2,5 litre su

Evet sabahları 5 ten beri ayaktayım sporumu yaptım dinç hissediyorum çok şükür 🥰🥰🥰
Tok karnına spor yaparsan eritirsin.
Aç karnına spor yaparsan daha çok acikirsin. Eğer kendini tutmazsan yaptığın spor sana kilo bile yapabilir. Bak burası püf nokta migicim.
Spor salonlarında kilo almak isteyenleri de görürsün gittiğinde.
 
clara clara
Jou Jou
Kahve __Kokusu Kahve __Kokusu
Minnosprenses Minnosprenses
ASSOSyal ASSOSyal
Wilma11 Wilma11
Dutt Dutt
Ahtapot Anne Ahtapot Anne
Mintimint Mintimint
D Dediyy
BereliPenguen BereliPenguen
H M H M
Chocolita Chocolita
defne-28 defne-28
i p e k i p e k
MssPARE MssPARE
yardm yardm
C ceycey0406
Simurgp Simurgp

Günaydın başkanınız kahvaltısını yaptı da geldi 🤭

Şimdi yediklerimi eritme zamanı güzel bir temizlik beni bekliyor.

Sabah ve öğlen yediğin erir
Akşam yediğin sana kalır kilo yapar..

Sabah ve öğlen güzel yiyince akşam çok da acikmiyorum.
Ben kahvaltıya hemen geç kalfım 🧐
 
clara clara
Jou Jou
Kahve __Kokusu Kahve __Kokusu
Minnosprenses Minnosprenses
ASSOSyal ASSOSyal
Wilma11 Wilma11
Dutt Dutt
Ahtapot Anne Ahtapot Anne
Mintimint Mintimint
D Dediyy
BereliPenguen BereliPenguen
H M H M
Chocolita Chocolita
defne-28 defne-28
i p e k i p e k
MssPARE MssPARE
yardm yardm
C ceycey0406
Simurgp Simurgp

Günaydın başkanınız kahvaltısını yaptı da geldi 🤭

Şimdi yediklerimi eritme zamanı güzel bir temizlik beni bekliyor.

Sabah ve öğlen yediğin erir
Akşam yediğin sana kalır kilo yapar..

Sabah ve öğlen güzel yiyince akşam çok da acikmiyorum.
Günaydın canım ben 1 lt su ile başladım güne birazdan kahvaltı yaparım
 
Sınırsız kahvaltı ama çikolata tarzı bir şeyler lütfen tuketmeyelim.
 
gunaydin-motivasyon-sozleri.jpg


Dün umitlendik yarın her şey yeni baştan dedik.
O yarın geldi daha fazla yarınlara ertelemeyelim hayallerimizi.
 
Gitmeden clara clara ya da yazıp gideyim.
Dün dünde kaldı bugün her şey daha güzel olacak.
Hadi gülümse ve en çok kendini sev.
 
Kırman lazım o döngüyü demekki vücut alışıyor iş yerinde yapma sansin olmuyor mu canim
Zor oluyo
Evde yumurta salatalık domates peynir zeytin varken kolay oluyo bunları işyerine götüremiyom en iyisi evde yemek 😇
Eşime ekmek arası yapyom 😬
Bazen tost yapıp götürdügüm oluyo
Dün aldıgım simit yedim bu sabah yanına bi armut dilimledim 😋 bu kadar
Sabah aç karnına spor yaptım 🙄 dün haşlanmış limon suyu bu sabah aç karnına içtim ve şimdi hiç acıkmadım ama 😬🙄
 
Zor oluyo
Evde yumurta salatalık domates peynir zeytin varken kolay oluyo bunları işyerine götüremiyom en iyisi evde yemek 😇
Eşime ekmek arası yapyom 😬
Bazen tost yapıp götürdügüm oluyo
Dün aldıgım simit yedim bu sabah yanına bi armut dilimledim 😋 bu kadar
Sabah aç karnına spor yaptım 🙄 dün haşlanmış limon suyu bu sabah aç karnına içtim ve şimdi hiç acıkmadım ama 😬🙄
Kaç kilosun canım kaç kilo fazlalığin var aslında senin bu tempoyla tih gibi olman lazım ama koştura koştura yaşıyorsun hayatı yemek yemeğimi çok seviyorsun acaba 😊
 
Kaç kilosun canım kaç kilo fazlalığin var aslında senin bu tempoyla tih gibi olman lazım ama koştura koştura yaşıyorsun hayatı yemek yemeğimi çok seviyorsun acaba 😊
Dün sabah 80,3 🙄valla çok yiyorum gerçekten öküz gibi yemek yiyorum 😬😬ama şimdi azaltıcam yediklerimi 😬 bakalım sonuç nolacak nurun dedikleri uygulamaya alıcam akşam yemegi yemesem nasıl sonuç alıcam pazartesi belli olacak 😅
 
X