Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

zuzuzuzu1234 · 28 Nisan 2020

imler

Pazartesi

Salı

Çarşamba

Perşembe

Cuma

Cumartesi

Pazar

P Pinarbartu	60	---	---	---	---	---	---
Luluuu94	---	---	---	---	---	---	---
magickk	145---	---	---	---	---	---	---
@fit blonde	---	---	---	---	---	---	---
Pamukprncess	120	120-	---	---	---	---	---
obezzto	---	---	---	---	---	---	---
nefertityy	---	---	---	---	---	---	---

zuzuzuzu1234	175	120	---	---	---	---	---
caroline84	---	---	---	---	---	---	---
M mochachocolate	237	---	---	---	---	---	---
@tgb1907	---	---	---	---	---	---	---
Verano_porteno	---	---	---	---	---	---	---

@diyetlikadn

185

---

Luluuu94 · 28 Nisan 2020

imler

Pazartesi

Salı

Çarşamba

Perşembe

Cuma

Cumartesi

Pazar

P Pinarbartu	60	---	---	---	---	---	---
Luluuu94	250	265	---	---	---	---	---
magickk	145---	---	---	---	---	---	---
@fit blonde	---	---	---	---	---	---	---
Pamukprncess	120	120-	---	---	---	---	---
obezzto	---	---	---	---	---	---	---
nefertityy	---	---	---	---	---	---	---

zuzuzuzu1234	175	120	---	---	---	---	---
caroline84	---	---	---	---	---	---	---
M mochachocolate	237	---	---	---	---	---	---
@tgb1907	---	---	---	---	---	---	---
Verano_porteno	---	---	---	---	---	---	---

@diyetlikadn

185

---

[/QUOTE]

Pamukprncess · 28 Nisan 2020

Menü sbaha iki haşlanmış yumurta, yoğurt peynir zeytin domates salatalık bir TK çikolata
Öğlen special k
Akşam 4 kaşık pilav ve cacık çocukların doğum günü bir ince dilim pasta ve az cips yedim maalesef spora rağmen çok yavaş killo veriyorum eskiden metabolizmam çok iyiydi yavaşlamış yarın öbür gün kabak detoksu yapacağım işe yarar inşallah
Spor 30 dk pump it 120 puan ve su 2 lt

Pinarbartu · 28 Nisan 2020

Ben siznen yarisaman gizlaaaa o sporlar ne

Pinarbartu · 28 Nisan 2020

Luluuu94 .!.:
Beraber yapmıyormu seninle canım biz beraber yapıyoruz ki bazen kendi istiyor zorla yaptırıyor

Yok yaa ben yaparken ayağıma dolaniyo yaotirmiyo

ne güzel sportif çocuk bnmkide mama diye geziyo diyeti sabote ediyo

obezzto · 29 Nisan 2020

fit blonde .!.:
Katılıyorum canm zaten Türkiyede de durum tamamen bu burda da hep kaliteli semtler de otiranlar bakımlı ve zayıf daha sağlığa özen gösterir ama taşra kesim kendini salmış ve sağlıklı beslenme +spor hakkinda bilgi sahibi bile diil bu hep böyle bende izmir de oturuyorum çok iyi bir semtte ve sahil tarafındayım burda da kadınlar hep fit herkes sağlıklı besleniyor ve sahil yürüyüş yapanlarla dolu olur bende bu mevsimde hep sahilde yürürdüm ve biliyosun bir ara plates ,latin dans vs. Ye gidiyordum bu kesim böyle ama taşra tarafa godersen dans ediyorum demeye bile çekinirsin zaten spordam da çoğu bir haber ve yürüş yapanı bile bulmak zor hepsi obez ama obez olduklarındam da habersiz çünkü 65-70 kilolarda obez olumaz sanan bir kesim zaten içlerinde 80kilonun altı olanıda az olmasına rağmen onlar çok yüksek rakamlarda kilolu olunuyor sanan fitlikmiş sağlıklı yaşammış bir haberler canım bu Türkiyenin heryerinde de aynen böyle çok çok nadir istinalar olabilir ama genelleme yaparsak durum birebir aynı katılıyorum

Siz yine de genelleme yapmayın
Bütün genellemeler yanlıştır

obezzto · 29 Nisan 2020

Pamukprncess .!.:
Menü sbaha iki haşlanmış yumurta, yoğurt peynir zeytin domates salatalık bir TK çikolata
Öğlen special k
Akşam 4 kaşık pilav ve cacık çocukların doğum günü bir ince dilim pasta ve az cips yedim maalesef spora rağmen çok yavaş killo veriyorum eskiden metabolizmam çok iyiydi yavaşlamış yarın öbür gün kabak detoksu yapacağım işe yarar inşallah
Spor 30 dk pump it 120 puan ve su 2 lt

Çok karbonhidrat pamuşum ya

obezzto · 29 Nisan 2020

Bugünkü menümü de yazayım
Gece: omlet, peynir, zeytin, domates, salatalık, küçük bir parça pide
İftar :çorba, semizotu, fırın but, salata
Su:2 litre
Spor: örümcek arama

nefertityy · 29 Nisan 2020

obezzto .!.:
benim babane/dedem de öyleydi yemek yeyip giderdim, evde iyi yiyememiştirsin diye tekrar yedirirlerdi. Yemem diye diretirsem "yemek yemeyeceksen bize gelme" derlerdi. Zayıfları hiç sevmezlerdi rahmetliler zayıf insanlara hasta ve sağlıksız gözüyle bakarlardı..

sen başka bir yere gitmiş olmayasın kuzum ya? Şimdi senin anlattığın Amerika ise bizim seyrettiğimiz ne, e bizim seyrettiğimiz Amerika ise senin gittiğin yer neresi?? Nowzaranın obezleri uzaydan mı geldi, yoksa onlar birer aktör mü? Aklımda deli sorular Hiç Amerika görmemiş bir insan olarak şu an gelen bütün bilgilere açığım

valla san fransisco,los angles ve san diego da bulundum.. kara cuma da oradaydım.. tüm o alışveriş çılgınlarının arasında.. ama hiç obez görmedim diyebilirim.. özellikle san diego müthişti.. kendimden utandım..

Verano_porteno .!.:
Ben de 1.5 sene yaşadım, benim yaşadığım yerde koşu yapanlarin sayısı inanilmazdi ve yoga yapanlarin. Daha tasra kisimlarda yaşayanlar daha kilolu olabilir. Zaten sağlıklı beslenmek fast fooddan daha pahalıya geliyordu. Sen neredeydin?

San diegodaydım

fit blonde .!.:
Katılıyorum canm zaten Türkiyede de durum tamamen bu burda da hep kaliteli semtler de otiranlar bakımlı ve zayıf daha sağlığa özen gösterir ama taşra kesim kendini salmış ve sağlıklı beslenme +spor hakkinda bilgi sahibi bile diil bu hep böyle bende izmir de oturuyorum çok iyi bir semtte ve sahil tarafındayım burda da kadınlar hep fit herkes sağlıklı besleniyor ve sahil yürüyüş yapanlarla dolu olur bende bu mevsimde hep sahilde yürürdüm ve biliyosun bir ara plates ,latin dans vs. Ye gidiyordum bu kesim böyle ama taşra tarafa godersen dans ediyorum demeye bile çekinirsin zaten spordam da çoğu bir haber ve yürüş yapanı bile bulmak zor hepsi obez ama obez olduklarındam da habersiz çünkü 65-70 kilolarda obez olumaz sanan bir kesim zaten içlerinde 80kilonun altı olanıda az olmasına rağmen onlar çok yüksek rakamlarda kilolu olunuyor sanan fitlikmiş sağlıklı yaşammış bir haberler canım bu Türkiyenin heryerinde de aynen böyle çok çok nadir istinalar olabilir ama genelleme yaparsak durum birebir aynı katılıyorum

şimdi izmirde yaşayan biri hatta izmirli olarak 96 kilo da olarak bu söylediklerine alındım

evim deniz görmüyor diye şişmanım demekki

şişmanlık sadece kültürel yapıyla alakalı şöyle olabilir; beden algısı ve dayatması diye birşey var; sahil kesimi modaya meraklı, insanlar ne dere meraklı, sağlıktan çok beden duruşu ile ilgileniyorlar.. moda diye pilates ve yoga yapan çok insan tanıyorum o taraflarda oturan.. ama gerçekten hakkını veren insanlar da var..
ben mesela ayşegül çoruhluyu hatim indirmiş, rafine şekersiz 2 yılını geçirmiş, smoothie güzeliyken bir dönem, şimdi kilolarla savaşıyorum.. sanırım bir tarafım taşralı

nefertityy · 29 Nisan 2020

Merhaba arkadaşlar, ben şimdi kendime vakit ayırabildim.. gelip gününü yazıp gidicem..
sabah; yarım simit, peynir, zeytin, 1 bardak kahve
Öğleden sonra; 2 adet karnıyarık, salata, yoğurt
Akşamüstü; 1 elma

su: 3 lt
Spor yok.. bu haftanın cezalısı kesin ben olucam ya

nefertityy · 29 Nisan 2020

Ay böyle balon püskülü yaptım.. bu kızın işi niye bitmiyor diyenler için paylaşayım..

mochachocolate · 29 Nisan 2020

nefertityy .!.:
Ay böyle balon püskülü yaptım.. bu kızın işi niye bitmiyor diyenler için paylaşayım..

Ne güzel olmuş canım ellerine sağlık

mochachocolate · 29 Nisan 2020

Sabah 11.30
Sucuklu yumurta
Zeytin tereyağ
Fındık
Salatalık domates biber üstüne lor peyniri
Roka

Akşam 19.50
Pırasa
Bakla yemeği
Salata
Pancar yoğurtlaması
Yoğurt
2.5 litreye yakın su
Yeşilçay türk kahvesi
Spor
Squat 150 60
Plank 30 sn 4set 40
İpsiz ip atlama zıplama 200 24
Jumping jack 136 33
Cardio 10 dakika 60
Yoga 20 dakika 40
Toplam 257

mochachocolate · 29 Nisan 2020

imler

Pazartesi

Salı

Çarşamba

Perşembe

Cuma

Cumartesi

Pazar

P Pinarbartu	60	---	---	---	---	---	---
Luluuu94	250	265	---	---	---	---	---
magickk	145---	---	---	---	---	---	---
@fit blonde	---	---	---	---	---	---	---
Pamukprncess	120	120-	---	---	---	---	---
obezzto	---	---	---	---	---	---	---
nefertityy	---	---	---	---	---	---	---

zuzuzuzu1234	175	120	---	---	---	---	---
caroline84	---	---	---	---	---	---	---
M mochachocolate	237	257	---	---	---	---	---
@tgb1907	---	---	---	---	---	---	---
Verano_porteno	---	---	---	---	---	---	---

@diyetlikadn

185

---

Luluuu94 · 29 Nisan 2020

Pinarbartu .!.:
Yok yaa ben yaparken ayağıma dolaniyo yaotirmiyo ne güzel sportif çocuk bnmkide mama diye geziyo diyeti sabote ediyo

Onu bazen bizimkide yapıyor ama oyun olsun diye ayağıma yapışıyor ip atlarken ipimi tutuyor falan sen plank dur ben arkana bineyim diyor ne zaman yatay bir harekete yeltensem ben nerene çıkabilirim diyor

ucukgenclik · 29 Nisan 2020

Pinarbartu .!.:
bnde ananemin bana hiç kilolusun dedigini bilmem gerçi annemde demez biz kendi kendimize işte

Anneme babama çok kilo almışsınız diyor. Hatta dedem babamdan için ben ona yemek yedirmicem dedi biraz kilo versin dedi. :KK70:

fit blonde .!.:
Malesef canm Türk halkının bu yanlış bakış açısi ve çocuk yetiştirme tarzı 1.kilo problemi zaten çocukken kilo almamızı sağlayamasalar bile bilinç altına öylebir empoze ediyorlar ki ergenlikte yada daha ileride kilo alıyor ve bundan rahatsızlık duymuyorsun çünki daha çok güzelleştigin sana devlı empoze edilmiş niye kötü hissedesin sonra takiii ko çok yüksek yere geliyor busefer sende rahatsız oluyorsun kendileride senin kilo vermen gerek diyor ailelere kilo konusunda da eğitim şart

Eğitim her konuda önemli bu konuda sana katılıyorum. Fakat benim için olay komik oluyor. Anneannem sabah kilo alsın diyor. Dedem bu kadar yemeye nasıl kilo almıyorsun diyor. Annem akşam az ye kilo alma kilo ver diyor. Babamsa o kadar hareket edip nasıl hala şişmansın anlamıyorum diyor. Ben cidden kilomu her geçen gün daha çok merak ediyorum. Eczanede virüs yüzünden içeri sokmadıkları için tartılamadım. Çekingen ben diyemedim o sırada tartılmak istiyorum diye. :KK70:

ucukgenclik · 29 Nisan 2020

Kızlar sahil ve taşrada yaşayan demişken. Bizim köyde en şişman benim ailem. :KK70:

Köylüyü görseniz. Sanki hepsi eski manken. Dağa inek götürüyorlar. Hep beraber yürüyorlar. Öğlen yürüyüşü. Akşam büyükbaş hayvanları bahçeden alma. Bu arada bahçe tarla yapma. Akşam 9'dan sonra uyanık yok. Erkenden de yatıyorlar. Bu köyde en şişman genç olmak çok acı verici. Dedem bile kilosunu bileğini tutarak anlıyor. :KK70:

zuzuzuzu1234 · 29 Nisan 2020

ucukgenclik .!.:
Kızlar sahil ve taşrada yaşayan demişken. Bizim köyde en şişman benim ailem. Köylüyü görseniz. Sanki hepsi eski manken. Dağa inek götürüyorlar. Hep beraber yürüyorlar. Öğlen yürüyüşü. Akşam büyükbaş hayvanları bahçeden alma. Bu arada bahçe tarla yapma. Akşam 9'dan sonra uyanık yok. Erkenden de yatıyorlar. Bu köyde en şişman genç olmak çok acı verici. Dedem bile kilosunu bileğini tutarak anlıyor.

Luluuu94 · 29 Nisan 2020

ucukgenclik .!.:
Kızlar sahil ve taşrada yaşayan demişken. Bizim köyde en şişman benim ailem. Köylüyü görseniz. Sanki hepsi eski manken. Dağa inek götürüyorlar. Hep beraber yürüyorlar. Öğlen yürüyüşü. Akşam büyükbaş hayvanları bahçeden alma. Bu arada bahçe tarla yapma. Akşam 9'dan sonra uyanık yok. Erkenden de yatıyorlar. Bu köyde en şişman genç olmak çok acı verici. Dedem bile kilosunu bileğini tutarak anlıyor.

Aynen canım köylünün çoğunun spora özene bezene tabak hazırlamaya falan vakti olmuyor ki bı kere akşama kadar hareketliler zaten

Luluuu94 · 29 Nisan 2020

Uyanık olan kızlar nasılsınız

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Aktif Üye

Popüler Üye

Yine olacak :)

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Eklentiler

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular