştahım acıldı.şu yarını hayırlısıyla bı atlatsam kızlar.ne olur bana dua edın.85 almam lazım bu sınavdan
sen bu sisko haline bakmayip birde kacamak mi yapiyorsun?
disardaki zayif kizlar sana bakip Allahim ya bende birgun boyle olursam diye endiseleniyorlardir
oldumu
hadi shelly goreyim seni haftaya verdigin kilolardan bizide haberdar et
- 24 Kasım 2009
- 4.381
- 8
- 116
- 41
iyi aksamlar kizlar
bugun burasi tenhaymis pek bisey kacirmamisim :)
ben bu sabah kahvalti ettim peynir bal tereyagi pekmez yedim bayagi kalirili oldu ama bazen aglen yeme firsatim olmuyor diye sabaah iyi yemeye calisiyorum evde de kalorili seyler var maalesef
oglen: bir tabak tarhana corbasi
ara bir kaseye sutun icine biskuvi karistirip yedim.
simdi aksam yemegi niyetine makarna yemeyi dusunuyoruz ablamla.
bugun burasi tenhaymis pek bisey kacirmamisim :)
ben bu sabah kahvalti ettim peynir bal tereyagi pekmez yedim bayagi kalirili oldu ama bazen aglen yeme firsatim olmuyor diye sabaah iyi yemeye calisiyorum evde de kalorili seyler var maalesef
oglen: bir tabak tarhana corbasi
ara bir kaseye sutun icine biskuvi karistirip yedim.
simdi aksam yemegi niyetine makarna yemeyi dusunuyoruz ablamla.
- 22 Ağustos 2009
- 1.519
- 56
- 158
Kızlar dualrınız için tesekkür ederim
bu arada ben size şu kırmızı ipi anlattım ama hala kırmızı ip bulamadım ben ya( bikaç yere baktım yoktu.evde kırmızı yün ip var en iyisi onu bağlıyayım
bu arada ben kılo alma takımına yazsam daha ıyı olur.çünkü 3 günüdr aştım kendımı herseyı yıyorum ( kendime dur demem lazım kızlar.diyemıyorum.yarınkı sınav yüzünden stres yaptım sürekli bırseyler yemek ıstıyorum
en iyisi kendıme bi rakıp secmek ve yarışmak.yoksa şu kursağımı tutamıyacam.
evet kızlar bana rakıp olup benimle yarışacak bi tombiş hatun var mı.Çıtır olmak ıcın yarışacaz
bakın beni hafife almayın sakın 3 ayda 10 kılo verdim kızlar
9:
evet benimle yarışmak isteyen kım var kızlar :))şu garibana rakip olmak isteyen yok mu :)
bu arada ben size şu kırmızı ipi anlattım ama hala kırmızı ip bulamadım ben ya
( bikaç yere baktım yoktu.evde kırmızı yün ip var en iyisi onu bağlıyayımbu arada ben kılo alma takımına yazsam daha ıyı olur.çünkü 3 günüdr aştım kendımı herseyı yıyorum
( kendime dur demem lazım kızlar.diyemıyorum.yarınkı sınav yüzünden stres yaptım sürekli bırseyler yemek ıstıyorumen iyisi kendıme bi rakıp secmek ve yarışmak.yoksa şu kursağımı tutamıyacam.
evet kızlar bana rakıp olup benimle yarışacak bi tombiş hatun var mı.Çıtır olmak ıcın yarışacaz
bakın beni hafife almayın sakın 3 ayda 10 kılo verdim kızlar
9:evet benimle yarışmak isteyen kım var kızlar :))şu garibana rakip olmak isteyen yok mu :)
- 22 Ağustos 2009
- 1.519
- 56
- 158
iyi aksamlar kizlar
bugun burasi tenhaymis pek bisey kacirmamisim :)
ben bu sabah kahvalti ettim peynir bal tereyagi pekmez yedim bayagi kalirili oldu ama bazen aglen yeme firsatim olmuyor diye sabaah iyi yemeye calisiyorum evde de kalorili seyler var maalesef
oglen: bir tabak tarhana corbasi
ara bir kaseye sutun icine biskuvi karistirip yedim.
simdi aksam yemegi niyetine makarna yemeyi dusunuyoruz ablamla.
posicim nbr? görüşemiyorz bitanem
yusuf nasıl su çiçeği mi oldu ben mi yanlış okudum.artık takımdan bı haber oldum valla.1 gün girmesem herseyı kacırıyorum
(ayy canım bende 62 olmak ıstıyorum
yılbasına 62 olarak gırmek ıstıyorum inş. olursun canım haftaya sende.ben bıle nerdeyse yılllarca dıyet yapıyorum ama hala yenı yenı seyler öğrenıyorum
minnoşum kayınvaldengil mi geldi.gözün aydın prensesim.
19 yaşındaym 1 buçuk sene içinde 10 kilodan fazla aldm staja başlamştm orda öğlenleri lahmacunlar pideler derken bu hale geldm normalde çok hareketli birisiydm malum orda masa başı bide ben abur cuburu çok sveerm hiç elimden çikolata cips düşürmezdm sonuç bu işte bu sene üniversiteye başladm belimden yukarısı ince ama işte göbeğim çok var resmen bi can simidi oluştu vücudmda
oleyy benden kucuk bırı var artık :))
canım bende 23 yasındayım hatta 23.5 oldum.en kucuk bendım artık tahtımı sana kaptırdım.:))
bende ün. basladığım sene azmedip 26 kılo vermştim.incecik olmuştum üniverstıde:)) darısı sana ıns canım
- 31 Mart 2008
- 3.704
- 10
- 356
Kızlar dualrınız için tesekkür ederim
bu arada ben size şu kırmızı ipi anlattım ama hala kırmızı ip bulamadım ben ya
bu arada ben kılo alma takımına yazsam daha ıyı olur.çünkü 3 günüdr aştım kendımı herseyı yıyorum
en iyisi kendıme bi rakıp secmek ve yarışmak.yoksa şu kursağımı tutamıyacam.
evet kızlar bana rakıp olup benimle yarışacak bi tombiş hatun var mı.Çıtır olmak ıcın yarışacaz
bakın beni hafife almayın sakın 3 ayda 10 kılo verdim kızlar
evet benimle yarışmak isteyen kım var kızlar :))şu garibana rakip olmak isteyen yok mu :)
ben varım canım hadi bakalım kim daha çok kilo vericek
bir haftalık hedefimiz kaç kilo ona göre söyle anlaşalım başlayalım yarışa
- 31 Mart 2008
- 3.704
- 10
- 356
amin inşallah allah isteyen herkeze nasip etsin anneleri kucağı boş bırakmasın
çok teşekkür ederim duaların için
- 22 Ağustos 2009
- 1.519
- 56
- 158
D - 31 Mart 2008
- 3.704
- 10
- 356
hamile kalana kadar seninleyim
benim içinde iyi olur kilo veremiyorum bu aralar
belki seni geçmek için hırs yapabilirim
1 kiloya varım inşallah fazlası olur azı olmaz
spor çok fazla yapamıyorum baştan söylimde
ayağımdan ameliyat olmuştum malum
çok zorlanmadan bazı hareketleri yapabilirim ama
yaptığımız hareketleri her gün yediklerimizi yazıcakmıyız
benim içinde iyi olur kilo veremiyorum bu aralar
belki seni geçmek için hırs yapabilirim
1 kiloya varım inşallah fazlası olur azı olmaz
spor çok fazla yapamıyorum baştan söylimde
ayağımdan ameliyat olmuştum malum
çok zorlanmadan bazı hareketleri yapabilirim ama
yaptığımız hareketleri her gün yediklerimizi yazıcakmıyız
- 22 Ağustos 2009
- 1.519
- 56
- 158
canım tez zamanda sağlıklı bir sekılde hamıle kalırsın ıns.Allah hayırlı sağlıklı bir evlat nasıp etsın yenıden
hamile olana kadar yarısıyoruz o zaman lolo :))
elımızden geldığı kadar spor yapalım bende bu aralar cok yoğunum yapamıyorum pek
hergün gün ıcınde yaptığımız herseyı yazalım.hatta kaçamak yaptıysak bırbırımızı azarlarız :)) korkudan yapamayız bırdaha kaçamak
- 31 Mart 2008
- 3.704
- 10
- 356
canım tez zamanda sağlıklı bir sekılde hamıle kalırsın ıns.Allah hayırlı sağlıklı bir evlat nasıp etsın yenıden
hamile olana kadar yarısıyoruz o zaman lolo :))
elımızden geldığı kadar spor yapalım bende bu aralar cok yoğunum yapamıyorum pek
hergün gün ıcınde yaptığımız herseyı yazalım.hatta kaçamak yaptıysak bırbırımızı azarlarız :)) korkudan yapamayız bırdaha kaçamak
tamam canım ben varım yarından itibaren başlıyoruz
evet kaçamaklarımızıda yazalımki birbirimizden utanıp bir daha kaçamak yapmayalım
inşallah haftaya hedefine ulaşırsın şekerim..
dalgamı geçelim
hay hay şişkooo patatees yarımkilo domatesssss 
sen bu sisko haline bakmayip birde kacamak mi yapiyorsun?
disardaki zayif kizlar sana bakip Allahim ya bende birgun boyle olursam diye endiseleniyorlardir
oldumu
hadi shelly goreyim seni haftaya verdigin kilolardan bizide haberdar et
valla ben bile alındım 
Benzer Konular
- Anket
