selam kızlar
bende sabah sıcak lımonlu suyumu ıctım
kahvaltıda 1dılım beyaz ekmek peynır zeytın ve yesıl cay ıctım
plates yaptım
ohhh tugbada spora baslıyor hadı kızlar canlanın herkes baslasın spora:dance:
neslıhanda bu saatlerde yuruyordur yada bısıklet suruyordur heraldeyerimseniben
evet kızlar ınsan spor yapınca kendını daha bır dınamık hıssedıyorkaydirigubbakcemile2
hem stres falan kalmıyor cok ıyı gelıyor herkese tavsıye ederım sporu:lepi:
d@n@cım en azından bir ay dene bunu canım
hemen göbiş gitmiyor diye sakın yılma ben başaracağını biliyorum.
şimdi isteyenlere bir de inceltici yağ tarifi vereyim
malzemeleri çoktur. ama size 6-8 ay kadar gider.
1 şişe portakal yağı
1 şişe kekik yağı
1 şişe susam yağı
1 şişe okaliptus yağı
1 şişe limon yağı
1 şişe gül yağı
1 şişe biberiye yağı
1 şişe tarçın yağı
1 şişe karanfil yağı
bunları küçük plastik su şişeleri oluyor bunun içinde karıştırın sonra
problemli bölgenize sürün
(üst kol, basen, karın ..gibi) sonra üzerine streç film sarın.
üzerinize de bol bir eşofman veya tşört giyin.
böylece sıcaklık daha da artacak
bu şekilde 2 saat kadar durun
biraz spor yapabilirsiniz.
uygulama sıklığı size kalmış arkadaşlar.
bu arada aldığınız streç film iyi olsun bazıları yağlı bölgede hemen kayıp gidiyor:)
fiyat olarak ben 2 sene önce aldığımda bütün malzemeler 35 tl. tutmuştu.
ama 6ay kullanırsınız yani.
bir de şişeyi kullanmadan önce çalkalamayı unutmayın...
valla guzel yapmissin canim ya ben bes dakka ancak uyudum kiz azicik gozumu acinca burasi geldi aklima oyuzden uykum kacip geldim sen uzun uyuduysan n emutlu sana vallaKız neslı aynen bende oyle cocuklar uyunca bende uyumusum bıraz
ıyı oldu ya dınlendım, guzellık uykusuna yatmakda ıyı oluyor yanıkaydirigubbakcemile2
Akrep verdıgın yaglarda guzel hosda nerden bulacaz kız okadar cesıt yagıkafamçokkarıştı
bız en ıyısı yagsız yapalım:1rolleyes:
neslıhan tam okuyorum yazıcam ya bırı gelıyor ya cıkmak zorunda kalıyorum ....
ben butun gun kapalı durdugum ıcın ofıste ancak aksama halım kalırsa yapıyorum sıze cok özenıyorum yaa...
canlar bu arada hepiniz hosgeldiniz
eylulce valla senin adina ben cok muutlu oldum nne guzel valla dimi zayiflamak ama yetmez yola devam azimin elinden hic birsey gelemez
haysem canim sende artik sporunu yap tam olsun degilmi okadar yok kattettin sporumu yapamiyacaksin guzelim
siyahcim tekrar hosgeldin kzi valla sen ne ballisin ha suna bak yiyerek vverdim diyon deli oluyom ha bana bak yavas yavas dedik saan hemen birden olmaz bu isler aaaaa neyse saak bir tarafa yengenin iyi olmasinada sevindim canim
sedaaa cim canim valla sanada kolay gelsin derslerin arasinda birde diyet yapiyon ya saglam kizmissin kiz bak baslangic kilonu unutma oldumu sorunca soylersin
akrepcim canim sende hosgeldin su yag tarifin guzelde canim ben nerden bulacam ya o tarifi
neyse seni hep burda gormek beni ve eminimki arkadaslarimi cok mutlu eder sekerim sakin bir yere kaybolup maybolma canim tamammi opuldun ve opuldunuz
ay yazmadigim arkdaslarimda darilmasin anam oldum ayy kolum koptu :))
[/Bsedaaa hosgeldin grissini diyorsun o ne ???]
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?