clara @Jou Kahve __Kokusu @MinnosPrenses ASSOSyal Wilma11 Dutt @Ahtapot Anne @Mintimint @Dediyy @BereliPenguen @H M @Chocolita @defne-28 i p e k @MssPARE @yardm @ceycey0406 Simurgp Fit olmak yolunda tüm gayretini göstermeye hazır olan savaşçı ruhlu güzel kadınlarım :
Yeni diyet adımızı açıklıyorum.
Akşam yemeklerine veda.
Evet yanlış duymadınız.
Hedeflediğimiz kiloya ulaşana kadar akşam yemeklerini hayatımızdan çıkarıyoruz.
Öğlen ve sabah dilediğiniz kadar yemek serbest.
Sabah kahvaltısı en geç 9 da .
Öğle yemeği en geç saat 2 de .
Öğleden sonra saat 2 den sonra
Pekmez şerbeti
Su
Çay
Kahve
Soda
Limonata
Şalgam suyu
Ayran
İçmek serbest istediğiniz kadar için.
Öğleye kadar istediğiniz kadar yiyin.
Öğleden sonra istediğiniz kadar için diyeti.
Hadi bakalım herkese kolay gelsin.
Yasaklar kalktı.
Sadece zaman değişti.