- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
bugun çok güldüm zatennnnnnnnnnnn
gül yasmin gül
allah bugünümüzü aratmasın
kız bu ne beğenmedim sen bugünlerde beslenemiyosun sana diyim
beslenir o bu aralar sadece böyle şeyler yiyebiliyor
toparlar yasmin
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
16 kg verdim son 7 kiloyu vermek için varmı benden daha iradeli ve inatçı
- Konu Sahibi dry_ik
- Başlangıç Tarihi
gül yasmin gül
allah bugünümüzü aratmasın
beslenir o bu aralar sadece böyle şeyler yiyebiliyor
toparlar yasmin
ölmeyecek kadar yemişsin
sırf enerjim düşmesin diyeeeeeeee
geçen hafta bir gün sadece 1 elma yemiştimm
ne oldu biliyon mu yürüş yaparken başım felaket döndü yarım saat bile yürüyemeden eve kendimi zor attım bir daha öle hata yaparmıyımmmmmm
amin canımmmmm
kız bu ne beğenmedim sen bugünlerde beslenemiyosun sana diyim
inan iştahım hiç yok zorla yiyom desem yeriiiii
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
yok kız onun bazen canı sıkıldığında midesine vuruyor
ve iştahı olmuyor
ha bazen sinirlenince de oluyor
ama bazen de gerçekten canı bir şey yemek istemiyor
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
aferin aferin sana
anlatma sen anlatma biliyorsun başına geleceği çünkü
ben söyleneceğim sana başının da etini yieyeceğim
ha ben yine yiyeceğim senin başının etini kurtulamazsın
akşam eve gidince süt iç, yoğurt ye, peynir ye
proteinli kalsiyumlu bir şeyler ye
başına ekşitme beni
ondan şüphem yok zatennn bir başlarsan susmazsınnnnnnn
süt kesinlikle içmem hani geçen hafta karnım şiş diyordum ya sana o gün 2 akşam ılık süt içmiştim resmen şişirdi beni
o kadar rahatsız oldum ki anlatamam sana
artık süt beni şişiriyor onu anladım
ama yoğurt hergün akşam 1 küçük kase yiyorummmmm
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
markete gidiyorsun laktozsuz süt var ondan alıyorsun onu içiyorsun
bana bahane değil çözüm üret yasmin
markete gidiyorsun laktozsuz süt var ondan alıyorsun onu içiyorsun
bana bahane değil çözüm üret yasmin
onu da denedimmmmmmm inan berbat yaptııııııı
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
yudum yudum ve soğuk içeceksin
öyle lıkır lıkır değil
tamam onu içme sıkıntı yok biraz ara ver
ama yoğurtla peynir ihmal etme
diğerlerin tüketiyorummmm sıkıntı yokkkkkkkkkk
- 13 Ekim 2016
- 6.202
- 26.758
- 548
Ben bugün çok geç bildirim yapabiliyorum kusura bakmayın.
Geçen hafta: 62.2 kg
Bu hafta: 61.2 kg
Fark: 1 kg
Çok şükür şu liste fayda etti galiba
Takılı kalmıştım 62lerde. İnşallah bundan sonrada 60ları göreceğim ve sonraaa 50ler inşallah. Bu hafta kilo vermiş herkes galiba.Tebrik ederimmmmm.
Geçen hafta: 62.2 kg
Bu hafta: 61.2 kg
Fark: 1 kg
Çok şükür şu liste fayda etti galiba
Takılı kalmıştım 62lerde. İnşallah bundan sonrada 60ları göreceğim ve sonraaa 50ler inşallah. Bu hafta kilo vermiş herkes galiba.Tebrik ederimmmmm.
- 13 Ekim 2016
- 6.202
- 26.758
- 548
evet akşam menü:
2 yk etli patates yemeği
5 yaprak sarma
1 kepçe kkadar nohut yemeği
salata+yoğurtttt
1 saat yürüşşşşş
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
buda benim menüm
Sabah (saat 07:45)
* 1 yumurta
* 1,5 dilim ekmek
* 5 zeytin
* 3 yeşil biber
* domates/salatalık
* 1 kivi
Ara Öğün (saat 10:00)
* 1 fincan türk kahvesi
Öğlen (saat 11:50)
* 1 dilim ekmek
* karnabahar yemeği
* 1 büyük su bardağı ayran
* 1 mandalina
Ara Öğün (saat 15:35)
* 1 mandalina
* 1 kivi
2 kuru kayısı
Akşam (saat 18:45)
* 2 kepçe mercimek çorbası
* 2 yemek kaşığı kıymalı makarna (tahta kaşıkla)
* 1 büyük su bardağı ayran
arkadaşa gidemedik,çocuğu rahatsızmış, çok ağlıyo mızmız lık ediyo demiş,bizde gidemedik
iş çıkışı arkadaşa uğradım, o ara eşime kıymayı al demeyide unutunca dolaptaki kıymalardan makarna yaptım tam tembel işi yemek oldu
Sabah (saat 07:45)
* 1 yumurta
* 1,5 dilim ekmek
* 5 zeytin
* 3 yeşil biber
* domates/salatalık
* 1 kivi
Ara Öğün (saat 10:00)
* 1 fincan türk kahvesi
Öğlen (saat 11:50)
* 1 dilim ekmek
* karnabahar yemeği
* 1 büyük su bardağı ayran
* 1 mandalina
Ara Öğün (saat 15:35)
* 1 mandalina
* 1 kivi
2 kuru kayısı
Akşam (saat 18:45)
* 2 kepçe mercimek çorbası
* 2 yemek kaşığı kıymalı makarna (tahta kaşıkla)
* 1 büyük su bardağı ayran
arkadaşa gidemedik,çocuğu rahatsızmış, çok ağlıyo mızmız lık ediyo demiş,bizde gidemedik
iş çıkışı arkadaşa uğradım, o ara eşime kıymayı al demeyide unutunca dolaptaki kıymalardan makarna yaptım tam tembel işi yemek oldu
- 30 Ağustos 2011
- 3.354
- 2.916
- 373
Günaydın kızlar
Dün moralmen kotuydum birde 4 çocuk olunca evde oturmaya bile fırsat bulamadım.
Yasemin dün oldu ameliyatı hamdolsun beklediğimiz kadar kötü olmadı. 115 kilo olunca çok riskliydi. Doktorlarda olumsuz konuştuğu için yureğimiz ağzımızdaydı. Durumu boyle iyi olursa bugun yoğunbakımdan servise alacaklar.
Kızlar çok sayfa olduğu için gezemiyorum birazdanda kaynım kızını bırakacak yine koşturmalı bigündeyim. Sizden ricam kilolarınızı yeniden yazarmısınız.
Dün moralmen kotuydum birde 4 çocuk olunca evde oturmaya bile fırsat bulamadım.
Yasemin dün oldu ameliyatı hamdolsun beklediğimiz kadar kötü olmadı. 115 kilo olunca çok riskliydi. Doktorlarda olumsuz konuştuğu için yureğimiz ağzımızdaydı. Durumu boyle iyi olursa bugun yoğunbakımdan servise alacaklar.
Kızlar çok sayfa olduğu için gezemiyorum birazdanda kaynım kızını bırakacak yine koşturmalı bigündeyim. Sizden ricam kilolarınızı yeniden yazarmısınız.
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
onla geçmiş olsın canım, rabbim tez zamanda atlatmasını nasip etsin,ben bugün tartıldım onu yazayım bari
dry_ik
61,0 kiloyum