Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

obezzto · 28 Nisan 2020

Bugünkü menüm
Gece: omlet, peynir, zeytin, domates, salatalık, zeytinyağlı fasulye
İftar:çorba, semizotu, bir tane biber dolması
Su:2 litre
Spor : yok ama dışarıda çok yürüdüm
Bilmiyorum puan veriliyor mu?

obezzto · 28 Nisan 2020

magickk .!.:
Aynen benimkilerde öyleydi demekki eski insanlar hep aynı kafa hamileyken kilo almıştım çok iyi olmuşsun kızım sonra kilo verdim hasta misin kötülemişsin demişlerdi

58 kiloydum ben evlendiğimde, 65 oldum biraz daha kilo al dediler. 70 oldum yok 75 oldum yok, 80 oldum tamam çok iyisin dedi ikisi de. Ahh yaşasalardı onlar için 100 kilo da olmaya razıydım ama

blonde ambition · 28 Nisan 2020

Pamukprncess .!.:
Pazartesi ve salıyı ekledim

Bugün pazartesi diil mi nasıl pazrtsi ve salıyı ekledin?

diyetlikadn .!.:
İsimler Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Cumartesi Pazar

P Pinarbartu --- --- --- --- --- --- ---
Luluuu94 --- --- --- --- --- --- ---
magickk --- --- --- --- --- --- ---
blonde ambition --- --- --- --- --- --- ---
Pamukprncess --- --- --- --- --- --- ---
obezzto --- --- --- --- --- --- ---
nefertityy --- --- --- --- --- --- ---

zuzuzuzu1234 --- --- --- --- --- --- ---
caroline84 --- --- --- --- --- --- ---
M mochachocolate --- --- --- --- --- --- ---
@tgb1907 --- --- --- --- --- --- ---
Verano_porteno --- --- --- --- --- --- ---

@diyetlikadn 185 --- --- --- --- --- ---

Puanlarınızı listeye ekleyin kızlar
Benim bugünkü sporlarım
100 jampinck Jack 25
100 squat 40
50 mekik 20
5 dk plank 100
185 puan
Kızlar blonde ambition bölgesel hareketlerin tekrar sayılarına göre hesaplamasını biz sonradan 5 tanesi 2 puan diye mi ne konuşmuştuk sanki ama 1. Sayfadaki listede yoklar onun puanını tekrar belirleyelim mi

Evt canm hatırladığim aletli ve aletsiz diye ayırmıştık ama kaça kaçdı bende unuttum valla hepsini kuzum

mochachocolate · 28 Nisan 2020

Sabah 12.30
Tereyağli maydanozlu omlet
Zeytin peynir tereyağ
Fındık
Salatalık domates biber
Tere maydanoz
Kefirin içine 2 kayısı 1 hurma bir dilim elma 5 tane kuru üzüm üstüne hindistan cevizi katıp yedim

Akşam 19.49
Didilmiş tavuğu baharatlarla biraz pişirdim yoğurtladım üstüne tereyağ döktüm
Pancar yoğurtlaması
Salata
2.5 litre su
Sabah akşam türk kahvesi yeşilçay
Puan
Squat 100 80
60 sn plank 30 sn 2 set 20
208 ipsiz ip atlama zıplama 26
Jumping jack 128 31
30 dakika Pump it 120
Toplam 277

mochachocolate · 28 Nisan 2020

mochachocolate .!.:
Eki Görüntüle 2626500
Sabah 12.30
Tereyağli maydanozlu omlet
Zeytin peynir tereyağ
Fındık
Salatalık domates biber
Tere maydanoz
Kefirin içine 2 kayısı 1 hurma bir dilim elma 5 tane kuru üzüm üstüne hindistan cevizi katıp yedim
Eki Görüntüle 2626501
Akşam 19.49
Didilmiş tavuğu baharatlarla biraz pişirdim yoğurtladım üstüne tereyağ döktüm
Pancar yoğurtlaması
Salata
2.5 litre su
Sabah akşam türk kahvesi yeşilçay
Puan
Squat 100 80
60 sn plank 30 sn 2 set 20
208 ipsiz ip atlama zıplama 26
Jumping jack 128 31
30 dakika Pump it 120
Toplam 277

Squatı yanlış yazmışım kızlar 40 toplam 237 olacaktı kusura bakmayın başka yanlış hesapladığım varsa uyarırsanız sevinirim

mochachocolate · 28 Nisan 2020

imler

Pazartesi

Salı

Çarşamba

Perşembe

Cuma

Cumartesi

Pazar

P Pinarbartu	---	---	---	---	---	---	---
Luluuu94	---	---	---	---	---	---	---
magickk	---	---	---	---	---	---	---
blonde ambition	---	---	---	---	---	---	---
Pamukprncess	120	120-	---	---	---	---	---
obezzto	---	---	---	---	---	---	---
nefertityy	---	---	---	---	---	---	---

zuzuzuzu1234	---	---	---	---	---	---	---
caroline84	---	---	---	---	---	---	---
M mochachocolate	237	---	---	---	---	---	---
@tgb1907	---	---	---	---	---	---	---
Verano_porteno	---	---	---	---	---	---	---

@diyetlikadn

185

---

Luluuu94 · 28 Nisan 2020

imler

Pazartesi

Salı

Çarşamba

Perşembe

Cuma

Cumartesi

Pazar

P Pinarbartu	---	---	---	---	---	---	---
Luluuu94	249	---	---	---	---	---	---
magickk	---	---	---	---	---	---	---
blonde ambition	---	---	---	---	---	---	---
Pamukprncess	120	120-	---	---	---	---	---
obezzto	---	---	---	---	---	---	---
nefertityy	---	---	---	---	---	---	---

zuzuzuzu1234	---	---	---	---	---	---	---
caroline84	---	---	---	---	---	---	---
M mochachocolate	237	---	---	---	---	---	---
@tgb1907	---	---	---	---	---	---	---
Verano_porteno	---	---	---	---	---	---	---

@diyetlikadn

185

---

zuzuzuzu1234 · 28 Nisan 2020

imler

Pazartesi

Salı

Çarşamba

Perşembe

Cuma

Cumartesi

Pazar

P Pinarbartu	---	---	---	---	---	---	---
Luluuu94	---	---	---	---	---	---	---
magickk	---	---	---	---	---	---	---
blonde ambition	---	---	---	---	---	---	---
Pamukprncess	120	120-	---	---	---	---	---
obezzto	---	---	---	---	---	---	---
nefertityy	---	---	---	---	---	---	---

zuzuzuzu1234	175	---	---	---	---	---	---
caroline84	---	---	---	---	---	---	---
M mochachocolate	237	---	---	---	---	---	---
@tgb1907	---	---	---	---	---	---	---
Verano_porteno	---	---	---	---	---	---	---

@diyetlikadn

185

---

Pamukprncess · 28 Nisan 2020

fit blonde .!.:
Bugün pazartesi diil mi nasıl pazrtsi ve salıyı ekledin?

Evt canm hatırladığim aletli ve aletsiz diye ayırmıştık ama kaça kaçdı bende unuttum valla hepsini kuzum

Ben dün salı zannediyorum diyorum ptesi kimse neden spor yapmamış

magickk · 28 Nisan 2020

obezzto .!.:
58 kiloydum ben evlendiğimde, 65 oldum biraz daha kilo al dediler. 70 oldum yok 75 oldum yok, 80 oldum tamam çok iyisin dedi ikisi de. Ahh yaşasalardı onlar için 100 kilo da olmaya razıydım ama

Evet doğru keşke yaşasalardı hepsi rahmetli oldu

Pinarbartu · 28 Nisan 2020

imler

Pazartesi

Salı

Çarşamba

Perşembe

Cuma

Cumartesi

Pazar

P Pinarbartu	60	---	---	---	---	---	---
Luluuu94	---	---	---	---	---	---	---
magickk	---	---	---	---	---	---	---
blonde ambition	---	---	---	---	---	---	---
Pamukprncess	120	120-	---	---	---	---	---
obezzto	---	---	---	---	---	---	---
nefertityy	---	---	---	---	---	---	---

zuzuzuzu1234	175	---	---	---	---	---	---
caroline84	---	---	---	---	---	---	---
M mochachocolate	237	---	---	---	---	---	---
@tgb1907	---	---	---	---	---	---	---
Verano_porteno	---	---	---	---	---	---	---

@diyetlikadn

185

---

Pinarbartu · 28 Nisan 2020

Dün sadece 60dk yürüyüş günaydın kizlaarrrr

zuzuzuzu1234 · 28 Nisan 2020

Pinarbartu .!.:
Dün sadece 60dk yürüyüş günaydın kizlaarrrr

Günaydın yuruyusu sadece 60dk olarak mi yazıyoruz canım

obezzto · 28 Nisan 2020

zuzuzuzu1234 .!.:
Günaydın yuruyusu sadece 60dk olarak mi yazıyoruz canım

Ben de onu merak ediyorum

obezzto · 28 Nisan 2020

Selam kızlar
Neredesiniz? Napıyorsunuz?

Biz mutfakta kocaman bir örümcek gördük. Bir nevii tarantula gibi, kara bişey. Eşim mutfak dolaplarını dahi söktü ama yok bulamıyoruz en son ilaç sıktık bekliyoruz bakalım belki bir yerden çıkar diye..

Pinarbartu · 28 Nisan 2020

zuzuzuzu1234 .!.:
Günaydın yuruyusu sadece 60dk olarak mi yazıyoruz canım

Hafif tempolu yürüyüş dk başı 1 puan yaziuodu ondn kuzum hızlı tempo 2 puan

Pinarbartu · 28 Nisan 2020

obezzto .!.:
Selam kızlar
Neredesiniz? Napıyorsunuz?

Biz mutfakta kocaman bir örümcek gördük. Bir nevii tarantula gibi, kara bişey. Eşim mutfak dolaplarını dahi söktü ama yok bulamıyoruz en son ilaç sıktık bekliyoruz bakalım belki bir yerden çıkar diye..

Ayyy en korktuğum şey biz küçükken köyde oturuyoduk annem gece evde tarantula gibi böcek görmüş üstünde yavruları alıp atmaya çalışmış ama yavruları dağılmış bize bunu tasindiktn sonra söylemişti bn çok korkarım çünkü görünce odadan kaciyorum direk biri alıp atana kadar. Bu evde de salonda görmüştüm esimde yurt dışındaydı 3 gün salona girmemiştim

magickk · 28 Nisan 2020

imler

Pazartesi

Salı

Çarşamba

Perşembe

Cuma

Cumartesi

Pazar

P Pinarbartu	60	---	---	---	---	---	---
Luluuu94	---	---	---	---	---	---	---
magickk	145---	---	---	---	---	---	---
blonde ambition	---	---	---	---	---	---	---
Pamukprncess	120	120-	---	---	---	---	---
obezzto	---	---	---	---	---	---	---
nefertityy	---	---	---	---	---	---	---

zuzuzuzu1234	175	---	---	---	---	---	---
caroline84	---	---	---	---	---	---	---
M mochachocolate	237	---	---	---	---	---	---
@tgb1907	---	---	---	---	---	---	---
Verano_porteno	---	---	---	---	---	---	---

@diyetlikadn

185

---

[/QUOTE]

mochachocolate · 28 Nisan 2020

Pinarbartu .!.:
Dün sadece 60dk yürüyüş günaydın kizlaarrrr

Günaydın canım

obezzto · 28 Nisan 2020

Pinarbartu .!.:
Ayyy en korktuğum şey biz küçükken köyde oturuyoduk annem gece evde tarantula gibi böcek görmüş üstünde yavruları alıp atmaya çalışmış ama yavruları dağılmış bize bunu tasindiktn sonra söylemişti bn çok korkarım çünkü görünce odadan kaciyorum direk biri alıp atana kadar. Bu evde de salonda görmüştüm esimde yurt dışındaydı 3 gün salona girmemiştim

Ben de çok korkuyorum hele kızlar görse Allah tan sadece ben ve eşime gösterdi kendini. O kadar ilaç sıktık çıkmadı ortaya yaa. Bekliyoruz bakalım

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Nirvana

Nirvana

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Yine olacak :)

Başlangıç 66 gncl 63.5 hedef 60 👸

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Başlangıç 66 gncl 63.5 hedef 60 👸

Aktif Üye

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency