Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

medihaay .!.:

Günaydın arkadaşlar
Bugün diyet ve spor başlangıcımın 1. günü. İnşaallah bugünden itibaren bende sizlerleyim.
Size kilo geçmişimden bahsedeyim biraz. Ben 62 kg ile hamileliğe başladım ve bu süreçte tam 25 kg aldım 87 kg ile hamileliği tamamladım. Şu anda 74 kiloyum.
Uzun zamandır kendimle mücadele ediyordum diyete başlama konusunda. Ama bir türlü başarılı olamıyordum. Dün bütün gün bu sayfalarda dolaştım ve kendimi bugüne hazırladım. Gerçekten işe yaradığını hissediyorum. Bugün çok kararlı ve dinç başladım güne.
Kızımı okula, eşimi işe gönderdim, 1 büyük bardak ılık suyumu içtim. Şu anda oğlumu uyutuyorum. Sonrasında Saat 09:00 da kahvaltımı yapıp 10.30 da ebru şallı ile plates yapmayı planlıyorum.
Hadi hayırlısııı

Genişletmek için tıkla...

hoş geldiniz medihaay.başarılı kilo vermeler dilerim.

minnoş prenses .!.:

ayy evet meyvemm cok sukur sonunda kırdım o haın kara yagı gıttı vucudumdan
ayy ınsallah bıdaha boyle durmaz kılo verme ısım hep eksıye hep eksıye dogru gıder
kılo cızelgem nasıl olmus kocam soz verdı 60 kılo olunca bırsuru kıyafet alıcak bana
oonun parasıyla alınca daha bı hosuma gıdıyor yaff haınmıyım neyımm

Genişletmek için tıkla...

ne komik kadınsın minnoşçum ya.hepimiz hep eksilere düşelim inşallah.

akrep33 .!.:

günaydın kızlar
69,4 üm ben şok oldum fazla çıkarım diyordum.harika yaa

Genişletmek için tıkla...

ayy kaptanımm akrebımm cok sevındımm afferım sana aksamları meyveye devam sekerım
kızlar akrebım sagolsun benım aksam yemeklerını kaldırdı aksam sadece meyve yedım oyle
gıttı kara yaglarım tesekkur ederım kaptanım hadıı yılbasını unutmaa bak az kaldıı
du senın ıcın kılo verme bayragımızıda salııyım barımm

banusultan .!.:

ne komik kadınsın minnoşçum ya.hepimiz hep eksilere düşelim inşallah.

Genişletmek için tıkla...

ayy banucu m ne guzel butun takım hememn hemen kılo vermıs ınsallah allahım haftayada
hepımız yıne kılo verırısız ohhh gıtsın kara yaglarr

kızlar yaşasın bende 65 kiloyum bir ay öncesinde 68.5 kiloydum çok sevinçliyim.2.dönem başlayana kadar inşallah 50 li kilolara inerim.

turab sınıf öğretmeniyim canım şuan ücretsiz izindeyim.şubatta başlıcam sen dersanede mi çalışıyosun

şu tıckerı hala halledemedim ben yaaaaaaaaa

minnoş prenses .!.:

ayy kaptanımm akrebımm cok sevındımm afferım sana aksamları meyveye devam sekerım
kızlar akrebım sagolsun benım aksam yemeklerını kaldırdı aksam sadece meyve yedım oyle
gıttı kara yaglarım tesekkur ederım kaptanım hadıı yılbasını unutmaa bak az kaldıı
du senın ıcın kılo verme bayragımızıda salııyım barımm



ayy banucu m ne guzel butun takım hememn hemen kılo vermıs ınsallah allahım haftayada
hepımız yıne kılo verırısız ohhh gıtsın kara yaglarr

Genişletmek için tıkla...

evet canikom gitsin kara yağlar.senin çizelgeye göre 2 kilo gidicekti sanırım her hafta nerdeyse 2 kilo gitmiş dikkat edemediğim halde..bu hafta tam gaz devam diyoruz:92::92::92::92:

minnoş prenses .!.:

varım tabıkıde ben zaten karamel akrep ben yılbasında 62 kılo olma yarısındayız
bıraz hızlanmam lazım ozaman soz verıcegız haftaya ben 68ı gormeden 67ye ınıcem sende
63u gıormeden 62 ye ınıcen ama bak eger kazanamayan cezasını ceker
hatta cezayıda sımdıden koyalım eger ınemezsek dedıgımız kıllolara sonrakı hafta tam 7 gun
boyunca her gece 200 mekık cekıcegız zor olsunkı korklaım tamam mı turabcım
ama once soyle yapalım kac yasındasın sen bakımm bıde bu senın kıllar dogum kılosuysa
senın ıcın kolay ben yaklasık 3-4 yıldır bu kılolardayım hoofff ben 26 yasındayım buarada haftada 3 gun pılates yapıyorum 1 saat hadı hayırlısı bakalım

Genişletmek için tıkla...

prenses ben 25 yasindayim 6 ay olacak dogum yapali bunlar dogum kilolari bebek emzirdigim icinde kolay vermem lazim ama cokta iyi kilo veriyor sayilmam ama bunada sukur
ben hergun evde en az 1 saat bazen bir bucuk saat cd ile gobek dansi egzersizleri yapiyorum
hava guzel olursa bir saatte yuruyus yapiyorum
ben hic mekik cekmedim 50 tane bile bana buyuk ceza olur sen bana onun yerine platesteki hundred cezasi versen? onuda yeni yapabilmeye basladim.
bence benim asil problemim 8 den sonra azda olsa bisey yemek ona hakim olsam bu tempo ile ben bu hafta sonunda 62 ye duserim. 63 u gosterme bana yarabbi
hergun hepimize nick nick dua ediyorm arkadaslar
Allahim minnos prenses nurceng banusultan akrep lightlife karamel ...... diye hepimizin nicklerini sayiyorum

nurceng .!.:

kızlar yaşasın bende 65 kiloyum bir ay öncesinde 68.5 kiloydum çok sevinçliyim.2.dönem başlayana kadar inşallah 50 li kilolara inerim.

turab sınıf öğretmeniyim canım şuan ücretsiz izindeyim.şubatta başlıcam sen dersanede mi çalışıyosun

şu tıckerı hala halledemedim ben yaaaaaaaaa

Genişletmek için tıkla...

cok iyi gidiyorsun nurceng neredeyse haftada 4 kilo tam ideal olani ha gayret
su an zaten sitede sorun var kimse ekleyemiyor ticker sanirim
ben dershanede calistim
zaten mezun oldum evlendim, evlendim hamile kaldim, bir yil calisabildim o da hamile iken dershanede calistim

Teşekkürler arkadaşlar. Aranızda olmaktan memnunum. kilo veren arkadaşlar tebrikler. İnşaallah haftaya lightlife ve bende kilo vermiş olacağız.
Kızlar plates bencede evde yapılabilen en iyi spor gerçekten çok sıkılaştırıyor. benim kardeşim doğumdan sonra plates yaptı çok faydasını gördü. aynı kiloda olduğu halde herkes ne kadar zayıflamışsın diyordu. ama 4-5 ay haftada en az 4 defa yaptı.

Vayyy bu arada kilo çizelgemde olmuş. saol turab 571

medihaay .!.:

Teşekkürler arkadaşlar. Aranızda olmaktan memnunum. kilo veren arkadaşlar tebrikler. İnşaallah haftaya lightlife ve bende kilo vermiş olacağız.
Kızlar plates bencede evde yapılabilen en iyi spor gerçekten çok sıkılaştırıyor. benim kardeşim doğumdan sonra plates yaptı çok faydasını gördü. aynı kiloda olduğu halde herkes ne kadar zayıflamışsın diyordu. ama 4-5 ay haftada en az 4 defa yaptı.

Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin canım

Medihayy aramıza hosgeldın canım

ben de 200 gram daha vermısım

61.3 oldum bu hafta

turab571 .!.:

prenses ben 25 yasindayim 6 ay olacak dogum yapali bunlar dogum kilolari bebek emzirdigim icinde kolay vermem lazim ama cokta iyi kilo veriyor sayilmam ama bunada sukur
ben hergun evde en az 1 saat bazen bir bucuk saat cd ile gobek dansi egzersizleri yapiyorum
hava guzel olursa bir saatte yuruyus yapiyorum
ben hic mekik cekmedim 50 tane bile bana buyuk ceza olur sen bana onun yerine platesteki hundred cezasi versen? onuda yeni yapabilmeye basladim.
bence benim asil problemim 8 den sonra azda olsa bisey yemek ona hakim olsam bu tempo ile ben bu hafta sonunda 62 ye duserim. 63 u gosterme bana yarabbi
hergun hepimize nick nick dua ediyorm arkadaslar
Allahim minnos prenses nurceng banusultan akrep lightlife karamel ...... diye hepimizin nicklerini sayiyorum

Genişletmek için tıkla...

allahım dualarını kabul etsın ınsallah turabcımm tesekkur ederım bızlerıde unutmadan
duana ekledıgın ıcın su hundred ne ıgrenc bısı ya ben cok zorlanıyorum onda tamam ozaman cezamızı degısıyorum her gece en az 200 kere hundred yapacak kazanamayan
ama 100 100 durmadan yapılacak sımdıden calısmaya basla bı basladınmı 100 olmadan bırakmak
yok ona gore sekercım hem gobıs ıcın cok guzel oluyor ya

akrep33 .!.:

ayy ben de hemen şu çizelgemi düzenliyorum..gıcık olmuştum 7 li rakamlara..
minnoşum sana hak veriyorum canım.benim de çok hoşuma gider eşimn parasıyla bişiiler almak.özellikle sinirlendirdiğinde beni daha bi mutlu olurum şekerciim tek hain sen değilsin yanii

Genişletmek için tıkla...

ayy akrebım sen ne guzel cızelgene uymussun masallah bnım cızelgeye gore
1.6 kılo vermem lazımdı ama sadece 600 verebıldım ınsallah bu hafta o bır kıloyuda verıcem
allahım lutfen yılbasına kadar 62 kılo olayım yaa 62 olmasada 65 bıle olsa ucucam sevıncten zaten

Poseidon83 .!.:

Medihayy aramıza hosgeldın canım

ben de 200 gram daha vermısım

61.3 oldum bu hafta

Genişletmek için tıkla...

posımm cok sevındımm canımm azar azar verıyorsun ya cok guzel kalıcı oluyor senın
ıcın canım benım allah nazarlardan saklasın

akrep33 .!.:

tebrikler canım gram gram götürüyosun kiloları şekercim süpersin..
tüm kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum şekerler..kilo veremeyenlerde neden veremediklerini biliyorlar aslında burdan uzak olmak demek kilo verememektir dimi..

2.TAKIM

akrep33 ( 71,3 / 69,4 / 1,9 / 2,66%)
Poseidon83 ( 61,5 / 61,3 / 0,2 / 0,33%)
neslihan (78,5 / 78,5 / 0 / 0,00%)
minnoş prenses ( 69,7 / 69,1 / 0,6 / 0,86%)
karamel_guzel ( 68,3 / / 0 / 0%)
oztrk ( 69 / 69,5 / -0,5 / -0,72%)
lolo( 86,1 / 86,2 / -0,1 / -0,12)
banusultan(80 /79 / 1 / 1,25
turab571( 65,5 / 64,3 / 1,2 / 1,83%)
nurceng( 68,5 / 65 / 3,5 / 5,11%)




2. TAKIM TOPLAM KİLO ( 504,2 / 502,1 / 2,1 / 0,42 )


son durumumuz budur..karamelle nesli kaldı..hadi şekerler

Genişletmek için tıkla...

ayy bu ne kadaaann guzel bır lıstee allahım sen haftaya hepsını kılo vermıs goster bıze amınn

akrep33 .!.:

nesli gördüm seni çabuk çık ortaya aldığın kiloları yazamıyosun dimii yoksa benim verdiğim kiloyu görünce şokamı girdin

Genişletmek için tıkla...

nerden bildin bacim ya hayretler icindeyim bende dedim az kaldi geliyorum akrepe yaklastim diye sevindirik olmustum ama yinz beni sinir etmeyi basardin arkadasim tebriklerr

minnoş prenses .!.:

allahım dualarını kabul etsın ınsallah turabcımm tesekkur ederım bızlerıde unutmadan
duana ekledıgın ıcın su hundred ne ıgrenc bısı ya ben cok zorlanıyorum onda tamam ozaman cezamızı degısıyorum her gece en az 200 kere hundred yapacak kazanamayan
ama 100 100 durmadan yapılacak sımdıden calısmaya basla bı basladınmı 100 olmadan bırakmak
yok ona gore sekercım hem gobıs ıcın cok guzel oluyor ya


ayy akrebım sen ne guzel cızelgene uymussun masallah bnım cızelgeye gore
1.6 kılo vermem lazımdı ama sadece 600 verebıldım ınsallah bu hafta o bır kıloyuda verıcem
allahım lutfen yılbasına kadar 62 kılo olayım yaa 62 olmasada 65 bıle olsa ucucam sevıncten zaten
posımm cok sevındımm canımm azar azar verıyorsun ya cok guzel kalıcı oluyor senın
ıcın canım benım allah nazarlardan saklasın

ayy bu ne kadaaann guzel bır lıstee allahım sen haftaya hepsını kılo vermıs goster bıze amınn

Genişletmek için tıkla...

amiiin kuşum yaa..
ben defterimi yanıma almayı unutmuşum..ne kadar kilo vermem gerekiyodu haftada.ben 2 gibi hatırlıyorum..çok şükür 70 lere uğramadan gteçtim 69 a..inşallah haftayada 68 e uğramadan geçerim 67 lere ya rabbim sen duy sesimi inşallah hepimiz verelim şu kiloları kara yağları def edelim üstümüzden..
asla hafta sonu diye kaçamak felan yok..düzenimiz aynen devam minnoşum..akşam meyve çay..ben bu hafta kendi usülümden kayısı hoşafı yada elma iksiri yapıcam inşallah

akrep33 .!.:

son durumumuz budur..karamelle nesli kaldı..hadi şekerler

Genişletmek için tıkla...

bende geldim akrebimmm:)

midem ALLAHA çok şükür bugün iyi.sonunda kendime geldim.yemek yemeyi bile özlemişim ya.su dan bile tiksiniyodum 2 gündür.Sağlık kadar önemli bişey yok

neyse 5 dakıka önce tartıldım kızlar kilom 66.5 :92::92:

cok mutluyum.yanlız mide ağrısı çekmeden önce tartılmıştım dayanamayıp 67.3 gelmiştim yani 1 kılocuğumu rejim ve spor yaparak sağlıklı bir sekılde yağlarımdan verdim ama 3 gündür sağlık sorunlarımdan dolayı yemek yıyemedığım için 800 gr vermişim
büyük ihtimal bu 800 gr kaslardan gıttı.yani pek sağlıklı sekılde gıtmedı.o yüzden bu hafta hem kılo almamaya dıkkat edıcem hemde bol spor yapıp su bende yapışık kalan bir türlü gitmek bilmeyen yağlarımdan kurtulacam şekerler

bu arada kılo veren tümm arkadaşları tebrik ediyorum