Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Selamun aleyküm kardeş takım..
Acınızı paylaşıyoruz, hepimizin başı sağolsun Allah kalanlara sabır versin.. Rabbimiz kardeşimizi ve annesini cennette cemaliyle şereflendirsin nur içinde yatsınlar
Çok üzgünüm çok..
 
Bugün ku menü
10.00
Sade türk kahvesi

Kahvaltı 12.30 13.00 arası
Lor peynirli semiz
3 Tam ceviz dom salatalık

Akşam 18.30 19.00 arası sırası ile
1kase cacik
2 3 yk yeşil fasulye
1 yk nohutlu bulgur
1 tabak tavuk sote pasta tabağı boyutu

Suyu yemeklerden 30 dk önce 1 bardak yemekten 1.5 2 saat sonra şeklinde ayarlıyorum toplamda 2 litreyi geçiyor
 
Başınız sagolsun canım.
Rabbim rahmet eylesin
 
su ile bağlantısı var mı ilk kez duyuyorum
Evet ise yariyo bende, azaliyo resmen 2 yildir boyle yapiyorum kroniek anemi hastaligim var yillardir bircok sey denedik, ilac bende ise yaramiyo kan ve demir dusunce damar yoluyla ilac veriyorlar sonunda internist bu yontemi onerdi simdi biraz daha iyi elhamdulillah..
 
Internist anlamina baktim (dahiliye doktoru) demekmis
 
Cok uzuldum o yavrularin piskolojisi nolcak simdi basiniz sagolsun kizlar cok aci icim yandi simdi
 
Menum Sabah,
1 yumurta birkac zeytin
Azcik beyaz peynir
Domates salatalik
Bir avuc kadar badem
4 tane erik

Oglen yok

Aksam, bi kase tarhana corbasi, Kendi yaptigim tavuk doner, salata

Su bugun reglmin ilk gunu sebebiyle 1 lt kadar ictim
Spor yok kendimi cok halsiz ve yorgun hissediyorum
 
Yetecek mi patlıcan lı yoğurt tok tutmayabilir
Yetmedi
Sen baya disiplinlisin bu sefr sevdiiimmmm
Regl dendir cnm sporu bi kac gun ertele
Mercimek koftesi cok olms gibi ana baska da bisey yememissin zaten
 
Harikasın. Yemek miktarları baya az. Bu şekilde idare edebilmek ne kadar güzel.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…