- Konu Sahibi Pinarbartu
- #1.441
tamam canım veririm aa ne demek :1hug::smiley-cool:
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
tamam canım veririm aa ne demek :1hug::smiley-cool:
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #1.442
hoşbuldum :)
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #1.443
tamam ozaman hadi gorecez cuma gunlerii
canim biliyorsundur ama ben yinede yapman gerekeni soyleyim
sadece gelip paylasimda bulunacaksin vede hergun ne yedigini felan yazacaksin
cuma gunleride en gec 2 ama sen sabahtan versen daha iyi olur kilonu tartilip soyleyeceksin canim
bu arada cuma yaismasinin bazi topikleride var gimemiz gereken kararlar alinan onlarada arada girip bakar vede paylasimda bulunursan sevinirim
heyyy 14.takim bu hepiniz icin gecerlii
ayrica soylemeden iki hafta ustuste sebebpsiz yere kilo bildirimi yapmazsan diskalifiye oluyorsun canim
eger bir hafta soylemezsen sana takim olarak liste hazirlatma cezasi veriliyor okadar oldumu canimm
hadi tekrada hosgeldin
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #1.444
ben kactim kizlat oglani alacam okuldan byy
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #1.445
merhaba kızlar
sporumu yaptım, evımıde temızledım bırazdan devam edıcem, yemegımı falan hazırlıcam ama suan cok acıktım kellogs yesem olurmu belkı bı tane elma yerım bakalım...
kızlar prosarıs yanı hatıce arkadasımız bır kac gundur ugramıyor nerdekı haberınız varmı kızlar ne oldu bu kızaaaCADIARZU
sporumu yaptım, evımıde temızledım bırazdan devam edıcem, yemegımı falan hazırlıcam ama suan cok acıktım kellogs yesem olurmu belkı bı tane elma yerım bakalım...
kızlar prosarıs yanı hatıce arkadasımız bır kac gundur ugramıyor nerdekı haberınız varmı kızlar ne oldu bu kızaaaCADIARZU
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #1.446
ıyı yapmıssın lahanayı bırakmakla canım bende yapmıstım onu ama olmuyor gercekten herzaman corba ıcılmıyor. bence sabahları guzel kahvaltını yap 1 dılım ekmek peynır zeytın falan oglende corba yada sebze yemegı olabılır aksamda sadece salatayla ve yagsız et veya tavuk yeyıp gecıstırırsen cok guzel kılo verırsın canım bende oyle yapmaya calısıyorum tabııı aralarda meyve ve suyumuzu unutmayalımkaydirigubbakcemile5
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #1.447
haklısın canım ya.lahananın tadı hoşuma gittiğini söylemiştim .ama problem beni şişirmesi.okadar yememem rağmen düşünebiliyomusun sadece 500 gr gitti 3 günde.
lahana bana yaramıyo demekki.çünkü bende guatr var.lahanada guatr hastalarına yasak biliyosun.heralde o yüzden etki etmedi.tiroitlerimi yavaşlattı.inşallah daha kötü etkilememiştir.açıkcası biraz korkmaya başladım. oyüzden bugün pazardan 4-5 tane dere otu alcam.bidahda lahana yapmama ben.:sm_confused:
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #1.448
yavrular ben geldim nasilsiniz bakalim rose kiz bugun pazartesi kaldi 5 gun ben karismam bak daha 500gr cok az hadi az daha gayrett
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #1.449
Ben geldim ayy geçmiş de dolmuş şimdi okumaya başalsam anca biter akşama kadar,bir yandan okuyayım bir yandan iş yapıyım barı.nasılsınız kızlar
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #1.450
iyiyiz be guzelim seni sormali ne cok isin var be tatlim sende az biraz birak su isleride kafa dinle surda senin tatlin felan yokmuu az dinlen kiz
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #1.451
Canım arkadaşlarım beni merak ettiğiniz için çok teşekkür ederim çok seviyorum sizleri.Canlarım çok çok işim vardı birde cumartesı annemde kaldık pazar günü de eşim hastaydı onla ilgilendim nete girdim burda kimse yoktu,sonra öyle açık bırakıp çıkmışım.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #1.452
hatice kiz diyet nasil gidiyo bozmadin dimi
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #1.453
Canım kendi işimiz olduğu için çok yoruluyoruz malesef.Tatil bi hafta sonları o zamnda ailemle oluyorum eşimle vakit geçirıyorum ama bu hafta ıstısnaı eşim rahatsızlandı işler d eyoğundu ama artıkın girerim.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #1.454
slm arkadaslar .... hatice hosgeldin nasilsin??? rose lahanayi bosver sen bildigin rejimden sasma kiz etliekmek dedin canimi yaktin bi dilimde benim icin ye!!!!!!! biz bu sabah kosmadik yagmur yagdi yarina insalla sabah kalsik kahvalti oglen protein karisimi 2 kasik havuc salatasi ve bir elma yedim ben
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #1.455
[COLOR]
kaydirigubbakcemile5aramiza hosgeldin kalorisiz bol egzersisli rejim dileklerimle:lepi:
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #1.456
ohhh kızlar ısımı bıtırdım yemeklerımıde yaptım tek pılav kaldı
annemler yoldaymıs yaklasık 1 saate gelırler
hatıce kız hosgeldın, nasıl gıdıyor dıetın kılo verdınmı
annemler yoldaymıs yaklasık 1 saate gelırler
hatıce kız hosgeldın, nasıl gıdıyor dıetın kılo verdınmı
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #1.457
akrep hanim sesiniz cikmadi bugun yoksa bi kilo baklavayi yutup cokacimcoookkalkamadinizmi yerinizdennaniknanik
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #1.458
eylulce kız gercekten cok ıyı gıdıyorsun cok kararlı goruyorum senı
hadı bakalım bu haftada 1 kılo gıtsın sendenkaydirigubbakcemile5
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #1.459
Hayır bozmadım hatta şu an 65 civarlarındayım galiba ıkı gundur hiç yemek yıyemedım doğru dürüst sabh tartıda 65 görundum akşamları da spor yapıyorum sorun yok şimdilik.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #1.460
Benzer Konular
- Kilitli
