Evet canım hastaydı36 yaşındayım canım:)
Söylemem
Rahatsızmıydı canım Pinko
Uyuyakalmıştır belki:)
Az yemistim evet :)Az mı yedin?
Harikasinnnnsana uydum squat yaptım aklıma giriyorsun sen ya hem de 50 tane
25.02.2015 gününe ait diyet listem ve spor raporum ..
Sabah - ım yok benim..
Öğlen - meyve çayı içtim
Akşam -a doğru bir fincan kahve içtim - şekerli severim ..
Akşam - Bol yeşilliğin fazla, domatesin az olduğu salatalığın yoğun olduğu bir salata yedim.
Yaninda 1 dilim beyaz ekmek yedim.
1 litre su içtim..
SPOR YAPTIKTAN SONRA 1 KASE YOĞURT YEDİM.
- 3 Mile Walk YAPILDI !
- 100 Rep Fitness Blender Squat Challeng YAPILDI !
- İki adımda mükemmel göğüsler YAPILDI !
- Tek harekette sımsıkı üst kollar YAPILDI !
BİLGİNİZE..
Günaydın yavru..günaydın
hihoo hihooo
Ahaa aynısını burdada yaptın biri yemek desin sen ordasın beybii..bayılıyorum sana..Sen yemek yarışmasına katılmak istiyorsan ben sana bilgi veririmYarışma ile ben ilgileniyorum
Yeni kategorimiz ya sütlü tatlılar yada yöresel yemekler olacak
Sanada kocaman günaydın..Kalktım ve işede geldimmm..Günaydınkalkın hadi uyandırın metebolizmanızı
ben eşşek gibi paraynan aldım ,kroyum amma para bende diyerektenBende bende.
Eeeee para var huzur var yavru..ben eşşek gibi paraynan aldım ,kroyum amma para bende diyerekten
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?