Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Pinarbartu · 18 Haziran 2020

SiyahPapatyaa .!.:
Sanırım hergün ne yediğimizi yazıyoruz başka birşey varmı bilmem gereken

Evet akşam yada ertesi gün menümü toplu yazarsın pazartesi ara tartilma günü hafta sonu kaçamak karını önlemek icin. Cuma da tartı günü hepimiz kilolarımızı yazıyoruz listelere

cardiogod · 18 Haziran 2020

Aranıza katılabilir miyimmmmmmm

Luluuu94 · 18 Haziran 2020

birhatirasec .!.:
Aranıza katılabilir miyimmmmmmm

Hoşgeldin canım tabiki

cardiogod · 18 Haziran 2020

Luluuu94 .!.:
Hoşgeldin canım tabiki

Hoşbulduuummm

Ballikko · 18 Haziran 2020

Pinarbartu .!.:
Evet akşam yada ertesi gün menümü toplu yazarsın pazartesi ara tartilma günü hafta sonu kaçamak karını önlemek icin. Cuma da tartı günü hepimiz kilolarımızı yazıyoruz listelere

Tamamdır çok teşekkürler
Hedef kilom 55 . Ama yıllardır bu kiloda sabit kaldım bi verdim bi aldım inşallah verebilirim sizlerle

Ballikko · 18 Haziran 2020

Kahvaltı;
3 yemek kaşığı menemen
3 adet zeytin
Azıcık beyaz peynir
Domates salatalık
Yarım dilim kepek ekmeğine 1 ç.k tereyağ ve 1 tatlı kaşığı bal

Akşam yemeği
4 yemek kaşığı mercimekli bulgur pilavı
3 yemek kaşığı zeytinyağlı barbunya
Ayran

Gece altın yoğurdumu yiyeceğim.
toplam 1100 kalori

Pinarbartu · 19 Haziran 2020

SiyahPapatyaa .!.:
Kahvaltı;
3 yemek kaşığı menemen
3 adet zeytin
Azıcık beyaz peynir
Domates salatalık
Yarım dilim kepek ekmeğine 1 ç.k tereyağ ve 1 tatlı kaşığı bal

Akşam yemeği
4 yemek kaşığı mercimekli bulgur pilavı
3 yemek kaşığı zeytinyağlı barbunya
Ayran

Gece altın yoğurdumu yiyeceğim.
toplam 1100 kalori

Ay tereyağı bal a bende dadandim bu ara hergun yememk lazim. Altın yoğurt yeni mi bsladin ise yariyo mu

Pinarbartu · 19 Haziran 2020

**14.TAKİM 678.Etap***

Luluuu94 (52.4///%)
mochachocolate(54.8///%)
Caroline84 (87///%)
Pamukprncess(62.2///%)
zuzuzuzu 1234 (75.6///%)

14.takim ortalaması:%

Pinarbartu · 19 Haziran 2020

❤❤❤ Minnak adaylar ❤❤❤

@drcivanim98 (59.1///%) basl.t:19mayis basl.k:59.6 hedef 53

B bircocuklu (61.7//%) basl.t:31mayis basl k:63 hedef 57

Pipet (65,8///%)basl.t:1haziran basl k:66 hedef 56

mn5822 (84///%) basl t:16 Haziran basl k:84hedef65

Ballikko (///%)basl.t18haziran basl k:63.2 hedef 55

mn5822 · 19 Haziran 2020

iyi geceler
kahvaltı peynir zeytin 3 dilim ekmek çay

akşam ev yapımı çiğ köfte 2lavas
bolca marul
2.5 lt su 1.5 saat yürüdüm bugün

Luluuu94 · 19 Haziran 2020

[Q
**14.TAKİM 678.Etap***

Luluuu94 (52.4///%) sabit
mochachocolate(54.8///%)
Caroline84 (87///%)
Pamukprncess(62.2///%)
zuzuzuzu 1234 (75.6///%)

14.takim ortalaması:%

SchonerDuft · 19 Haziran 2020

Pinarbartu .!.:
Almamaya calisiyorum şu nişan işleri bitsin normal beslnememe döncem ama şimdi çok iş var vakit bulamıyorum

kaynın nişanlanacaktı değil mi ?

bircocuklu · 19 Haziran 2020

Günaydın kizlar,
Bu hafta adetim bitti. Yediklerini de dikkat ettim. Akşamları yürüyüş yaptım 1 saat ama sonuç malesef geçen hafta 61.5 kg çıktım bu hafta 61.7 kg bundan daha fazlasini yapmalıyım sanirim. Bu hafta listeye girmeyi ümit ediyordum. Ama malesef giremiyorum.

Pamukprncess · 19 Haziran 2020

**14.TAKİM 678.Etap***

Luluuu94 (52.4///%) sabit
mochachocolate(54.8///%)
Caroline84 (87///%)
Pamukprncess(62.2/61.6/-0.6/%0.96)
zuzuzuzu 1234 (75.6///%)

14.takim ortalaması:%
[/QUOTE]

Pinarbartu · 19 Haziran 2020

SchonerDuft .!.:
kaynın nişanlanacaktı değil mi ?

Aynen kuzum pazar günü nasipsse

bircocuklu .!.:
Günaydın kizlar,
Bu hafta adetim bitti. Yediklerini de dikkat ettim. Akşamları yürüyüş yaptım 1 saat ama sonuç malesef geçen hafta 61.5 kg çıktım bu hafta 61.7 kg bundan daha fazlasini yapmalıyım sanirim. Bu hafta listeye girmeyi ümit ediyordum. Ama malesef giremiyorum.

Aa çok üzüldüm bende seni listeye alırız diyodum

Pamukprncess .!.:
**14.TAKİM 678.Etap***

Luluuu94 (52.4///%) sabit
mochachocolate(54.8///%)
Caroline84 (87///%)
Pamukprncess(62.2/61.6/-0.6/%0.96)
zuzuzuzu 1234 (75.6///%)

14.takim ortalaması:%

[/QUOTE]
Eyvah eyvah bu hafta yuzdeler fena

Pamukprncess · 19 Haziran 2020

Pinarbartu .!.:
Aynen kuzum pazar günü nasipsse

Aa çok üzüldüm bende seni listeye alırız diyodum

Eyvah eyvah bu hafta yuzdeler fena
[/QUOTE]
ben 60 olduğuma eminim de tartıyı buna inandiramiyorum

Pinarbartu · 19 Haziran 2020

Pamukprncess .!.:
Eyvah eyvah bu hafta yuzdeler fena

ben 60 olduğuma eminim de tartıyı buna inandiramiyorum
[/QUOTE]
Ya şu eksiyi niye koyuyosun kilo aldın sandım

Pamukprncess · 19 Haziran 2020

Pinarbartu .!.:
ben 60 olduğuma eminim de tartıyı buna inandiramiyorum

Ya şu eksiyi niye koyuyosun kilo aldın sandım

[/QUOTE]
Hmmmm sen ondan öyle yazdın bende diyorum en az 1 kilo gitmeluydi diye öyle dedin sandım

caroline84 · 19 Haziran 2020

**14.TAKİM 678.Etap***

Luluuu94 (52.4///%) sabit
mochachocolate(54.8///%)
Caroline84 (87/%)sabit
Pamukprncess(62.2/61.6/-0.6/%0.96)
zuzuzuzu 1234 (75.6///%)

14.takim ortalaması:%

caroline84 · 19 Haziran 2020

P Pinarbartu kaptanım bi türlü motive olamadım yeniden kendi kilomda yakın bir arkadaş arıyorum.
Beni listeden çıkar istersen evime dönünce yeniden girerim ben.

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Vız vızZ🐝🍯

Vız vızZ🐝🍯

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

güncel : 62.90 hedef : 54

Popüler Üye

Yine olacak :)

Popüler Üye

Yine olacak :)

Popüler Üye

Yine olacak :)

...

...

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency