Merhaba ben 14 yaşındayım tiroid hastasıyım tiroid ilaçlarımı düzenli şekilde içtim ve doktorum 14 yaşından sonra bırakabilir diyordu bıraktım fakat 65 kiloyum normalde kontrole gidicektim fakat bu çıkan virüsten dolayı gidemedim sizce nasıl zayıflamalıyım hiç kilo veremiyorum önerileriniz nelerdir?
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
14 yaşındayım çok fazla kiloluyum nasıl kilo verebilirim
- Konu Sahibi Hsjsnks
- Başlangıç Tarihi
Boyum 1.60cm☹
- 13 Ocak 2020
- 44.306
- 165.717
- 33
Kilon fazla değil. Ama tabi biraz versen iyi olur sadece. Kafana takarsan stresten daha çok alırsın.
Test yapmadan bıraktım bide doktorum bana 4 yaşındayken vermişti ve bana yemekten sonra iç demişti fakat aslında yemekten 1 saat önce içmeliymişim. Bende 3 yıl önce yemekten önce içtim biraz toparladım ama yine çok kilo alıyorum
Boğazı tutamıyorum normalde
bide herzaman kilo veririm diyip duruyordum ama liseye geçicem ve yeni tanışıcağım arkadaşlarım olucak kilolu olmak istemiyorum
- 10 Eylül 2017
- 1.565
- 2.668
Ozmn daha hızlı kilo verirsin bunları bianda yapamzsin ilk önceliğin ekmegi azaltarak basla makarna pirinç abur cubur bunları yememeye çalış evde spor kıyafetlerini giyip ac videoları basla :)Boğazı tutamıyorum normalde
Ben bile yapıyorum cok ıyi geliyor hatta oynak havalar ac oyna
Dışarı çıkamayınca evde alternatifler cokkk :))
- 14 Mart 2019
- 1.987
- 2.511
İki bucuk ayda 9 kilo verdim karatay ile tavsiye ederim
Teşekkür ederimOzmn daha hızlı kilo verirsin bunları bianda yapamzsin ilk önceliğin ekmegi azaltarak basla makarna pirinç abur cubur bunları yememeye çalış evde spor kıyafetlerini giyip ac videoları basla :)
Ben bile yapıyorum cok ıyi geliyor hatta oynak havalar ac oyna
Dışarı çıkamayınca evde alternatifler cokkk :))
- 25 Haziran 2019
- 1.103
- 2.202
- 41
- 30 Ocak 2019
- 5.840
- 26.715
14 yaşında ve henüz gelişme çağında olan biri için doğru tavsiye olmayabilir.
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.166
sizin yasinizda yapacaginiz en guzel sey bol bol hareket etmek, mumkunse bir spora baslamak olacaktir.
Ekmegini butun omrunuz boyunca yersiniz bunun.
Hic diyet yapmaniza falan da gerek kalmaz hem, tabi saglikli besinleri hepimizin hayatimizdan cikarmamiz lazim, onu saymiyorum.
Ekmegini butun omrunuz boyunca yersiniz bunun.
Hic diyet yapmaniza falan da gerek kalmaz hem, tabi saglikli besinleri hepimizin hayatimizdan cikarmamiz lazim, onu saymiyorum.
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.166
gene eskiye nazaran iyi degil miyiz ama ya,
ben 14lu yaslardayken evlere kilo kilo kola alinirdi her aksam sofraya koyulurdu, milli icecegimiz olarak
- 23 Ekim 2014
- 9.395
- 36.117
14 yaşında bunu bize değil diyetisyene sormalısın. Büyüme çağındasın, yetişkinlere uygun diyet listelerinden uzak durmalısın, kilo verirsin de sonu çok kötü yerlere gidebilir. O yüzden yapmıyorsan spor yap ve diyetisyene git. (ekleme: şuan diyetisyene gidemeyeceğini biliyorum, gidebilene kadar evde spor yap, ağır hareketler yapma, en kötü aç müziği dans et, ter at)
Benzer Konular
