Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

ozlemyb .!.:

canmertcıkk maşallah ne guzel kılo vermıssın ya nasıl yapıyorsunuz kızlar yazın nolur
moydonoz suyumu ballı sırkemı ne yapıyorsanız yazında su garıban ne yapacagını bılmeze yardım olsun
valla su kılolarımdan kurtulayım yeterkı tavuk kesıcem valla

Genişletmek için tıkla...

:roflol:
ben tartılmaya korkuyorum varya kızlar fisfisfis
bi de bende çok şişkinlik oldu kaç gündür akannehir

kızlar
bizim nette yine sorun var

selam hanımlarr
benım kocaya bı haller oldu gozumun ıcıne bakıyor ye bıseyler dıye alalalal yaaa

kisme bısey yazmamıs

domınation sen ozellıkle bısey yapıyonmu arkadasım

ben ozellıkle bısey yapıyorum kızlar :)) mocha içiyorum ama o kılo aldırıyor keske ters tepse de zayıflatsa nasıl vazgecıcem bu keyfımden ( cokkkk sevıyorumm napımmm sıgara gıbı bısey oldu bu bende

slm kızlar valla aç kalmak ne kötü bişi yavvv.valla özlemyb bizim kocadada var bişeyler:)))sabah güzel bir kahvaltı yaptım ama eti form krakerle ekmek yok şuadna çay ynında kraker çubuk ama.akşama yemek yemiyorum sadece 5ten önce yerim oda küçük patlıcanla karnı yarik

kıslarrr
sabah: 1 k.k.peynır, 5 zeytin, domates, salatalık,ç.biber,1 fıncan bıtkı cayı,1 dılım ekmek
ara ogun: 1 bardak sut
oglen:balık ızgara 60 gram ancadır, 1 dilim ekmek
ara ogun:bı kasa salatalık ve mor lahana bol lımonlu
aksam atates oturtma cok cok az yıcem

cokmu ya bunlar
dıyetısyenımın verdıgı sekılde hepsı

ya lutfenn bıseyler deyın yazınca cok gıbı geldı yaa

ozlemyb .!.:

selam hanımlarr
benım kocaya bı haller oldu gozumun ıcıne bakıyor ye bıseyler dıye alalalal yaaa

kisme bısey yazmamıs

domınation sen ozellıkle bısey yapıyonmu arkadasım

ben ozellıkle bısey yapıyorum kızlar :)) mocha içiyorum ama o kılo aldırıyor keske ters tepse de zayıflatsa nasıl vazgecıcem bu keyfımden ( cokkkk sevıyorumm napımmm sıgara gıbı bısey oldu bu bende

Genişletmek için tıkla...

o ne canım :uhm:
çok cahilim :roflol:

ozlemyb .!.:

selam hanımlarr
benım kocaya bı haller oldu gozumun ıcıne bakıyor ye bıseyler dıye alalalal yaaa

kisme bısey yazmamıs

domınation sen ozellıkle bısey yapıyonmu arkadasım

ben ozellıkle bısey yapıyorum kızlar :)) mocha içiyorum ama o kılo aldırıyor keske ters tepse de zayıflatsa nasıl vazgecıcem bu keyfımden ( cokkkk sevıyorumm napımmm sıgara gıbı bısey oldu bu bende

Genişletmek için tıkla...

kıskanmıştır seni zayıflıyon ya :roflol:

domination .!.:

o ne canım :uhm:
çok cahilim :roflol:

Genişletmek için tıkla...

bende bilmiyorum :kedi:

bı cesıt sutlu kahve

slm kızlar
kimsede yok ki çok tenha oldu burası mafoldumben

selam kızlar kaydirigubbakcemile3 nasılsınız bakalım. bir iki gündür topiğe pek bakamadım aramıza yeni biri katılmış, buna çok sevindima.s

özlemyb aramıza hoşgeldin canıma.s.

kızlar ben biriki gündür diyeti biraz bozdum :kedi: misafirlerim vardı onlarıda aç tutmak olmaz delikafadulden bugünde canım sürekli tatlı istiyor :icecream: kendimi yeniden toparlamam gerek

sabah bir bardak meyve suyu yanında pirinç buğday gevreği yedim
öğle çorba 2dilim ekmek
ara bir elma
akşam kıymalıprasa bir kase yoğurt bir dilim ekmek
yarın görüşmek üzere sırnaşık şey

tesekkurler mushu hosbuldum canım

kızlar nıye hıc topıge gelmıyorsunuzz (
ya gelın bırbırımıze destek verelım
ay ben gevsemeye basladım yardım edın ya emınım sızde goturuyorsunuz arada bıseyler
ya kımse yemesın bozmasın dıyetını
sen kendı kabak sacına bak desenıze :))

ozlemyb .!.:

tesekkurler mushu hosbuldum canım

kızlar nıye hıc topıge gelmıyorsunuzz (
ya gelın bırbırımıze destek verelım
ay ben gevsemeye basladım yardım edın ya emınım sızde goturuyorsunuz arada bıseyler
ya kımse yemesın bozmasın dıyetını
sen kendı kabak sacına bak desenıze :))

Genişletmek için tıkla...

canım gelmiyorlar işte ama ben soracam onlara yeni yılda herkes yenilecek
bide ben kendime gelsem mafoldumben

selam kızlar ben geldim

7:30 uyanır uyanmaz ılık limonlu su içtim, ardından egzersizlerimi yaptım hihoyyyt

9:00 Kahvaltı Bir bardak süt, ve bir muz

13:00 sosisli sandviç ve bir bardak ayran

16:00 bir armut ve mandalina

19:00 akşam yemeği olarakta yoğurtlu ıspanak hazırladım cokacimcoook şimdi onu yemeğe gidiyorum :roflol:
kendinize iği bakın zayıflamaya devam

ozlemyb .!.:

bı cesıt sutlu kahve

Genişletmek için tıkla...

hmm CADIARZU
tadı nasıl?Kalorili bişey mi sırnaşık şey

aynalar .!.:

slm kızlar
kimsede yok ki çok tenha oldu burası mafoldumben

Genişletmek için tıkla...

lmaz:

ozlemyb .!.:

tesekkurler mushu hosbuldum canım

kızlar nıye hıc topıge gelmıyorsunuzz (
ya gelın bırbırımıze destek verelım
ay ben gevsemeye basladım yardım edın ya emınım sızde goturuyorsunuz arada bıseyler
ya kımse yemesın bozmasın dıyetını
sen kendı kabak sacına bak desenıze :))

Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin canım bu arada opuyorumnanaktan söylemeyi unutmuşum

mushu .!.:

selam kızlar ben geldim

7:30 uyanır uyanmaz ılık limonlu su içtim, ardından egzersizlerimi yaptım hihoyyyt

9:00 Kahvaltı Bir bardak süt, ve bir muz

13:00 sosisli sandviç ve bir bardak ayran

16:00 bir armut ve mandalina

19:00 akşam yemeği olarakta yoğurtlu ıspanak hazırladım cokacimcoook şimdi onu yemeğe gidiyorum :roflol:
kendinize iği bakın zayıflamaya devam

Genişletmek için tıkla...

sosisli olmamış lmaz:
bu arada bugün okuldan felaket derecede sosis kokuyordu ama dayandım kaydirigubbakcemile2
amaaa
bugün yediğim tüm abur cuburlar şöyle :kedi:
1 albeni,2 ülker çikolatalı gofret kaydirigubbakcemile3
sanırım 90 kilo oldum,tartılmaya korkuyorum
Neslihan abla beni görse ne der acaba mafoldumben :mymeka:

YENİ YILI; MUTLULUKLA, SAĞLIKLA, HUZURLA ve SEVDİKLERİNİZLE GEÇİRMENİZ DİLEĞİYLE ...

BİDEEEEEEEEEEEEE HAYALİNİZDEKİ VÜCUDA KAVUŞMANIZI DİLİYORUMMMMMMMM ÇITIIRRRRRRRRLLLLLLLAAAAAARRRRRRRRRR alkisalkisalkis​

KIZLAR BEN PAZARTESİYE KADAR YOKUM TATİL YAPCAM :jeyyar:
SİZE GÜZEL BİR HABER BU CUMA BİLDİRİM YOK zemuszemus
ÇOK YEMEYİN HAAA
HADİ SENEYE GÖRÜRŞÜRÜZ kaydirigubbakcemile3

SELAM KIZLARRRR

bizim pcde virüs varmış nete giremiyodum bi türlü

şans eseri şimdi girdimkaydirigubbakcemile3
giremezsem beni anlayın kızlarrzemuszemus
bu gün egzersize başladım
acayip hamlamışım ve yağlanmışım:gitme::gitme:
çok kızdım kendimeeklava:klava:

kızlar ne olur cumaya kadar giremezsem beni kovmayın acayip hırslandım şimdi yağlarımdan kurtulmak istiyommm:Saruboceq:

nerde bu takımımın çıtırları yawww

ben bu sabah ii başladım

öğlede ii sayılır


ama akşam yemeği çok kaçırdım

yeşilçay içicem birazdan

Selam kızlarkaydirigubbakcemile3
Umarım yeni yılda herşey istediğiniz gibi olur. herkese mutuluk getiriropuyorumnanaktan

sabah mısır gevreği yedim
öğle yemeği olarakta zeytinyağlı yaprak sarma ve yoğurt
akşamada düşünücez artıkCADIARZU
kendinize iyi bakın
turkbayragi

kızlar ben grip oldum çok hastayım oğluşumda hasta

kendinize iyi bakınn