Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Lenochka · 4 Eylül 2020

Pinarbartu .!.:
Lenochka cnm yeni uyelerde cuma bildirim sarti varmis o yuzdn seni listeye alamadim haftsys insallah alcm listeye bu haftaki kilondan ekside olursan

Anladım, geç olsun güç olmasın, haftaya girerim ben de

Lenochka · 4 Eylül 2020

Bugünkü menüm

Sabah
1 bardak meyveli kefir (bir daha içmeyeceğim meyveli yoğurt gibiydi tadı, sade kefir candır )
1 haşlanmış yumurta
Fırında kızarmış kabak
Domates - salatalık
Pul biberli ve naneli süzme yoğurt
7 yeşil zeytin
Çiğ kabak ve ayçekirdeği

Akşam
Fırında mantar
Biber turşusu
Pul biber ve naneli süzme yoğurt
Salata

1,5 litre ödem suyu
1 litreye yakın normal su
2 şişe maden suyu içtim
Su yatana kadar 2,5 litreyi çoktan geçer

Spor olarak da birazdan yürüyüşe çıkacağım. Yarım saat yürürüm.

zuzuzuzu1234 · 4 Eylül 2020

P Pinarbartu canım ben yapamıyorum uyanıyorum girip yazamıyorum sizinde yüzdenizi dusuruyoru m çıkabilir miyim ben

almora34 · 5 Eylül 2020

nurdeva .!.:
9-5 mi? normal zamanlarda bile o kadar uzun süre okulda kalmıyoruz ki
Biz canlı dersleri evden yapıyoruz. Okula gitmek için de her branşa bir gün belirlediler, sadece o gün o branşın öğretmenleri gidiyor.
Zaten hepimiz okulda canlı ders yapmaya kalksak bizim okulun interneti kaldırmaz.

7 senedir ozeldeyim biz hep kaliyoruz Bir Kac hoca haricinde okuldayiz. Ya var ya sadece okulun olsa iyi hic bir internet iyi degilbu aralar ya evdede ayni. Hadi gunduz uzaktan egitim var yavas ama aksamlarinda ayni

almora34 · 5 Eylül 2020

Gunaydin kizlarr
Ya bir uyandim bir daha uyuyamadim Aksam misafirim var diye biraz ama gercektwn cok az fazla yedim Ev sahibi yemezse misafir hic yemez dimi
Ama bugun evde spor yapicam
Yarin da anneme dunur adaylari gelecek orda yemem ama. Bugun o yizden yine mutfaktayim kek tarzi ve kurabiye falan yapicam. Gorumceyim ben en iyisini yapmam lazim

SchonerDuft · 5 Eylül 2020

Kızlar spor puanları 1. sayfa da yer alıyor liste karışmasın diye dün yapmadım pc egeçince liste paylaşacam sporlarımızı yapmayı unutmayalım

tugbaFB · 5 Eylül 2020

SchonerDuft .!.:
Kızlar spor puanları 1. sayfa da yer alıyor liste karışmasın diye dün yapmadım pc egeçince liste paylaşacam sporlarımızı yapmayı unutmayalım

Bende spor listesi yapalim diye geldim onceki gün yaptigim spordan sonra dünü boş gectim (hala heryerim agriyor) ama bugun agrimda olsa yapicam, bugünden itibaren basliyoruz o zaman

Pamukprncess · 5 Eylül 2020

Pinarbartu .!.:
Cokkk dikkat et kendine tatlidan uzak dur doktorlardan duymustm virüs riski olan uzak dursun diyodu bide kek cayi oneriyolar

Tatlı tuzlu canm hiç bişey istemiyor kekik çayı mi iyi geliyor

Pinarbartu · 5 Eylül 2020

Pamukprncess .!.:
Tatlı tuzlu canm hiç bişey istemiyor kekik çayı mi iyi geliyor

Evet kekik cayi bide corek otu duymustum ben

Lenochka · 5 Eylül 2020

SchonerDuft .!.:
Kızlar spor puanları 1. sayfa da yer alıyor liste karışmasın diye dün yapmadım pc egeçince liste paylaşacam sporlarımızı yapmayı unutmayalım

Bugün 20 dk leslie yaptım. Benim için büyük başarı sporla aram pek yok da

SchonerDuft · 5 Eylül 2020

***SPOR LİSTESİ ***

PATATESLER

almora34 =

Mirjam =

Schonerduft =

FASULYELER

caroline84 =

tgb1907 =

nurdeva =

SchonerDuft · 5 Eylül 2020

tgb1907 .!.:
Bende spor listesi yapalim diye geldim onceki gün yaptigim spordan sonra dünü boş gectim (hala heryerim agriyor) ama bugun agrimda olsa yapicam, bugünden itibaren basliyoruz o zaman

BENLE aynı takımda olan çok şanslı benim açığımı kapatmak için daha çok spor yapma isteği hissedecek

SchonerDuft · 5 Eylül 2020

kızlar başka kimse yok sanırım diğer arkadaşlar gelmiyor diye yazmadım onları gelirseler yerimşz var zaten

tugbaFB · 5 Eylül 2020

O zaman ilk spor benden gelsin
30 dk eliptik : 150 puan
250 ip atlama : 50 puan
8 dk aerobik : 20 puan
TOPLAM : 220 PUAN

tugbaFB · 5 Eylül 2020

***SPOR LİSTESİ ***

PATATESLER

almora34 =

Mirjam =

Schonerduft =

FASULYELER

caroline84 =

tgb1907 = 220 +

nurdeva =

Pinarbartu · 5 Eylül 2020

SchonerDuft .!.:
BENLE aynı takımda olan çok şanslı benim açığımı kapatmak için daha çok spor yapma isteği hissedecek

Ahahahaah bende kendim icin ayni şeyi düşünüyorum ama şimdi düğün yaklasti ya yardiririm sporda diyet yapamiyom diye

Lenochka · 5 Eylül 2020

Ben de yazayım az ama olsun

20 dk Leslie: 60 puan
20 dk tempolu yürüyüş: 50 puan
Toplam: 110 puan

almora34 · 6 Eylül 2020

Gunaydin kizlar

Sabah peynir zeyton salatalik iki kucuk sucuk domates

Oglen zeytin yağlı enginar bir adet

Aksam kuru patlican dolmasi iki adet (evdeki yemeklerin bitmesi gerke )

2lt su ve bir adat

leslie 45 yanipuan 135 bu hafta bol bol yuruyecegim

caroline84 · 6 Eylül 2020

Pamukprncess .!.:
Yaptırdim ama erken yaptırmıştım 3. Günde negatif çıktı sonra ateş eklem ağrısı baş ağrıları oldu o gün 4 koronali lyla oturmusuz meğer hep pozitif çıktılar bende işe gitmiyorum karantinadayim

Canım şimdi nasıl oldun?

caroline84 · 6 Eylül 2020

almora34 .!.:
Ben okulda 5 saattir online dersle durmadan anlatiyorum. Son derse giricem insallah sen nasilsin

Canım evden niye anlatmıyorsun?

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

güncel : 62.90 hedef : 54

Popüler Üye

Yine olacak :)

Popüler Üye

Popüler Üye

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

...

...

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency