Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Ölçülerim

02 Mart. 1 Haziran
Göğüs ---- 92 ---- 88
Bel. ---- 78 ---- 72
Göbek ---- 88 ---- 81
Basen ---- 94 ---- 85
Kalça ---- 94 ---- 89
Bacak sağ --- 55 --- 51
Bacak sol ---- 54 --- 50


P Pinarbartu canım sıra sende çok merak ediyorum❤

Başka not alan kızlar varsa sizde yazın motive olalım

LadyAtom .!.:

Merhabalar, 40 yaşındayım 10 ve 8 yaşında 2 kız annesiyim. 66 kilodayım ve bu kilo bel çevresinde toplanmış. Bölgesel hedefim var. 10 kilo verip 56 ya düşsem çok güzel olur.

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin canım ( ablamı diyeyim yoksa)
Bende 26 yaşındayım 3 yaşında bir oğlum var
Benimde sorunum bel ve göbek maalesef ama inşallah beraber inceliriz

mochachocolate .!.:

Günaydın canım iyiyim sen nasılsın

Genişletmek için tıkla...

Pinarbartu .!.:

Haydi bakaaaliimmm cumaya güzel bı ekşi gelir bu motivasyonla

Günaydın kuzuuum napiyosun nasilsinn

Genişletmek için tıkla...

İYi sayılırım ailemizin üstünde kara bulutlar geziyor kuzenim vefat etti geçen sene vefat eden kuzenimin abisi birde miniğimiz vardı hatırlayanlar bilir onla ilgili büyük sıkıntımız var elimiz kolumuz bağlı bekliyoruz ..
inşaat işimiz bitti annemlerin ve teyzemin evini taşıcaz bakalım nasıl olcak su akar yolunu bulur diyoruz şimdilik
pınar eşin işe başlamış gözün aydın canım .
mocha menülerini gördüm muhteşem gidiyorsun

De

Luluuu94 .!.:

Hoşgeldin canım ( ablamı diyeyim yoksa)
Bende 26 yaşındayım 3 yaşında bir oğlum var
Benimde sorunum bel ve göbek maalesef ama inşallah beraber inceliriz

Genişletmek için tıkla...

İnşallah canım, bu arada nasıl istersen öyle hitap edebilirsin. Senin yaşın genç olduğu için avantajlısın. İncelmek daha kolay olur. Belli bi yaştan sonra maalesef daha zor.

drdotty sayfaya bakarsan bana ulaşır mısın kuzum yardımına ihtiyacım olabilir gelmişsin ama seni kaçırmışım

Luluuu94 .!.:

Günaydın kızlar ❤
P Pinarbartu canım iki kişi daha davet ettim takıma

Genişletmek için tıkla...

Seni kaptan yardımcısı olan ediyorum

LadyAtom .!.:

Merhabalar, 40 yaşındayım 10 ve 8 yaşında 2 kız annesiyim. 66 kilodayım ve bu kilo bel çevresinde toplanmış. Bölgesel hedefim var. 10 kilo verip 56 ya düşsem çok güzel olur.

Genişletmek için tıkla...

hosgeldinnn ❤ yaşına göre kilon çok iyi aslında boyun ne kadad

Luluuu94 .!.:

Ölçülerim

02 Mart. 1 Haziran
Göğüs ---- 92 ---- 88
Bel. ---- 78 ---- 72
Göbek ---- 88 ---- 81
Basen ---- 94 ---- 85
Kalça ---- 94 ---- 89
Bacak sağ --- 55 --- 51
Bacak sol ---- 54 --- 50


P Pinarbartu canım sıra sende çok merak ediyorum❤

Genişletmek için tıkla...

Dur bakım bulabilirsem eski olculerimi

SchonerDuft .!.:

İYi sayılırım ailemizin üstünde kara bulutlar geziyor kuzenim vefat etti geçen sene vefat eden kuzenimin abisi birde miniğimiz vardı hatırlayanlar bilir onla ilgili büyük sıkıntımız var elimiz kolumuz bağlı bekliyoruz ..
inşaat işimiz bitti annemlerin ve teyzemin evini taşıcaz bakalım nasıl olcak su akar yolunu bulur diyoruz şimdilik
pınar eşin işe başlamış gözün aydın canım .
mocha menülerini gördüm muhteşem gidiyorsun

Genişletmek için tıkla...

Ay basiniz sağolsun genç miydi annenler le teyzenler aynı binaya mi tasincak nasi olcak ben kaçırmışım orayı
Sağol kuzum başladı şükür

Pinarbartu .!.:

Ay basiniz sağolsun genç miydi annenler le teyzenler aynı binaya mi tasincak nasi olcak ben kaçırmışım orayı
Sağol kuzum başladı şükür

Genişletmek için tıkla...

evet canım 2 darie 1 dükkan teyzem evini kiraya verecek kendide kiraya anneme gelecek .
gençti 45 46 yaşlarındaydı canım .
gözün aydın canım daim etsin

LadyAtom .!.:

De
İnşallah canım, bu arada nasıl istersen öyle hitap edebilirsin. Senin yaşın genç olduğu için avantajlısın. İncelmek daha kolay olur. Belli bi yaştan sonra maalesef daha zor.

Genişletmek için tıkla...

Haklısın canım ama azmin elinden ne kurtulmuş ki şimdiye kadar

Pinarbartu .!.:

Seni kaptan yardımcısı olan ediyorum
hosgeldinnn ❤ yaşına göre kilon çok iyi aslında boyun ne kadad

Dur bakım bulabilirsem eski olculerimi

Genişletmek için tıkla...

Nayır nolamaz ben liste miste işlerinden anlamıyorum ki

Pinarbartu .!.:

hosgeldinnn ❤ yaşına göre kilon çok iyi aslında boyun ne kadad

Genişletmek için tıkla...

Hoşbulduk. Boyum 1.63. Kilom hiç iyi değil maalesef... Göbek ve simit aldı başını gidiyor. Giydiğim hiç bir şey yakışmıyor. Bel kısmından yağlarım taşıyor. Aynaya bakınca kendimi beğenmiyorum

SchonerDuft .!.:

evet canım 2 darie 1 dükkan teyzem evini kiraya verecek kendide kiraya anneme gelecek .
gençti 45 46 yaşlarındaydı canım .
gözün aydın canım daim etsin

Genişletmek için tıkla...

Ay hayırlı olsun inşallah gecinebilirler çünkü yakın olunca ister istemez anlaşmazlık oluyo

Luluuu94 .!.:

Haklısın canım ama azmin elinden ne kurtulmuş ki şimdiye kadar

Nayır nolamaz ben liste miste işlerinden anlamıyorum ki

Genişletmek için tıkla...

Anlarsın yavaş yavaş hallederiizzzz

Pinarbartu .!.:

nasi oldu o 2 günde

Genişletmek için tıkla...

Cumartesi çok hafif beslendim hattaki akşam yemeğinde sadece zencefil zerdeçal tarçın yoğurt yedim ve spor detoks suyu bol su ödemi attım

Luluuu94 .!.:

Tebrikler canım demekki direnci kırdın bozma aynen devam et

Genişletmek için tıkla...

İnşallah devam edecek böyle böyle 50 leri görmek nasip olur inşallah bir zamanlar 63 hayal gibiydi şimdi 61 i konuşuyoruz

mochachocolate .!.:

Ne güzel eksiler öyle canım haftanın birincisi şimdiden belli oldu

Genişletmek için tıkla...

Hadi bakalım regl haftama da girdim o beni bozmazsa benden süper eksi gelir inşallah

Pinarbartu .!.:

Hoşgeldin canim. İlk sayfadaki kuralları okursan daha çok bilgi edinebilirsin❤ kendini tanıt bize bakalm hedefin şimdiki kilon vs

Genişletmek için tıkla...

Kaptan al sana 15 dk link bomba spor oncesinde isinmani tavsiye ederim sayfasına bakarsan ayrıntıları da bulursun hareketlerin

Pinarbartu .!.:

Ay hayırlı olsun inşallah gecinebilirler çünkü yakın olunca ister istemez anlaşmazlık oluyo

Genişletmek için tıkla...

Geçinirler cnım yıllardır hep birlikteler yaz aylarında zaten teyzem yaylaya çıkıyor kışın geliyor o dönemde de yine birlikteler hep

LadyAtom .!.:

Merhabalar, 40 yaşındayım 10 ve 8 yaşında 2 kız annesiyim. 66 kilodayım ve bu kilo bel çevresinde toplanmış. Bölgesel hedefim var. 10 kilo verip 56 ya düşsem çok güzel olur.

Genişletmek için tıkla...

İnşaAllah en kısa zamanda ulaşırsın hedefine benim de göbek bölgem çok fena. Şuan 59 kiloyum 64 kilo ölçülerimi yazıyorum buraya inşallah motivasyon olur.

Luluuu94 64 kilo iken şu şekildeymiş
97/83/100
Şimdi şöyle
93/73/ 95

Hedef beli 60 lara indirmek ve göbeğin gitmesi 64 kilo iken göbeğim 95 cm imiş şuan 89 :/

Yeni gelen tüm arkadaşlar Hoşgeldiniz

LadyAtom .!.:

Merhabalar, 40 yaşındayım 10 ve 8 yaşında 2 kız annesiyim. 66 kilodayım ve bu kilo bel çevresinde toplanmış. Bölgesel hedefim var. 10 kilo verip 56 ya düşsem çok güzel olur.

Genişletmek için tıkla...

İnşaAllah en kısa zamanda ulaşırsın hedefine

SchonerDuft .!.:

İYi sayılırım ailemizin üstünde kara bulutlar geziyor kuzenim vefat etti geçen sene vefat eden kuzenimin abisi birde miniğimiz vardı hatırlayanlar bilir onla ilgili büyük sıkıntımız var elimiz kolumuz bağlı bekliyoruz ..
inşaat işimiz bitti annemlerin ve teyzemin evini taşıcaz bakalım nasıl olcak su akar yolunu bulur diyoruz şimdilik
pınar eşin işe başlamış gözün aydın canım .
mocha menülerini gördüm muhteşem gidiyorsun

Genişletmek için tıkla...

Allah rahmet eylesin Allah yardımcınız olsun inşallah

Luluuu94 .!.:

Yeni arkadas çağırdım bu sefer yetisdim sabahtan beri geç kalıyordum

Genişletmek için tıkla...

Merhabalar ❣