Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Yarın pikniğe gidicez bana mezuniyet hediyesi olcak resmen açık havada çok yemem insallah

Selam kızlar yarın diyetisyen tartı günü regl olsam ne güzel eksi çıkardım ama sanmıyorum bu hafta -300 Gr dicem ona herhalde

Araya başka foto da karışmış neyse şu üç lt sor bugün 20 dk zumba sadece çocuk bırakmadı

zuzuzuzu1234 .!.:

Menümü yazayom
Sabah Türk kahvesi yedi gibi
10 .00 yumurta salatası bı kabak kavurdum az yağda onu yedim ekmek üç dilim
Akşam dört kaşık bulgur pilavı yeşil fasulye yrmrgi
Evet bomba geliyor bı cips yedim bı de bitter çikolata dyanamadim yani bugün iyi batırdım

Genişletmek için tıkla...

Zuzucum herksin böyle batırdığı gün oluyor mutlaka. Önemli olan yola devam etmek hediyen tam bir sürpriz çok güzel

Pinarbartu .!.:

Günaydın kizlaaarrr❤
Bugün benim doğum günüm 27 oldum yaslanyoruz

Genişletmek için tıkla...

Dogum günün kutlu olsun canım

mochachocolate .!.:

Kaftan kusura bakmayın işe başladım kızlar yorgunluktan yazamıyorum bile diyette devam kilom 55.6 bu hafta listeyi kacırdık gelecek hafataya inş

Genişletmek için tıkla...

Canım hayırlı olsun çok sevindim senin adına
Kendi bölümünmü?
Ne olarak başladın?

drcivanim98 .!.:

Hayırlı akşamlar kızlar
6 haziran
Kahvaltı : 1 yağda yumurta yanında menemen, 1 kk beyaz peynir domates salatalık 5 zeytin çay

Öğle : haşlanmış tavuk salata

Ara: 3 kuru kayısı 4 Erik

Akşam : karaşimşek yemeği yoğurt

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canım karaşimşek tam olarak nasıl yapılıyor?

Bugün kahvaltı lorlu 2 yumurta, 5 zeytin, ceviz, 1 dilim sucuk, 3 tane hurma

Akşam fırında et, ayran, patlıcan salatası

2 litre su
İyi geceler dilerim

caroline84 .!.:

Dogum günün kutlu olsun canım

Genişletmek için tıkla...

Sağol caniiimmm

zuzuzuzu1234 .!.:

Eki Görüntüle 2645483 kizlar sizce nasıl babalar günü için alscsgim aslında duvqrimi da suslicek

Genişletmek için tıkla...

Çok güzel mis

caroline84 .!.:

Afiyet olsun canım karaşimşek tam olarak nasıl yapılıyor?

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim :) annem yapmıştı sordum şimdi

Biraz Zeytinyağı içine bir adet soğan rendeliyoruz biraz kavuruyoruz. Pulbiber nane tuz ve yıkanmış yeşil mercimeği koyuyoruz biraz kavurup suyunu ekleyip pişiriyoruz. Bu şekildeymiş kolaymış aslında ben de yapabilirim bir dahakine :) yeşil mercimek çok severim.

Pamukprncess .!.:

Zuzucum herksin böyle batırdığı gün oluyor mutlaka. Önemli olan yola devam etmek hediyen tam bir sürpriz çok güzel

Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkür ederim desteğin için çok çok sağol canım benim iyi ki burası var

bircocuklu .!.:

Çok güzel mis

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim birazcık bana yaricak ama

Pinarbartu .!.:

Sağol kuzuuum mm ❤

Çok guzelll bnde istiyodum bunlardn ama biz başka bı çerçeve yaptık albüm yaptır bari bu iyice sana hediye olcak

Sağol caniiimmm

Genişletmek için tıkla...

Evet galiba bana heidye olacak sanırım ama çok hoş

Günaydın herkese nasılsınız iyi misiniz

drcivanim98 .!.:

Teşekkür ederim :) annem yapmıştı sordum şimdi

Biraz Zeytinyağı içine bir adet soğan rendeliyoruz biraz kavuruyoruz. Pulbiber nane tuz ve yıkanmış yeşil mercimeği koyuyoruz biraz kavurup suyunu ekleyip pişiriyoruz. Bu şekildeymiş kolaymış aslında ben de yapabilirim bir dahakine :) yeşil mercimek çok severim.

Genişletmek için tıkla...

İsmi degişikmiş bende yeşil mercimegi çok severim.

Merhaba kizlar nasılsınız?
Dün biraz kacirdim. Dünü yazmiyim.Bugunden baslayim
Kahvaltı: 1 yumurta 6-7 zeytin biraz krem peynir yeşillik yarımdan fazla simit ( simit hiç olmadi ama eşim sabah fırından aldı mis gibiydi sıcacıktı bana öyle tatlı tatlı bakti ki hep bu son diye bir lokma daha kopardım.
Ara bir dolu avuç kiraz
1 saat yürüyüş
Akşama eşim mangal yakıyor eşim kuzu şiş var ciğer var ayy kaynanam da meze yapar ekmeklerde ısıtılır o sıcacık ekmeklere ne güzel de yakışır o mezeler sisler bide böyle acılı yagli ekmek oluyor ya beni benden aliyor Allah'ım sen beni bu şeytan işlerinden koru

Evet bu çalışmalara bide kol kası diyebiliriz benim oğlan bu bu haftasonu pek bir miz mız yemeklerini yemiyor emerek doğacağını sanıyor resmen meme ucum ciğere dönüyor. Aç acina da uyuduğu için malesef sık sık uyanıyor bende çaresizce sürekli yesin diye biseyler yapıyorum. 2 de uyuttum minestro çorbası yapıyordum. Bu saate kadar 10 kere uyandı salladım uyudu tam tencereyi ocaga koymuştum ki çığlıkla uyandı et suyu yerine sebze tenceresini kismisim kokuya zipladim. Kızgın tencereye sebze leri atinca işli bir koku geldi çocuk bir elindeyken buzu tam çözülmemiş kerevizleri doğradım onlarda şekilsiz oldu sinirle sebzeleri attım tencereye şimdi çocuk kucağımda emerken bende bunları yazıyorum aç acina uyuyor yine emdiği ne kadar yetiyorsa bide yukardan hafta sonu bu çocuk çok ağlıyor yorumlarına hiç gelemicem işyerinde de yine takvimin gerisinde kaldım eve getirdim işi ne zaman vakit bulacsksam yapacagim

Kizlar naberrr pikniğe gittik bugün o kadar özlemişim ki özgürce gezip dolaşmayı ayy çok iyi geldi temiz hava oğlumda çok eğlendi

Pinarbartu .!.:

Kizlar naberrr pikniğe gittik bugün o kadar özlemişim ki özgürce gezip dolaşmayı ayy çok iyi geldi temiz hava oğlumda çok eğlendi ❤

Genişletmek için tıkla...

Çok iyi yapmışsınız. Oğlun kaç yaşında? Bende yürüyüşe ciktigimda eşim çıkarmış oğlumu geldigimde bahcedeydi.Birazda birlikte oynadık sevindi.