yazılanları okudukça benim de ne kadar az su içtiğim geldi aklıma.
kışın hiç su içmediğim günler oluyor benim :bbo:
şimdi zorluyorum da 1.5 lt en fazla..
canım içimizde en şanslı olanlardan biri sensin.niyemi?çünkü yeni doğum yapmışsın ve emziriyosun.inana sütün kalitesini artıracak gidalar tüketip bool su ve yoğurt süt vs .tüketirsen çok daha kolay kilo verirsin.ben doğum yaptığımda öyle ay tatlı ye sütün artar sözlerini hiç dinlemedim.bigün haşalama et yediysem ertesi gün haşlama tavuk yedim.yumurta ve boll yeşillik tükettim.annem rahmetli bana kompostoyubile şekersiz yaptı.anla artı nekadar dikkat ettiğimi.ve suyuda çok içtim.eee diyebilirsinki ozamna niye şişkosun.ben hamileyken 24 kilo aldım.üstlik çook sağlıklı beslenmeme rağmen.aşırı kansızlık vardı.doktrumun verdiği kan ilacını şişede 1 içimlik olanları 3 kez içiyodum ve vitamin yanında.dolayısıyla çok aldım.ama sonra verdim.ama bazı sebeplerden sıkıntı ve stresten yiye yiye çoook kilo aldım.ve hiçç bu sürede foto çekilmemiştim.taki geçen yıla kadar.geçen sene fotoğrafta ve kamerada kendimi görünce .noluyo yaa.dedim.biraz yaptım.sonra memlekete gitmeme çok az kalınca başaramıycam diye bıraktım.busene ramazandan sonra.yavaş ve emin adımlarla ve en önemlisi bidaha bırakmamamcasına tekrara başladım.işte böyle güzelim.vay be nerden nereye gelmişim.haa neyse sen suyu çook iç.sütün kalitesini artır.bak nasıl gidiyo yağlar kilolar.:ecrin_bebek:
ayy canim ya ben sana baktim birturlu goremedimm nedensee guzelim yoksa aklimdaydin ama guzelim iki kisilik yer vardi suan uc kisi oldukk deneme suresindeler nasil yapacaz bilmiyom canim gercekten uzgunum kiz ama seni arkadaslik listeme ekleyimde istedigim zaman bulabileyim bakalim deneme suresindeki arkadaslardan ses cikmazsa seni cagiracamm canim oldumuu
herkese benden ve minik kızımdan kocaman bir günaydın...
eeeeeee canım sen 70-79 kilo grubundaydın.hem burayı hem orayı takip etmiyecek misin sen yoksa?neden bizim grubada günaydın demedin bakim.yoksa hep burda mı olcan artık tatlım hııımmm ?aaaa öyle olmaz ama biz seni ve kızını özleriz ama benneyaptımki
canim tabiki seni aramizda gormek isteriz tabi bu sana bagli biliyorsun uc kisi var suanda takimda deneme suresinde ama iki kisi alacagiz oyuzden kim daha cok paylasimda bulunur vede kim daha cok azimliyse yola onunla devam edecegiz su yuzde hesabina gelince canimm ben sonra sana bir ara anlatirim oldumuuselam canlarım ben geldim yiner biliyorsunuz gündüz vakti pek giremiyorum yok temizlik yok arkadalsar ama artık sık sık gireceğim 15 tatildeyim cünkü :) hem okul bile olsa artık okuldanda girceğim sınavlarım bitti cünkü :=))) beni öncelikle takımda istediğiniz için çok teşekkür ederim siz ve sizin bana verdiğiniz azim caba gaz olmasa ben hayatta zayıflıyamam ama bundan sonra söz son süratt devam edicem ve zayıflıcam :) bu arada hala istiyorum yüzde hesaplamaları filan :) ama neslihan abla senin yardımın olması lazım nasıl yapıcam nereye yazıcam hiç bir bilgim yok henüz...
gunaydin canim oh oh ne guzel valla sporunuda yapmissin bende hastaligim gecsin basliyacagim simdi hertaraflarim agriyo cunkuuHerkese günaydın! :)
7de uyandım bugun yarım saat sporumu yaptım mekik çektim yanlarımı çalıştırdım bisiklet..
sonra kahvaltı hazırladım maydanoz yedim bol bol bi de yagsız omlet yaptım onu yedim ekmeksiz.. şimdide keyif yapıyorum :)
canim ya anlayis gosterdigin icin sagol gercekten seni bekliyoruz ama takima arada gel muhabbet edelim olurmuutamam canım olur tabiki.sıkma canını.hadi bakalım kolay gelsin sizlere
kiz bizde celimsizsekk yani sisko karilar desen hadi neysee sanada ginaydin nereye gidiyon kizim kursunda yok kaytarma bak kirarim kafaniihayırlı sabhlar çelimsiz karılar.ben sularımı içtim.malesef bugünde kahvaltı yapamıycam.bi bardak süt içerim artık.haydin görüşürüz.kendinüze iyü bakun daaa.
bende sabah kahvaltimi yaptim simdi yesil cayimi iciyorum ,biraz durup ise gitcem ,ogle ne yerim bilmiyorum
heralde en erken kahvalti yapan benim bugun
Bende geldim kızlar,sabah azcık kahvaltı yaptım.Öğlen tavuk sote yedim bir kasede mercimek çorbası ekmek ymedim.Başım agrıyor çok ama.Bi geçmişi okuyayım.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?