2 Aylık Zayıflama Maratonu

BMnzsAZCUAAfp0F.jpg


:KK48::KK48::KK68::KK68::KK68:
 
bugüünnn
sabah bir şey yemedım öğlen cok acıktım bı tanecık pogaca yedım ama bıtanecık :KK70:
akşam da mercimek çorbası turşu
akşama da sporr
bugun hıc dıyet gıbı olamadı :KK43:
 
Günaydınlarr...
Sabah..1 bardak ılık limonlu su..ve yeşil çay
Öğle:bruksel lahanası haşlama ve yoğurt.ara öüğün elma
Akşam:cacık ve sebzeli bulgur pilavı..veee.. 69 kiloyla başlamıştım diyete..sabah tartıldım kilomm..66.5:KK76::KK76::KK76:
kızlar akşamları yaptığım göbek dansının baya bir faydasını görüyorum bilginiz olsunn..:KK6::KK6:ve 2 haftadır ekmek asla ağzıma sürmedim kepek bilee.
 
X