2,5 litre su

Arkadaşlarım çok özledim burda olmayı sağlıklı beslenmeyi suyu düzenli içmeyi. Burdan uzak kalışım kilo almama sebep oldu.
Yeniden bir disiplin ve bir düzenle geliyorum.
Malesef şu an ki kilom 60
Hedef 53


Şimdi kimler sil baştan diyerek geliyor buraya ?
Biraz farklı bir diyet listesi deneyeceğim çok faydası görüldüğü düşünülen.
Hem sağlık hem güzellik hem fit hem de daha genç olmak için yeniden demeye var mısınız?


clara
Minnosprenses
Dutt
Catlak-kurabiye
H M


Cookiie


GeyikliGece Meybuz

ASSOSyal
Summer-girl
B baby girlL
Kahve __Kokusu



clara clara

Mintimint
Pembe Lotus
M morpapatya_

BereliPenguen
Ahtapot Anne
i p e k i p e k
MssPARE

Jou
defne-28
D Dediyy
Mikan
Wilma11
 
Diyet Spor su...

seninle herşeye varım ben
 
Ben varım nurcum
 
Şimdi farklı bir diyet uygulaması deneyeceğim kendimde isteyen eşlik edebilir isteyen farklı güzel başarılı diyetler deneyebilir.

Benim diyetim akşam yemeği yok
Sabah güzel ve sağlıklı beslenicem.
Öğlen de öyle.
Yasaklar yok.
Ama kendimizi seviyorsak zaten sağlıksız yemeyiz. Tatlıya öğlen ya da sabah müsaade var o da sınırlı.
Ama akşam su , corba , çay haricinde başka hiç bir şey yemek içmek yok. Öğlen yemeği de 2 den sonra geçerli sayılmıyor. Saat 2 den önce yenilecek.

Bir hafta sonra bende sonucumu merak ediyorum.

Bol sulu ve sağlıklı yaşayarak kilo vermek istiyorum.
Kansizligim vardı onun için hem ilaç içiyorum ve ekstra her gün 1 bardak pekmez şerbeti.

Yakında sizlerle şekersiz ama şekerini kuru hurmadan alan tatlı tarifleri de paylaşacağım. Eminim sizde bayılacaksınız ben çok beğendim. Sizin de begeneceginizden eminim.
 
Tam üstüne geldin Nur benimde diyete başlayasım vardı deneme 78 bakalım kaç gün sürecek
 
Ahh ahh canım bende yerimde sayıyorum
 
Sen benim kafamin icinde falan mısın yaa
Düşüncelerimi mi görüyorsun oturduğun yerden yoksa?
Benimle ayni şeyi düşünmüşsün
Yoksa forumda ayni konuyu mu okuduk
Hadi bismillah :) Allah hepimizi sağlıklı kilolara ulasmakta muvaffak etsin. Amin.
 
Ben yokum kuşum. Tatildeyiz, ay sonu çalışmaya başlayınca diyete de başlayacağım inşallah
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

yavru kedi sahiplenme... acillllll
Yorumlar
5
Görüntüleme
410
SARILARIN FILIZ
Tıkınırcasına yeme bozukluğu
Yorumlar
8
Görüntüleme
832
womantech
W
M
Yeni işe girdim ve çok sorguluyorum istediğim hayat bu mu diye ,başlamadan pes edicem gibi
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
2K
yenGEnC
P
Gebelikte düşmeyen crp ve lökosit
Yorumlar
16
Görüntüleme
1K
pembeborek
P
Tüp bebek hazırlığı günlüğüm 🦋
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
1K
espressoc
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…