Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

turab571 .!.:

dun guzeldi sonunda 8 den sonra bir sey yememeyi basardim ama cok zorlandim kirilgan ve uzgundum
bu diyet bazen psikolojimide etkiliyor sanirim
en kotusu sut azaldi kizim surekli emmek istedi
ama ben onu beslenmemden cok morale bagliyorum (zaten besleyici seyler yiyorum sadece abartmiyorum)
aslinda asil moralimi bozan sey evlilik yuzugumu kaybetmis olmam gunlerdir ariyordum dun evde olmadigina emin oldum
demekki bir seye moralim bozulsa diyet bana cok agir gelecek
insaallah yuzugumu kayinalidemde unutmusumdur insaallah bulurum
benim icin manevi kiymeti var

Genişletmek için tıkla...

medihaay .!.:

İnşaallah bir an önce bulursun yüzüğünü canımcım..
Ya bu emzirme işi iyide bebeklerde hiç durmadan emmek istiyor. Süt az olunca da insan psikolojik olarak kendini rahat hissetmiyor, bir taraftanda kilolardan rahatsız oluyoruz. ooooffff oooofff...Tabii en önemlisi bebeğin sağlığı. Hayırlısı bakalım inşaallah ikisini birlikte yürütebiliriz.

Genişletmek için tıkla...

lightlife .!.:

Selam kızlar bugünkü menüm

kahvaltı 09:30 maydonoz peynir 3 tane zeytin domates salatalık 1 dilim tam buğday ekmeği

öğle 15:00 1 elma

Akşam 19:00 3 ızgara köfte(ekmeksiz), 2 tabak kabaklı domates çorbası,salata,yoğurt

21:00şekersiz çay

22:00 1 ceviz 3 kuru kayısı

23:40 türk kahvesi

iyi geceleeerr

Genişletmek için tıkla...

turab571 .!.:

bence sut yapan seyler MORAL ve BOL SIVI

tecrube ile sabittir bebegimin ikinci ayindan sonra ben cok bunaldim evde yapayalniz sonra gogus ucu yaralari derken uzun sure kendime gelemedim ve o sira benim stum cok azaldi
izmire ailemin yanina gittigimde kizim 3 aylikti ve sutum o kadar artti ki geceleri sagmak zorunda kaldim
simdide dikkat ediyorum bazen ac bile kalsam sut oluyor hayret ediyorum
anladim ki moral oldu mu birde bol sivi tuketirsen sut oluyor
o zamanlar sut uretmek icin fazla yemekten kilo aldim maalesef

Genişletmek için tıkla...

minnoş prenses .!.:

selam kızlar ben geldım bugun akrebım kızıcak ama napıyım annemler geldı
kaptanım merka etme cok fazla bısı yapmadım ayrıcada ben cok yemedım
sen hıc yemıycektın dıyceksın bılıyorum ama olmadı sekerım napıyım ama
neyse gunum cok guzel gectı ama epeydır annemler kardesım falan
boyle guzel oturmamıstık . bugun bıraz fazla kacmıs olabılır dıye bır saat utu yaptım
kızlar ben utumu hep ayakta yaparım oyuzden oraya buraya sallanıyorum sonucta oda
hareket yanı napıyımm yokk yok mınnos cıtır mınnos olucakk

Genişletmek için tıkla...

Poseidon83 .!.:

kızlar bugun cuma sabahı dıye herkesler yazmıs yetısemıyorum sıze maasallah Allah bereket versın takımımıza
Lolocum hayırlısıyla 2. bır bebegınız olur ıns. ben de ıstıyorum ama cesaret edemıyorum

valla ılk 3 e gırermıyız bılmıyorum ama aramıza yenı kaktılanlardan o 3 kılo veren arkadas kesın ılk 3 e gırıcek

Genişletmek için tıkla...

Poseidon83 .!.:

bu hafta sırasıyla:

Nurceng, akrep, Karamel, Turab, Banusultan, Mınnos ve Neslihan arkadaslarımızı kılo verdıklerı ıcın tebrık edıyorum

Lolo Arkadasımızın yenı bebek kararını tebrık edıyorum. ıns. bır melegımız daha gelır.

Oztrk Arkadasımıza da otekı hafta bol bol kılo vermeler dılıyorum.

Genişletmek için tıkla...

banusultan .!.:

folik asit kilo aldırmaz.ben de gebeliklerimden önce sürekli kullandım.bebek için sayısız faydasını sen de biliyorsundur.ben de çok zor ve riskli 3 gebelik geçirdim.allah yardımcın olsun arkadaşım.

Genişletmek için tıkla...

akrep33 .!.:

kuşum okudum okumazmıyım..Allahım hayırlı bebekler nasip etsin inşallah..folik asit çok iyi..ben de kullanmıştım hamilelik öncesi..kızımdan önce 4 düşük yaptım ben.biri narkozla alındı biri normal kürtajla ikisi kendiliğinden..her birinde fazlasıyla kan kaybettim.ve hamileliğimde çok zorlu geçti düşük tehlikesi olduğu için devamlı yatıyordum.işim rahat olunca bırakmadım işimide ara ara yatıyordum müsaitti yerim.
hareketsizlikten zaten çok fazla kilo aldım.54 tüm hamile olmadan önce sonrası ise 80
oyy ne kadan uzattım yaauzun lafın kısası sen kullan canım folikini asitini kilo yapmaz.kilo yapanlar hamurlu tatlılar hamur işleri ve şeker..sen monti sayfasına bir göz gezdir arada istersen ordaki gıdalar hem sağlıklı hem yağ yaktıran gıdalar şekercimm

Genişletmek için tıkla...

medihaay .!.:

Canım folik asit kilo aldırmaz, çocuğun sağlığı açısından çok önemli. Allah yardımcın olsun, hayırlı olur inşallah.

Genişletmek için tıkla...

turab571 .!.:

dun guzeldi sonunda 8 den sonra bir sey yememeyi basardim ama cok zorlandim kirilgan ve uzgundum
bu diyet bazen psikolojimide etkiliyor sanirim
en kotusu sut azaldi kizim surekli emmek istedi
ama ben onu beslenmemden cok morale bagliyorum (zaten besleyici seyler yiyorum sadece abartmiyorum)
aslinda asil moralimi bozan sey evlilik yuzugumu kaybetmis olmam gunlerdir ariyordum dun evde olmadigina emin oldum
demekki bir seye moralim bozulsa diyet bana cok agir gelecek
insaallah yuzugumu kayinalidemde unutmusumdur insaallah bulurum
benim icin manevi kiymeti var

Genişletmek için tıkla...

Poseidon83 .!.:

gunaydın kızlar

bız dun ablamı havaalından alıp alısverıs yapıp yuzmeye gıttık

o yuzden dun gıremedım.

dun gece yusufun besıgını kendı odamıza aldık ablam rahat uyusun dıye olmadı. yusuf odada yalnızken uyuyor ama bırı varsa odada uyumuyoır oyun ıstıyıyor. baska bır care bulucaz mecbur.

dunku menumn

sabah: ıkı catal patates kızartması. bıraz ekmek. peynızr. bal. pekmez. azıcık tereyagı ve 1 fıncan sekersız cay.
oglen: bır tabak peynırlı makarna
aksam: yarım pıde ve yarım lahmacun. salata. 2 bardak kola
2 dılım baklava

kızlar bılıyorum aksam abartmısım ama ablam var dıye kola aldık ben de uzun zaman ıcmeyınce dayanamadım. bı de ablam turkuyeden baklava getırmıstı onu da yemeden duramadım

Genişletmek için tıkla...

minnoş prenses .!.:

karamelım sanada yaparım tabıkıden

66,5 - 62,0 = 4,50 kilo yılbasına kadar gıdıcek olan kara yaglar

4,50 / 21 gun = 0,214 gr gunde verılmesı gerekenn pıss haınn kılolar

0,214* 7 gun = 1,498 kg bır haftada verılmesı gereken kılo sekercım hadı
bısmıllah de basla bakıyım yılbasında 62 kılo olcezzz

Genişletmek için tıkla...