- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 30
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.601
Hoşgeldiniz kızlar kaptanımız P PinarbartuBenide alınn 6-8 kilo fazlam var
İlk sayfadaki kuralları okuyup kilo bildirerek başlayabilirsiniz
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
İlk sayfadaki kuralları okuyup kilo bildirerek başlayabilirsiniz
- 21 Mayıs 2015
- 1.648
- 1.573
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.602
Ay bu topik tam bana göreymiş. Stresten 90a çıkmıştım. Doktorum kilo ver dedikten sonra 10 kilo verdim. Kendimi tebrik ediyorum, pandemi şartlarında ev içinde, spor salonları kapalı, iyi başarıydı. 10 kilo daha vermem lazım. Altı aydır açımmm
Şaka bi yana gıda mühendisiyim. Sağlıklı besleniyorum.
Şaka bi yana gıda mühendisiyim. Sağlıklı besleniyorum.
- 7 Ekim 2019
- 1.078
- 4.910
- 133
- 32
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.603
Ben de menümü paylaşayım
Sabah yok
Öğle 1 avuç ceviz, biraz çiğ çekirdek
Akşam 1 tabak yeşil mercimek yemeği, haşlanmış karnabahar, sarımsaklı yoğurt, az turşu
Birazdan kiraz sapı çayı yapacağım
Sabah yok
Öğle 1 avuç ceviz, biraz çiğ çekirdek
Akşam 1 tabak yeşil mercimek yemeği, haşlanmış karnabahar, sarımsaklı yoğurt, az turşu
Birazdan kiraz sapı çayı yapacağım
- 15 Eylül 2020
- 65
- 81
- 3
- 40
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.604
ben şimdi tartıldım kilo almışım. 65.6 olmuşum. İlk hedefim 60 kiloya düşmek
- 4 Ocak 2020
- 2.198
- 5.973
- 158
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.605
İstahli olmayip kilo almak ne zordurBir adet haşlanmış yumurta evet ben normalde de çok iştahlı değilim şu sıralar bana yeter
Sekersiz cayO zaman bende ilk menümü paylaşayım
Sabah kahvaltı: 2 yumurtadan omlet, domates, salatalık, ufak bir kare peynir, ve 8 10 tane siyah zeytin ve şekersiz çay.
Öğlen yemeği: bir kase çorba
16:00 gibi 4 tane ufak mürdüm eriği
Akşam yemeği: bir kase çorba, 5 6 kaşık taze fasulye ve birazdan sınırsız çay tabi şekersiz
şekerli ictigim günlere sovuyorum 
sagol kuzum yaa
Hepimiz evde dura dura ya kilo vermemoz durdu ya üstüne ekledikAy bu topik tam bana göreymiş. Stresten 90a çıkmıştım. Doktorum kilo ver dedikten sonra 10 kilo verdim. Kendimi tebrik ediyorum, pandemi şartlarında ev içinde, spor salonları kapalı, iyi başarıydı. 10 kilo daha vermem lazım. Altı aydır açımmm
beraber veririz inşallah hedf kilonu ve guncel kilonu yazar misin cnm listeye ekliyeymSabahtn aksama ac gezmisin gibi hissettim
alisamiyorumdu
Ekliyorm o zmn listeye- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.453
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.606
- 4 Ocak 2020
- 2.198
- 5.973
- 158
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.607
Daha once hic bi tkimda yaristinnmi canım kilonu fln eklemissinde bi tecrube gördüm
- 7 Ekim 2019
- 1.078
- 4.910
- 133
- 32
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.608
Ben cuma, cumartesi, pazar günleri coştum, cumaya kadar aç gezmem lazımSabahtn aksama ac gezmisin gibi hissettim
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.453
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.609
:))) evet canim yarışamadım. Hiç asıl üye olmadım. Yanı olduysam da hatırlamıyorum. Arkadaşların bir sorunu yok ben sürekli biseyler yazamıyorum onun için atılıyorum.Daha once hic bi tkimda yaristinnmi canım kilonu fln eklemissinde bi tecrube gördüm
Kilom artık 67
ama o kısmı düzeltmeyi bilmiyorum
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.886
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.610
yeni gelen arkadaşlar olmuş hoş gelmişer
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.611
Beni de bi 5 kilo zayıflatsanız ne güzel olurdu 
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.886
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.612
ok canım bende onu sorayım dedim sana ya da tubiye haber etsem olur mu cuma günü ya da perşembe günü perşembe çok telaşlı olacam buraya giremeyebilirim ama söz pazardan itibaren burdayım düzenli olarak spor listesine de devam ederiz yoğunluğum azalıyor son günlerSchonerDuft kuzum kilonu persembeden bildirebilirmişsinn sordum da persembe sabah bildirirsin olur mu
iyiyim sn nasılsın . hastaydın sanki sonuç ne oldu
- 1 Ekim 2020
- 52
- 55
- 3
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.613
Evet ne gereksiz bir şeymiş çaya şeker dedim bende uzun bir süreİstahli olmayip kilo almak ne zordur
Sekersiz cay ❤ şekerli ictigim günlere sovuyorum
sagol kuzum yaa ❤❤❤
Hepimiz evde dura dura ya kilo vermemoz durdu ya üstüne ekledik
Sabahtn aksama ac gezmisin gibi hissettim
- 4 Ocak 2020
- 2.198
- 5.973
- 158
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.614
Senin bu hafta sonlarini naaappcaaazzzz yemesen ne guzel kilolar vercnBen cuma, cumartesi, pazar günleri coştum, cumaya kadar aç gezmem lazım
hosgeldin caniiimmBeni de bi 5 kilo zayıflatsanız ne güzel olurdu
QUOTE]olur kuzum tugbaya yazarsn o ekler hele sinavi atlatta sen buralari birine emanet etmem gerekcek sonraki hafta da bizim düğün var o cuma ben yokum yalovaya gircez hafta sonu da yokum anca pazartesi gelcem
- 4 Ocak 2020
- 2.198
- 5.973
- 158
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.615
Tm cnm listeye girerken hatirlat ama bakalm baska takimlarda listeye girmis misin diye:))) evet canim yarışamadım. Hiç asıl üye olmadım. Yanı olduysam da hatırlamıyorum. Arkadaşların bir sorunu yok ben sürekli biseyler yazamıyorum onun için atılıyorum.
Kilom artık 67
- 4 Ocak 2020
- 2.198
- 5.973
- 158
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.616
Ben onceden cay sevmezdm sekersiz icmeye baslayinca bya hergn bi demlik cay icer oldum
- 4 Ocak 2020
- 2.198
- 5.973
- 158
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.617
Allahim çocuk büyütürken en zorlandigim seylerden biri banyo yaptırmak gercekten kosa kosa gidiyo banyoya aglaya aglaya cikiyo yuzune su degdi bi savasmaya basliyoruz acayip kalori yakiyorm bence
kosa kosa gidiyo banyoya aglaya aglaya cikiyo yuzune su degdi bi savasmaya basliyoruz acayip kalori yakiyorm bence - 1 Ekim 2020
- 52
- 55
- 3
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.618
Ayyy bende içmezdim kahvaltı da bir bardak oda belkiiii, tabi benim içmem çay kolik bir eşle başladı sonra şekersiz çayın tadını alınca da devam ettiBen onceden cay sevmezdm sekersiz icmeye baslayinca bya hergn bi demlik cay icer oldum
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 30
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.619
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.453
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.620
Anlastik
Benzer Konular
- Kilitli
