• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Sağol canım.Kızlar bende bugün çok yemedim.Kızlar size bir sorum var ya ben spor artık 2 saate yakın yapıyorum ama terlemıyorum çok fazla ama çok yoruluyorum bır arkadaş dediki zayıflamak için terlemek lazım doğru mudur

arkadsin hakli hatice terlemeden kilo verilmze spor yapacaz ki erliycez bi yandan vucutaki toxinleri atacaz bi yandan yerlesmis yaglari sokecezkaydirigubbakcemile2
 
ooooooooo slm kizlar masallah herkes burda bi ben eksigim
eee nasilsiniz
bende bugun regl oldum cok karnim agriyo :(,hazir corba kaynatiyorum ,bisey yemdim onu icimde biraz iyi gelsin bariiii
gel kiz gel sende h.g ama hazir corbanin kalorisi cok neden hazir corba yapiyon
artık 67-68 ede razıyım kızzz cunkı ben cok zor kılo verıyorum
ama ugrasacagım bıran once 65 olmak ıcınkaydirigubbakcemile2
insallah olursun be guzelim cok az kalmis ne kaldiki surda 65 e hadi bu hafta bir kilo verr
sonra haftayada iki kilo oldumu ne guzel dimi soylemesi
Canım bend esenin gibiyim ama bir and akilo vereceksin ve sırayla vereceksin kalıcı şekilde.Moralini bozma ve hep uğraş göreceksin vereceksin o zaman
ay ne guzel soyledin canim insallah su kilolar zaten kalici olsunda gerisi olur gider insallah
kiz sizler yoksa msnden mi konusuyorsunuz......
kiz ne msnsi burdayiz benim arkadas geldi msnye orda onunla konusuyirdum eski takimdan arkadasla kusura bakmayin yani gittide geldim
 
kızlar nasılsınız ben yokken kaynatmışsınızyerimseniben bendenmi kaçıyosunuzkaydirigubbakcemile ne geldigimde kimsecikle olmuyor-tatlicadiarzu-
 
valla kilo çok şu an karnım aç ama bişi yememek için buralara takılıyorum
 
benim bugün misafirim vardı azbuçuk kaçırdım :bbo:suyu ihmal ettim:1no2: bugünüm rejim adına hüsrandı malesef:çok üzgünüm:
 
nabersiniz.ohh maşalah maşallah sayfalarv dolmuş.arkadaşllar.pazarda 1 simit yedim.biliyosunuz ki pazartesiler benim simit günüm.akşam meyveyle geçiştircem artık.
yaa az önce arkadaşımla konuştukta.oda 83 kilo.ayın 22 sine 74 e düşecekmiş.yine aynen sabah öğle 1 elma veya ayva.arlarda bolsu ve günde 4-5 şişe maden suyu içiyo.ama ben maden suyunun fazlası zararlı diye biliyodum.oda yağları yakıyo diyo.bi fikriniz varmı bu konuda.
 
bence maden suyu günde iki şişe yeterli..birde anlamadığım arkadaşın 22 sine o kiloya ineceğini nerden biliyrmuş
 
nabersiniz.ohh maşalah maşallah sayfalarv dolmuş.arkadaşllar.pazarda 1 simit yedim.biliyosunuz ki pazartesiler benim simit günüm.akşam meyveyle geçiştircem artık.
yaa az önce arkadaşımla konuştukta.oda 83 kilo.ayın 22 sine 74 e düşecekmiş.yine aynen sabah öğle 1 elma veya ayva.arlarda bolsu ve günde 4-5 şişe maden suyu içiyo.ama ben maden suyunun fazlası zararlı diye biliyodum.oda yağları yakıyo diyo.bi fikriniz varmı bu konuda.
Tuğbacım boş ver arkadaşını öyle diyetmi oılurmuş bazı doktorlar maden suyunu hiç önermiyor kaldıki 5 şişe kısa sürede kg vermeye özenme canım eger uzun vadede yavaş yavaş veririsek zamandanda kazanırız düşünsene iki üç ayda istedigimiz kglaya kavuşsak bırakır bırakmaz yiyip alırız ama beş altı aya yayarsak kazancımız olur bence
 
Back