- 8 Ağustos 2008
- 35.213
- 41.901
- 1.123
kızlar bu gün canım çok sıkkın
tiroit ultrasonum vardı bu gün
doktor tiroidimin yapısının bozulmaya başladığını söyledi
hiç iyi değilmiş
kilo alma yada verememe varmı dedi malesefki var dedim
tiroitten kaynaklanıyo dedi
yarın kendi doktoruma göstericem sonucu bakalım ne dicek
olmazsa düzgün bi endokrin uzmanı bulmak zorunda kalıcam
yarında evlilik yıl dönümüm mutlu olmam gerekirken değilim
bugünkü menüm sabah kahvaltı öncesi 1 mandalina su içmeyi unuttum akrep üzgü
nüm
1 dilim ekmek
1 yumurta
bol yeşillik
az peynir
4 zeytin
2 çatal reçel
1 bardak yeşil çay
ara 1 mandalina,rezene çayı
öğlen 1 dilim ekmek yoğurtla geçiştirdim
ara 1 elma
akşam yemeğinde balık yapıcam az sonra öğlen geçiştirdim biraz yerim fazla abartmam ama.nasıl kızlar iyi mi?
karamel nerelerdesin karşılaşamıyoruz?
turab nasıl gidiyor?ben regl oldum bugün keyfim yok inş.cumaya kilo veririm.yoksa 200 mekik düşman başına.
geçmiş olsun.allah dermansız dert vermesin.kızlar bu gün canım çok sıkkın
tiroit ultrasonum vardı bu gün
doktor tiroidimin yapısının bozulmaya başladığını söyledi
hiç iyi değilmiş
kilo alma yada verememe varmı dedi malesefki var dedim
tiroitten kaynaklanıyo dedi
yarın kendi doktoruma göstericem sonucu bakalım ne dicek
olmazsa düzgün bi endokrin uzmanı bulmak zorunda kalıcam
yarında evlilik yıl dönümüm mutlu olmam gerekirken değilim
kızlar bu gün canım çok sıkkın
tiroit ultrasonum vardı bu gün
doktor tiroidimin yapısının bozulmaya başladığını söyledi
hiç iyi değilmiş
kilo alma yada verememe varmı dedi malesefki var dedim
tiroitten kaynaklanıyo dedi
yarın kendi doktoruma göstericem sonucu bakalım ne dicek
olmazsa düzgün bi endokrin uzmanı bulmak zorunda kalıcam
yarında evlilik yıl dönümüm mutlu olmam gerekirken değilim
kızlar bu gün canım çok sıkkın
tiroit ultrasonum vardı bu gün
doktor tiroidimin yapısının bozulmaya başladığını söyledi
hiç iyi değilmiş
kilo alma yada verememe varmı dedi malesefki var dedim
tiroitten kaynaklanıyo dedi
yarın kendi doktoruma göstericem sonucu bakalım ne dicek
olmazsa düzgün bi endokrin uzmanı bulmak zorunda kalıcam
yarında evlilik yıl dönümüm mutlu olmam gerekirken değilim
Yaa ben bugün çok yoruldum. Ama kilo vereceğimi düşündükçe yorgunluğumu atıyorum
Eveet gelelim bugünkü menüme;
09:00 1 Bardak Greyfurt Suyu, 1 Çay Kaşığı Kahvaltılık Çikolata
13:00 1 Kase Mercimek Çorbası, Yarım Dilim Ekmek
15:00 1 Küçük Havuç
19:00 Yarım Muz, 1 Adet Mandalina, 7-8 Adet Badem, Yarım Piko
21:00 1 Bardak Humana Bitki Çayı
2,5-3 litre su
Yarım saat Plates, 2 defa 8 kat iniş ve çıkış, 20 dk jimnastik ve her türlü ev işi (çamaşır, bulaşık, silme, süpürme, ütü, tuvalet banyo temizleme vsvs)
Bugün diyetimdeki en iyi gündü diye düşünüyorum. İnşaallah böyle devam ederim. Bugün bir alkışı hakettim
geçmiş olsn aynı dert ablamdada var:2:kızlar bu gün canım çok sıkkın
tiroit ultrasonum vardı bu gün
doktor tiroidimin yapısının bozulmaya başladığını söyledi
hiç iyi değilmiş
kilo alma yada verememe varmı dedi malesefki var dedim
tiroitten kaynaklanıyo dedi
yarın kendi doktoruma göstericem sonucu bakalım ne dicek
olmazsa düzgün bi endokrin uzmanı bulmak zorunda kalıcam
yarında evlilik yıl dönümüm mutlu olmam gerekirken değilim
selam kızlar mınnosunuzz geldı
ayyy bı enerjım yerıne geldı nıyedır bılınmez ama
hadı bakalım kızlar gıtsın kara yaglar posicim dun sabah bende tartıldım ama
artıda gorundugum ıcın hıc ses etmeden sessız sessız devam edıyorum dıyetıme
cunkum ben bılıyorum kı bu hafta 68 ı gormeden 67 ye ınecegımm cunkum turabla
yarısa gırdım acayıp seyler yapıp metabolızmamı altust etmem lazımbugun
tartılmadım ama yarın sabah duruma bakıcamm bakalım neler olucak hee bıde
akrebım ben hala su kayısıyı alamadımbıde ben ıkı gune kalmaz regl olurum
yaff acepp ne yapsam ne etsem de su regl donemınde pıtır pıtır gıtse kılolar
karamelımm kızz uyansana hala daha uyuyormusun
neslımmm sen nerdesın bakım toplantı mı var yıne yaa
posıcım ablanın gelmesı senı bıraz rahatlatmıstır en azından kendıne zaman ayırısın
bırazcık demı sekercım
insaallah cezaya kalmayiz bende 3 gundur pek iyi sayilmambugünkü menüm sabah kahvaltı öncesi 1 mandalina su içmeyi unuttum akrep üzgü
nüm
1 dilim ekmek
1 yumurta
bol yeşillik
az peynir
4 zeytin
2 çatal reçel
1 bardak yeşil çay
ara 1 mandalina,rezene çayı
öğlen 1 dilim ekmek yoğurtla geçiştirdim
ara 1 elma
akşam yemeğinde balık yapıcam az sonra öğlen geçiştirdim biraz yerim fazla abartmam ama.nasıl kızlar iyi mi?
karamel nerelerdesin karşılaşamıyoruz?
turab nasıl gidiyor?ben regl oldum bugün keyfim yok inş.cumaya kilo veririm.yoksa 200 mekik düşman başına.
kızlar ben de bu gün pilatese başladım.bence aerobikten daha kolay.ilk günüm olmasına rağmen zorlanmadım.bel sıkıntımı yeni atlatmışken korkarak gittim ama düşündüğüm gibi çıkmadı.kolay adapte oldum.şimdi evde de çalışmak için cd tavsiyesi istiyorum.bir de küçüğüm diş çıkardığı için çok huysuz.durmuyor bir türlü.hep onun başındayım.
insaallah korktugun gibi kotu birsey cikmaz lolo
moralini bozma moral her derdin devasi
canım cok gecmıs olsun ınsallah en kısa zamanda tedavı olursun
tatlım uzme canını moral her hastalıgın ılacı sayılırr
bu arada evlılık yıldonumunde kutlu olsun canımm
geçmiş olsun.allah dermansız dert vermesin.
Canımcım çok çok geçmiş olsun. Umarım korktuğun gibi çıkmaz sonuçlar. Bu arada Allah ailenle birlikte daha nice seneler nasip etsin.
Gayet güzel bir menü canım. Verirsin inşaallah böyle devam edersen.
geçmiş olsn aynı dert ablamdada var:2:
Yaa ben bugün çok yoruldum. Ama kilo vereceğimi düşündükçe yorgunluğumu atıyorum
Eveet gelelim bugünkü menüme;
09:00 1 Bardak Greyfurt Suyu, 1 Çay Kaşığı Kahvaltılık Çikolata
13:00 1 Kase Mercimek Çorbası, Yarım Dilim Ekmek
15:00 1 Küçük Havuç
19:00 Yarım Muz, 1 Adet Mandalina, 7-8 Adet Badem, Yarım Piko
21:00 1 Bardak Humana Bitki Çayı
2,5-3 litre su
Yarım saat Plates, 2 defa 8 kat iniş ve çıkış, 20 dk jimnastik ve her türlü ev işi (çamaşır, bulaşık, silme, süpürme, ütü, tuvalet banyo temizleme vsvs)
Bugün diyetimdeki en iyi gündü diye düşünüyorum. İnşaallah böyle devam ederim. Bugün bir alkışı hakettim
kızlar ben de bu gün pilatese başladım.bence aerobikten daha kolay.ilk günüm olmasına rağmen zorlanmadım.bel sıkıntımı yeni atlatmışken korkarak gittim ama düşündüğüm gibi çıkmadı.kolay adapte oldum.şimdi evde de çalışmak için cd tavsiyesi istiyorum.bir de küçüğüm diş çıkardığı için çok huysuz.durmuyor bir türlü.hep onun başındayım.
günaydın canım.platese akşam 6 da gidiyorum.1 saat çalışıyoruz.10 dakika da yoga yapıyoruz.spor salonum 100 metre mesafede.bütün işlerimi halledip eşime bırakıyorum kızlarımı.maalesef ne evin ne kızların işi bitmediği için hiç evde çalışamadım.ama spor hocam akşam bayağı inceldin deyince nasıl motive oldum anlatamam.1 hafta önce aldığım pantolon bol gelince de öyle mutlu olmuştum ki.kilo kaybım az ama sıkılaştığımı hissediyorum.insaallah cezaya kalmayiz bende 3 gundur pek iyi sayilmam
kardesimin burada olmasi beni fena vurdu
ben az once kendime saatli gunluk program yaptim 4 gunluk
ne zaman kalkis yuruyus yemek yazdim 4 gun ona uycagim insaallah
1300 gr vermem lazim 4 gunde
korkudan tartilmadimda
platese gitmen cok gzel Banusultan
sen gidince bebege kim bakiyor?
bende bebek var diye gidemiyorum evde cd ile calisiyorum ama artik plates yapmiyorum cunku ebru salli cd de cok konusuyor bazi plates hareketlerini severek yapiyorum ama ben su ikiz kizlarin yaptirdigi gobek dansini yapiyorum cok keyifli geliyor bana birde yuruyus olmazsa olmazim
sabahlari erkenden cikip yuruyecegim esim evden cikmadan, o bebekle kalsin.
günaydın canım.platese akşam 6 da gidiyorum.1 saat çalışıyoruz.10 dakika da yoga yapıyoruz.spor salonum 100 metre mesafede.bütün işlerimi halledip eşime bırakıyorum kızlarımı.maalesef ne evin ne kızların işi bitmediği için hiç evde çalışamadım.ama spor hocam akşam bayağı inceldin deyince nasıl motive oldum anlatamam.1 hafta önce aldığım pantolon bol gelince de öyle mutlu olmuştum ki.kilo kaybım az ama sıkılaştığımı hissediyorum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?