- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #16.901
çok saol canım allaha şükür iyiyim ama çok korkuyorum yine başlıyacak diye diyete devam kızlar...
kızlar kusura bakmayın ya hastalıktan ölecektim nerdeyse hiç giremedim kum döktüm birde sistit aynı anda düşünün artık diyet miyet düşünecek halde değildim bugün tartıldım 62.6 olmuşum.
sabah 2 dilim ekmek arasına kaşar koyup tost ve bitki çayı ara bir meyve öğlen 2 kaşık pilav ve biraz tavuk eti salata ayran yedim ara bir meyve akşamda brokoli yicem.
aynalar elmaya devam hııııııalkisalkisalkis
brova vallahi
bu haftaki kilo kaybını çok merak ediyorummmm
ben 1 kase patlamış mısır yedim sonra sütlü az şekerli türk kahvesi içtim ara öğün olarak
bu gün çok yemişim gibi geliyo bana 2 günlük yoğurttan sonra
akşamda dünden kalan yoğurtlu şeyden var ondan yerim:lepi:
adet düzenleyiciler etkiliyebilir tabi daha zor verebilirsin
ama sen diyetine devam et
senin bugün 2. günün demek sakın diyet dışı bi şey yeme benim gibi
şimdi pişmanım ama işişten gçti
evet kızlar pptya87 dışında paylaşımlarınızdan memnunum bu hafta listedesiniz ve takıma giriyorsunuz. ona göre yerimseniben
Selam kızlar opuyorumnanaktan
pptya87 geçmiş olsun canım. Nasıl bişeydir biliyorum geçenyıl bende yaşamıştım, en kısa zamanda iyileşmen dileği ile bol bol su içmeyi unutma.
Bugün bende başladım elma diyetine bakalıım ne oucak inşallah bended işe yarar :Saruboceq:
hepinize iyi akşamlar kendinize iyi bakın
Selam kızlar opuyorumnanaktan
pptya87 geçmiş olsun canım. Nasıl bişeydir biliyorum geçenyıl bende yaşamıştım, en kısa zamanda iyileşmen dileği ile bol bol su içmeyi unutma.
Bugün bende başladım elma diyetine bakalıım ne oucak inşallah bended işe yarar :Saruboceq:
hepinize iyi akşamlar kendinize iyi bakın
Selam kızlar opuyorumnanaktan
pptya87 geçmiş olsun canım. Nasıl bişeydir biliyorum geçenyıl bende yaşamıştım, en kısa zamanda iyileşmen dileği ile bol bol su içmeyi unutma.
Bugün bende başladım elma diyetine bakalıım ne oucak inşallah bended işe yarar :Saruboceq:
hepinize iyi akşamlar kendinize iyi bakın
hadi bakalım kolay geldin
bu hafta 1. biziz o zmannnnn:lepi::dance:
hadi kızlar dayanalım biraz daha
ben gerçi akşam yemeği fazla oldu ama
2 kase tarhana çorbası 2.5 dilim kepekli ekmek
çayın yanında fındık ezmesi fazla kaçtı galibaaeyvahedigeldismile
Günaydıın opuyorumnanaktan
Bugün nasılsınız arkadaşlar?
Dün akşamki menümle başlayayım; Kısır ve boool yeşillik (18:30 da )
Sabah: 1 haşlanmış yumurta
bana kısır deme mafoldumben
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?