- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
200 mekik offf sağlam cezaa
işte buldummmkilo veremeyen arkadaşlar buyrun 200 mekiğeee
evvvvet bencede ceza verelim
tamam hadi yarisalim
ben gerci yarismak icin yanlis bir hafta secmisim, zorlu gunler beni bekliyor
bugun kardesim geliyor tekirdagdan iki gunlugune
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.073
- 1.123
Yeni arkadaşlara açıklama:
Tabloda isimlerinizin yanına mutlu/üzgün suratları önümüzdeki hafta görebileceksiniz. Sözkonusu ifadeler; bir önceki haftaya göre iniş veya çıkışta olduğunuzu gösteriyor.
Ancak; takımın kupasını toplamda en çok kilo veren aldığı için yeni arkadaşımız nurceng bu hafta verdiği kiloyla kupayı kaptı..
Takım olarak daha ince günler diliyorum..
Buyrun bu haftaki tablonuz kızlar:
Tabloda isimlerinizin yanına mutlu/üzgün suratları önümüzdeki hafta görebileceksiniz. Sözkonusu ifadeler; bir önceki haftaya göre iniş veya çıkışta olduğunuzu gösteriyor.
Ancak; takımın kupasını toplamda en çok kilo veren aldığı için yeni arkadaşımız nurceng bu hafta verdiği kiloyla kupayı kaptı..
Takım olarak daha ince günler diliyorum..
Buyrun bu haftaki tablonuz kızlar:
birinci olmuşsunuz kızlaaaarrrrrrrr tebrik ederim
nurcengçim seni de tebrik ediyorum tatlımmm
teşekkürler canım inş.haftaya bu şekilde hepimiz devam eder minnoş ve akraebin tabiriyle kara yağlardan kurtuluruz.
Hoşbulduk kızlar.. Bu arada takımı tebrik ediyorum birincilik için. Bu performans aynen haftaya da devam. 
Yaa ne güzel bir gün bu gün. Bugün bu diyeti bozmadımya artık bozmam herhalde. Süper gidiyor. Akşam bir ara dayanamayacak gibi oldum. Sonra aklıma takım geldi. Hayır bırakamam dedim. Siz beni hep böyle motive edin olurmu?
Yaa ne güzel bir gün bu gün. Bugün bu diyeti bozmadımya artık bozmam herhalde. Süper gidiyor. Akşam bir ara dayanamayacak gibi oldum. Sonra aklıma takım geldi. Hayır bırakamam dedim. Siz beni hep böyle motive edin olurmu?
- 22 Ağustos 2009
- 1.519
- 56
- 158
- 22 Ağustos 2009
- 1.519
- 56
- 158
spor yapmayalımmı???
kuşum sen sevinçten şaşırdın galiba
ayy aramızda sadece 100 gr var şekercim..sen de süpersin bu bayrak hepimize kızlar:92::92:
ayy cidden ya sevındırık olmuşum ne yazdığımı bilmememişim :))
akrebim benim aklım bu aralar yerinde değil biliyosun
darısı basına neslimmmm.sevindirik olunca benım akıl ucup gıdıyor işte .
canım 2.bebiş mi geliyor ne güzel.inş. sağlıklı bir şekilde hamile kalıp alırsın bebişini kucağına :)
sen öyle san şekercimm..senin vücut direnci kırıldı..bu hafta tıngırdadı haftaya uçar iyice..yalnız tam teşekküllü devam edicen şekercim.bak bu hafta senle elma yada kayısı iksiri yapalım..sen aldınmı dün kayısı.ben de kayısı kalmamış da elmam var ama.hemde kepek elma var 2-3 tane hiç sevmem kepek elmayı..böyle yapıp değerlendiricem artık..
bak canım sabahları süt içicez mutlaka peynirden atıcaz ağzımıza hemen..yada 1 yumurta haşlicaz evde atıcaz ağzımıza..kalkarkalkmaz sıcaksuyu unutma ballı olanından..kahvaltı öncesi de bir meyve.
öğlen de tavuk haşlama felan yeriz..hamur işinden uzak dururuz.yoğurt ayran salata..hem tok tutar..
akşam da yeşil elma alalım onu hüpletelim.ve yeşilçayımızı.tamammı..bu hafta tam teçhizatlı hazırlanıyoruz unutma..sporumuzda tam gaz devam..misafirdi şuydu buydu deme..yemiceksen çağır misafirini..yoksa bak yılbaşına tonton minnoş olarak girersin ona göre..şöölleee mankenler gibi salınmak varken incecik incecik..ayy eşlerimiz miyavlar artıkım bizi ööleee şık şık cicilerin içinde görünce..hele bir de süslü gecelik olursa oyy nasıl olurlar bilemiyorum artıkım
anamm ben bile gaza geldim.akrebim benim iştahım geri açıldı ya.benide alın aranıza.gitsin şu kara yağlar bıran önce.artık bana kılo vermek farz oldu
ayy şekercim benim çizelgeyide hesaplarmısın tekrardan pek heyecanlandırıyor bu hesap beni..
bana acaip gaz veriyor yahuu
bende istiyom minnoş bende
amaaaa en güzeliii gözlemlerime göre bu hafta takım olarak birinciyiz kızlar
eveeett hani nerde bizim kilo verme bayraklarımız :92::92::92::92:
:92::92:Hoşbulduk kızlar.. Bu arada takımı tebrik ediyorum birincilik için. Bu performans aynen haftaya da devam.
Yaa ne güzel bir gün bu gün. Bugün bu diyeti bozmadımya artık bozmam herhalde. Süper gidiyor. Akşam bir ara dayanamayacak gibi oldum. Sonra aklıma takım geldi. Hayır bırakamam dedim. Siz beni hep böyle motive edin olurmu?
canım motive ederiz biz seni.hoşgeldin bu arada .Hadi bakalım gitsin şu kara yağlarrrr
- 22 Ağustos 2009
- 1.519
- 56
- 158
- 21 Ekim 2010
- 4.284
- 1.903
- 248
hepimizin eline ups tuttuğumuz boğazımıza sağlık kızlar.bence bu motivasyonla haftaya da birinciliği alırız gibi geliyor.
bugünkü menüme gelince sabah 2 dilim kızarmış ekmek,1 domates,1salatalık,1 kk peynir,6 zeytin,1t kaşığı bal,çay.öğlen yarım simit,peynir,şekersiz ısırgan çayı.arada 1 kase ev yoğurdu.akşam fırında patates köfte ve yeşillik.şu an da yeşil çay,bol su ve kapanış.hepinize hayırlı geceler.
bugünkü menüme gelince sabah 2 dilim kızarmış ekmek,1 domates,1salatalık,1 kk peynir,6 zeytin,1t kaşığı bal,çay.öğlen yarım simit,peynir,şekersiz ısırgan çayı.arada 1 kase ev yoğurdu.akşam fırında patates köfte ve yeşillik.şu an da yeşil çay,bol su ve kapanış.hepinize hayırlı geceler.
Yaaa gece gece yapılırmı bu bana.. eşim benden elmalı pasta istedi. Tam da gününü buldu. Kırk yılda bir bişey ister onun için yapamam diyemedim. Neyse yaparken de buraları okuyorum bir yandan yememek için irademi koruyayım diye. Ama yemeyeceğim söz.
Banusultan ısırgan çayını bende denemek istiyorum. Marankinin dediğine göre anne sütünü arttırıyormuş. Tadı nasıl çok acıysa içemeyebilirim.
Bugünün menüsü şöyle;
09:00 - 1 Dilim Beyaz Ekmek, 1 Dilim Peynir, 2 Adet Zeytin.
11:00 - 1 Adet Elma
12:00 - 1 Adet Mandalina
13:30 - 1 Dilim Beyaz Ekmek, 1 Küçük Kase Barbunya, 2 Kaşık Yoğurt
15:30 - 1 Adet Elma
17:00 - 1 Kase Yoğurt
20:00 - 1 Bardak Humana Bitki Çayı (Bu Emziren anneler için), 1 Çay Bardağı Süt
Bugün yaklaşık 2,5 litre su içtim. Yatarken ılık suyumu içip bugünü bitireceğim.:95:
Banusultan ısırgan çayını bende denemek istiyorum. Marankinin dediğine göre anne sütünü arttırıyormuş. Tadı nasıl çok acıysa içemeyebilirim.
Bugünün menüsü şöyle;
09:00 - 1 Dilim Beyaz Ekmek, 1 Dilim Peynir, 2 Adet Zeytin.
11:00 - 1 Adet Elma
12:00 - 1 Adet Mandalina
13:30 - 1 Dilim Beyaz Ekmek, 1 Küçük Kase Barbunya, 2 Kaşık Yoğurt
15:30 - 1 Adet Elma
17:00 - 1 Kase Yoğurt
20:00 - 1 Bardak Humana Bitki Çayı (Bu Emziren anneler için), 1 Çay Bardağı Süt
Bugün yaklaşık 2,5 litre su içtim. Yatarken ılık suyumu içip bugünü bitireceğim.:95:
Son düzenleme:
selam kızlar bırıncı olmusuzz yıhuhuhu
ay nekadar cok sevındım ınsallah allahım buhaftada bırıncı oluruz
ben bu aksam dayanamadım akrebım hıcte elma yıyesım yoktu oglen yemegınden
sonra saat 3 te cubuk kreker yedım ara ogun nıyetıne 5-6 tane
5 te eve gelınce kocama gozleme yaptım bende bır bardak sut ıctım
hemen kactım evden yemıyım tadına bıle bakmıyım dıye
pılatesten geldım saat 8 cok acıkmıstım ama napıyımm
yarım nar -yarım muz - boyle 4te bır kadarda elma yedım
yanı elmanın yarısı curumustu dıger yarısını ıkıye boldum ıste bırazı kocama bırazı
bana cok mu oldu akrebım ne dersın
ay nekadar cok sevındım ınsallah allahım buhaftada bırıncı oluruz
ben bu aksam dayanamadım akrebım hıcte elma yıyesım yoktu oglen yemegınden
sonra saat 3 te cubuk kreker yedım ara ogun nıyetıne 5-6 tane
5 te eve gelınce kocama gozleme yaptım bende bır bardak sut ıctım
hemen kactım evden yemıyım tadına bıle bakmıyım dıye
pılatesten geldım saat 8 cok acıkmıstım ama napıyımm
yarım nar -yarım muz - boyle 4te bır kadarda elma yedım
yanı elmanın yarısı curumustu dıger yarısını ıkıye boldum ıste bırazı kocama bırazı
bana cok mu oldu akrebım ne dersın
ıyı gıdıyor galıba turabcım kendımı boyle ıncecık hıssedıyorum
senınle yarısıyorum ya dusundude hıcc sana soylemeden ben hergece 200
hundred yapayımda senı geceyım barı bu hafta
karamelım sanada yaparım tabıkıden
66,5 - 62,0 = 4,50 kilo yılbasına kadar gıdıcek olan kara yaglar
4,50 / 21 gun = 0,214 gr gunde verılmesı gerekenn pıss haınn kılolar
0,214* 7 gun = 1,498 kg bır haftada verılmesı gereken kılo sekercım hadı
bısmıllah de basla bakıyım yılbasında 62 kılo olcezzz
66,5 - 62,0 = 4,50 kilo yılbasına kadar gıdıcek olan kara yaglar
4,50 / 21 gun = 0,214 gr gunde verılmesı gerekenn pıss haınn kılolar
0,214* 7 gun = 1,498 kg bır haftada verılmesı gereken kılo sekercım hadı
bısmıllah de basla bakıyım yılbasında 62 kılo olcezzz
Benzer Konular
- Anket
