-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2,5 litre su
- Konu Sahibi clara
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- az ye çok su iç sağlıklı beslenme
- 31 Ekim 2019
- 11.001
- 39.995
- 548
Ne yedin istin kuzu söyle uzak durayımAçıklıyorum
Çok gülmeyin ama
:))
2 kilo almışım
Çok daş atmayın he
- 25 Ağustos 2019
- 61.375
- 115.088
- 698
- 31
KızartmamıBen 1 kilo vermişim bu hafta
Akşama herseyibyemek istiyorum kızların bana yasak koydugu herşeyi
- 25 Ağustos 2019
- 61.375
- 115.088
- 698
- 31
- 18 Kasım 2020
- 20.706
- 49.789
- 548
ahahhahahahaAçıklıyorum
Çok gülmeyin ama
:))
2 kilo almışım
Çok daş atmayın he
ben unuttum sabah tartılıyım 
- 18 Kasım 2020
- 20.706
- 49.789
- 548
ooo süper55 kiloyum artık
- 31 Ekim 2019
- 11.001
- 39.995
- 548
- 1 Eylül 2014
- 25.908
- 30.324
- 798
- 35
İsteyince oluyormuş Kızlar
Şimdi ne yaptığıma geleyim
1. Ekmek , pirinç , şeker tamamen kestim
2. Porsiyon küçültmedim ama akşam 8 den sonra bir şey yememeye özen gösterdim
3. Günlük 2 litre kadar su içtim
4. Yeşil çay ve kayısı yedim günde 2-3 adet o bağırsakları rahatlatıyor
5. Günde 3000 adım yol yürüdüm
Ama en etkilisi hamur işini kesmek oldu bence.
Kilo verdim vermesine ama şimdi de fit olmak istiyorum
Onun için de spor yapacak ortamım yok maalesef
Önerisi olan varsa alırım
Şimdi ne yaptığıma geleyim
1. Ekmek , pirinç , şeker tamamen kestim
2. Porsiyon küçültmedim ama akşam 8 den sonra bir şey yememeye özen gösterdim
3. Günlük 2 litre kadar su içtim
4. Yeşil çay ve kayısı yedim günde 2-3 adet o bağırsakları rahatlatıyor
5. Günde 3000 adım yol yürüdüm
Ama en etkilisi hamur işini kesmek oldu bence.
Kilo verdim vermesine ama şimdi de fit olmak istiyorum
Onun için de spor yapacak ortamım yok maalesef
Önerisi olan varsa alırım
- 15 Temmuz 2013
- 4.417
- En iyi cevaplar
- 1
- 5.640
- 358
- 19 Kasım 2020
- 22.138
- 48.293
- 548
Ben mezun oldum caneeyy
istediğim kilodaym
- 20 Eylül 2013
- 7.519
- 16.367
- 448
- 41
Kaç?Ben mezun oldum caneeyy
Tebrik ederim.
Su içme etiketi istiyor musun?
- 20 Eylül 2013
- 7.519
- 16.367
- 448
- 41
Zararli ne varsa yedimNe yedin istin kuzu söyle uzak durayım
cips hariç, ödem olmasın diye onu yemedim.Bu hafta hic dikkat edemedim desem yeri
- 20 Eylül 2013
- 7.519
- 16.367
- 448
- 41
Sen mor portakal arkadaşım mıydın?800 gram almisim. 49.900 suan
Hedefime 100 gr kaldi ☺
Ama saniyorum ki cogu ödemdir.
Cunku hava ani ısındı ve bacaklarimda hacim hissediyorum.clara seninkinin de en az yarisi ödemdir, haftada kalici 2 kg almak icin gercekten sınırları zorlamak lazim.
Sağlıklı kilo almani umarım, dikkate devam.
Yanaklarım, kollarım, ayaklarım şiş. Sanırım ödem var. Yeşil çay ve kiraz sapı iciyorum.
Regl olacağım. Ödemin onunla ilgisi var mı.
Bu hafta düğün var. Düğün geçsin, ben 1. olacam görür herkesler
- 20 Eylül 2013
- 7.519
- 16.367
- 448
- 41
Ben de almayacam kardeş, dikkat edecem bu haftadan sonraNe var bende veremiyomalmıyom da ama
- 20 Eylül 2013
- 7.519
- 16.367
- 448
- 41
Bakalım pare mi minnoş mu kahve kokusu mu defne mi birinci, bakacağız?
Yarın ac karna
Minnosprenses
' i bekliyoruz.
Yarın ac karna
Minnosprenses
' i bekliyoruz.
- 18 Kasım 2020
- 20.706
- 49.789
- 548
tamam canımBakalım pare mi minnoş mu kahve kokusu mu defne mi birinci, bakacağız?
Yarın ac karna
- 20 Eylül 2013
- 7.519
- 16.367
- 448
- 41
- 20 Eylül 2013
- 7.519
- 16.367
- 448
- 41
Sen verdin mi kuzu misafir şeysilerinden ötürü...Ne yedin istin kuzu söyle uzak durayım
