yediklerime gore cok yavas gidiyor.pandemide ketojenik diyet yapmistim,cok yiyerek daha hizli vermistim.
gunaydin canim - gordugun surece sorun yok bence. O kilolari 1 ayda almadikki bir ayda hepsi gitsin. benim 1 kilom takilmisti 3,4 ayda gitmisti onemli olan o surecteyasadigin sikilasma canim. Sporda yapamiyosun uzgun kac gundur yuundeki islem de iyilestikce dusgunce sporunuda yaparsin verirsin daha cok. moral bozma.Gunaydin guncel kilom 64.
Cok da regl odemi yokmus oyle aman aman
bir bugun yapicam yarin off carsamba son gun ve persembe olcum yapicam. Biraz sikilastim gibi ama bakalim mezura soyiycek asil. 1 mayista 67 ile baslamisim 22 mayis 64 ciktim.aslinda 3 haftada 3 kilo olmus farkinda degilim.
Badana sirasinda bile chloeyi bitirdin ya helal olsun sana.gunaydin yarin tarti gunu
diyetim 0 kacamaksiz devam ediyor, chloe ting inde sonuna geldim sayilir gercekten cok zoluyo chloe
Hafta sonu 0 kacamak oldu sadece spordan sonra sekerim dustu diye 1 kare %90 bitter cikolata yedim liste disinda.
Bugunde elmali yulafim vardi sabah onu yedim. simdi kahvemi iciyorum. Oglen kinoali satava ve aksam sebze sotem var.
bu sabah tarti gunumdu 60.5 geldimgecen haftadan + ciktim 0 kacamaga ragmen. Ama moral bozmak yok bugun aksam serbest ogunum var yarinda yeni listeye basliyorum. Chloe bugun rest yarin son gun ve persembe sabah olcum yapicam. Tarti da - gormedigime uzuldum ama incelmem var birakmiycam 60 benim belali sayim vucut hep direnc kilom o yuzden savastayim :) gunaydin canim ne guzel iste 3 haftada 3 kilo ne guzel daha ne olsun. Gayet guzel ilerliyorsun tebrik ederim
@Rickybey sen misingunaydin canim ne guzel iste 3 haftada 3 kilo ne guzel daha ne olsun. Gayet guzel ilerliyorsun tebrik ederim
ahhha evet evet benim isim ve resim degistirdim canim ahha@Rickybey sen misin
basla tabii isteyince oluyor, sporlada destekledinmi miss
evet pandemide inanılmaz düzen oturtmuştum eve kapanma bitince düzenim de gittibasla tabii isteyince oluyor, sporlada destekledinmi miss
bende pandemide felaket kilo verip zayiflamistim 71 den 52 ye dusmustum ahahha icimden yag insan cikartmistim, zor oluyor ama oluyorevet pandemide inanılmaz düzen oturtmuştum eve kapanma bitince düzenim de gitti
hey maşallah canım iyi vermişsin valla
sonra aldim bayasini ama hala eskiye donmedim en fazla 65 oldum iste simdi onlari vermeye calisiyorum
Aliskanliklar 21 gunde oturuyor ya bende de oyle mi oldu acaba.
gunaydin canim harikasin, bu hafta iyice gider - gorursun. BEnde oyle bir sure sonra canim birsey istemiyor,istah konusunda baya kapandi. Bugun chloe nin son gunu yarin olcum gunu. sen baya birsey yemiyorsun
britneyyyyy Tebrik ederim canim azmine hayran oldum.arada badana bile yaptiniz,bozmadin yine de.
