- Konu Sahibi Pinarbartu
- #5.881
ay canim canim ne guzel valla cok sevindim senin adina
kiz az daha versen neler olacak kim bilir sen en iysii bu gazla ver verebildigini guzelim kim ttutar seni
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
ay canim canim ne guzel valla cok sevindim senin adina
kiz az daha versen neler olacak kim bilir sen en iysii bu gazla ver verebildigini guzelim kim ttutar seni
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #5.882
herkese hayırlı akşamlar..nasılsınız umarım sorun yokturdur geçmişe bakmadım daha.. bugün pek kalamayacagım.. hemen gün boyu yaptıgıma geceyim...
sabah 5,30 da kaltım bir kayısı kurusu bir ceviz yedim .. saat 6,30 da dışarı çıkarak bir bucuk saat yürüdüm.. 9,30 da 60 gr kepek ekmegi 25 gr peynir salata domatesle hazırlanmış bir sandivuc yedim.. arada kahve bitki çayı bir iki kayısı kurusu..
öglen menude köfte cacık salata pilav vardı.. bir kaşık pilav bir adet köfte salata ve bir tabak cacık yedim ekmege dokunmadım..
gel gelelim akşama.. akşam işler karıştı biraz.. bu akşam yemeklerine dayanamıyorum nedense ben..
kabak haşladım kendime üzerine yogurt döküp yedim bir kase yagsız corba.. iş sonrası 3 kaşık pilav 2 kaşık kurufasulye mincik ekmek..pilavı yemesem iyiydi ama dayanamadım.. oysa ben akşam yemeginden sonra hareketsizim hemde cok..
bu arada akşam eve gelince bir bucuk saat daha yürüdüm.
sabah 5,30 da kaltım bir kayısı kurusu bir ceviz yedim .. saat 6,30 da dışarı çıkarak bir bucuk saat yürüdüm.. 9,30 da 60 gr kepek ekmegi 25 gr peynir salata domatesle hazırlanmış bir sandivuc yedim.. arada kahve bitki çayı bir iki kayısı kurusu..
öglen menude köfte cacık salata pilav vardı.. bir kaşık pilav bir adet köfte salata ve bir tabak cacık yedim ekmege dokunmadım..
gel gelelim akşama.. akşam işler karıştı biraz.. bu akşam yemeklerine dayanamıyorum nedense ben..
kabak haşladım kendime üzerine yogurt döküp yedim bir kase yagsız corba.. iş sonrası 3 kaşık pilav 2 kaşık kurufasulye mincik ekmek..pilavı yemesem iyiydi ama dayanamadım.. oysa ben akşam yemeginden sonra hareketsizim hemde cok..
bu arada akşam eve gelince bir bucuk saat daha yürüdüm.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #5.883
haklısında bir insanın vucudu 30 dakkada bilemedin 25 dakikada ısınıyor.. bunun ne gibi bir faydası olurki sence.. fikrini bekliyorum.. yada buldugun bişey varsa ekle buraya .. yani vucut ısınmadan ne işe yararki.. vucudu ısıtmaya bu hareketleri yapmaya kalkınca 30 dakka gecer bu kadar ne vaktim var ne takatım oluyor akşamları
aferim sana kısırı ye.. bugün yürüme üstelik birde o saate kadar bişey yeme.. aferim aferim sanaaaa... azeri gelin aklına hiç gelmesin seninnnnnnnn
klava: klava:ne güzel desene gün senin günün.. inan senin adına cok sevindim :dance:
sana hiç bişey demiyorum ben hemde hiççç.. sen hele bu hafta o tartıda 68 görme.. gıcık şişkooooooooooooooooo:mymeka: :mymeka:
- 8 Ağustos 2008
- 35.427
- 42.975
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #5.884
oooooohhhh çilli oooohhhh çilliiii
çilli bom bom bom çilli bommmmhihoyyythihoyyytdelikafadulden
- 8 Ağustos 2008
- 35.427
- 42.975
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #5.885
siyah akşam menümüz aynıymış
bende kabak haşladım içine salatalık da doğradım ve üstüne sarımsaklı yoğurt döktüm harika oldu
ama bacım sen napmışın öyle yanında neler yemişsin yarın tartı günü üstelik
bende kabak haşladım içine salatalık da doğradım ve üstüne sarımsaklı yoğurt döktüm harika oldu
ama bacım sen napmışın öyle yanında neler yemişsin yarın tartı günü üstelik
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #5.886
salatalık ha bak bu hiç aklıma gelmedi.. içine güzel oluyormuki..
bu arada yarın perşembe ben cumaları tartılıyorum sabah erkenden..
napım dayanamadım.. bir kase corba yedim kabagı haşladım ekmeksiz yedim.. ama dayanamadım.. 3 kakış pilav 3 kaşık safulyeden bir ince dilimde ekmek yedim.. yarın sabah belli olur anya konya.. banyo yaktım kalkacam birazdan gireyim.. yorgun olmasam azcık hareket ederdim ama nerede valla uyuşup kalıyorum.. aslında benim sabah ve öglen cok yemem lazım yürüyüş yapıyorum ya.. ama gel görkü akşam dayanamıyorum.. ama 15 gündür 7 den sonra asla bişey yemiyorum ccay kahve belki 2 kayısı.. bakalım sabaha nolcak..
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #5.887
kız cok sevinme.. biz bize bakalım.. bunun işi belli olmuyo birde bakıyon vermiş de sölemiyo.. cumaya belli olacak ag kara.. hele vermesin.. valla etlerini cımbızla yolacam ben bunun .. yesin sonrada kısırrrrkötükedihüso
- 8 Ağustos 2008
- 35.427
- 42.975
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #5.888
dene canım salatalık çok güzel oluyor harika oluyor hemde...
anammm yarın perşembemii kız gel öpiim seniŞeniz ben yarın cuma sanıyorummm
ooohhh bir gün daha var demek çok güzel yaaa kalkim egzersiz yapiim az daha gitsin yağlarkaydirigubbakcemile2
sevinirim tabi kız
ama bu hafta afedersin ama biyerlerimi yırtsam yine geçemem onu fekaaaaaaaaaaaat
bundan sonraki haftalarda tutamaz beni heleki onda bu yeme ve artı kilo varkeen
benim şimdiki durumu bile geçer bencee
nası hesap amaaaadelikafadulden
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #5.889
duyy nesli duyyyyyyyyy. gite ye şimdi kısırını :roflol: :roflol: naniknanik
- 8 Ağustos 2008
- 35.427
- 42.975
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #5.890
yemiş bi kere şekerim
ve birdeee sende dee bu akşam yemeleri varkeeen
seni de geçerim ben yaaaa
tuttum bu hesabııı
AKLIMI SEVEYıMMMMMMM
ve birdeee sende dee bu akşam yemeleri varkeeen
seni de geçerim ben yaaaa
tuttum bu hesabııı
AKLIMI SEVEYıMMMMMMM
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #5.891
selam herkese ben akşam yemeğimi yedim çıktım 1saat bisiklet sürdüm yarım saat koştum yeni geldim eve bir 5 dakika duş alıp gelecem sayfa açık
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #5.892
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #5.893
ne güzel yaa keske bende aksam cıkabilsem yürüyüse ne güzel olurdu ama halim kalmıyo :bbo:
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #5.894
sen kandır kendini .. görüşürüzz:1closedeyes: :jeyyar:
oo çekişme var özlemiştik :jeyyar:
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #5.895
canım senin dediğin vücuttaki depolu yağları yakmak için gerekli onun için uzun süreli (enaz 45 dk)sporumuzu yürüyüşümüzü yapıyoruz zaten, ama gece okadar enerji olmadığına göre 15 dk yaptığımız şey aldığımız kalorilerin bi kısmını yakmaya çalışmak yani ne yakarsak kar şeklinde düşünmek sonuçta evin içinde dolanırken bile kalori harcıyoruz kendimizi yormadan uyumadan 15 dk hareket etmekte bi miktar kalori harcatıyordur bence üstünede 1bardak sıcak su içip uyuyorum ben
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #5.896
buarada bugunumude anlatıyım
sabah bi dilim ekmek peynir domates cay
öglen bi tane ıspanaklı pide yanında bol salata
aksamda öglen pide yedigim icin sadece salata ve bi dilim ekmek yedim
bugunude kapatmıs oldum
ara ögünleri yapamadım bugun ama olsun
sabah bi dilim ekmek peynir domates cay
öglen bi tane ıspanaklı pide yanında bol salata
aksamda öglen pide yedigim icin sadece salata ve bi dilim ekmek yedim
bugunude kapatmıs oldum
ara ögünleri yapamadım bugun ama olsun
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #5.897
ne güzel bak heveslendim akşam yemeginden sonra bir sürü hareket etmişsin.. buna işde benim vaktim olmuyor... akşam yemegi kaçırıyorum.. akşam yemegnden sonrada hareketsizim.. sadece 7 den sonra bişey yememeye calışıyorumki durum kurtulsun..sen bu yüzden sürekli kilo veriyorsun.. işin sıırı burada kaydirigubbakcemile5
kız konuşsun o böle.. neslide konuşuyordu.. bak neredeyse kavuştum ona bir ayda ... akrep hanımıda görecegiz.. hele sendeki bu 64 görünce iyice azimli oluyorum.. sırnaşık şey
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #5.898
canım vakit bulamaman normal senin eşin ve çocuğun var tabiki sorumlulukların daha fazla tümgün iştesin gelincede ancak yetişiyorsundur tabi ben okuldan gelince boş oluyorum genelde çünkü geceleri ders çalışıyorum senin işin çok daha zor yani
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #5.899
bu hafta 63 olsunda gör -tatlicadiarzu-
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #5.900
evet aynen öle.. aslında eşim çok yardımcı oluyor yoksa nerede kavuşum.. sabah inan 5,30 da hayata balışıyorum.. akşamda eve gelince yemektir sobadır diyorum azcık ev işi yapıp ölece kalak kalıyorumm dahada kolumu kıpırdatacak halim kalmıyor... zaten iş igrenç insanlarla ugraş dur akşama kadar.. gecen arkadaşlara diyorumki tüm gün bu cenemim işledigi gibi vucudum işlese heralde bir deri bir kemik kalırım :roflol: akşamlarıda eşim yardım ettigi için dinlenmeye fırsatım oluyor .. bilirsin insan bir oturunca dahada kalkmaya takatı kalmıyor.. e bide günde en az 2 saat bazen 3 saat yürüyorum düşün artık beni..
olsun valla göxzüm o cizelgede birde şu şişko hatunları nasıl geceme demekde.. ee bellimi olur belki bende o senin cizelgeni förürüm demi.. sen vermeye bak.. ben yavaş yavaş geliyom arkandan...
neyse kızlar ben kaçayım iyi oturdum bilgisayar başında banyo yapıp az dinlenecegim baya yorgunum.. yarın görüşmek üzere...
bu arada neslihan merak ettim.. bu analize bu ay ben girebiliyormuyum
Benzer Konular
