Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

magickk .!.:

Aynen benimkilerde öyleydi demekki eski insanlar hep aynı kafa hamileyken kilo almıştım çok iyi olmuşsun kızım sonra kilo verdim hasta misin kötülemişsin demişlerdi

Genişletmek için tıkla...

58 kiloydum ben evlendiğimde, 65 oldum biraz daha kilo al dediler. 70 oldum yok 75 oldum yok, 80 oldum tamam çok iyisin dedi ikisi de. Ahh yaşasalardı onlar için 100 kilo da olmaya razıydım ama

Pamukprncess .!.:

Pazartesi ve salıyı ekledim

Genişletmek için tıkla...

diyetlikadn .!.:

İsimler

Pazartesi

Salı

Çarşamba

Perşembe

Cuma

Cumartesi

Pazar

P Pinarbartu	---	---	---	---	---	---	---
Luluuu94	---	---	---	---	---	---	---
magickk	---	---	---	---	---	---	---
blonde ambition	---	---	---	---	---	---	---
Pamukprncess	---	---	---	---	---	---	---
obezzto	---	---	---	---	---	---	---
nefertityy	---	---	---	---	---	---	---

zuzuzuzu1234	---	---	---	---	---	---	---
caroline84	---	---	---	---	---	---	---
M mochachocolate	---	---	---	---	---	---	---
@tgb1907	---	---	---	---	---	---	---
Verano_porteno	---	---	---	---	---	---	---

@diyetlikadn

185

---

---

---

---

---

---

Puanlarınızı listeye ekleyin kızlar
Benim bugünkü sporlarım
100 jampinck Jack 25
100 squat 40
50 mekik 20
5 dk plank 100
185 puan
Kızlar blonde ambition bölgesel hareketlerin tekrar sayılarına göre hesaplamasını biz sonradan 5 tanesi 2 puan diye mi ne konuşmuştuk sanki ama 1. Sayfadaki listede yoklar onun puanını tekrar belirleyelim mi

Genişletmek için tıkla...

mochachocolate .!.:

Eki Görüntüle 2626500
Sabah 12.30
Tereyağli maydanozlu omlet
Zeytin peynir tereyağ
Fındık
Salatalık domates biber
Tere maydanoz
Kefirin içine 2 kayısı 1 hurma bir dilim elma 5 tane kuru üzüm üstüne hindistan cevizi katıp yedim
Eki Görüntüle 2626501
Akşam 19.49
Didilmiş tavuğu baharatlarla biraz pişirdim yoğurtladım üstüne tereyağ döktüm
Pancar yoğurtlaması
Salata
2.5 litre su
Sabah akşam türk kahvesi yeşilçay
Puan
Squat 100 80
60 sn plank 30 sn 2 set 20
208 ipsiz ip atlama zıplama 26
Jumping jack 128 31
30 dakika Pump it 120
Toplam 277

Genişletmek için tıkla...

fit blonde .!.:

Bugün pazartesi diil mi nasıl pazrtsi ve salıyı ekledin?

Evt canm hatırladığim aletli ve aletsiz diye ayırmıştık ama kaça kaçdı bende unuttum valla hepsini kuzum

Genişletmek için tıkla...

obezzto .!.:

58 kiloydum ben evlendiğimde, 65 oldum biraz daha kilo al dediler. 70 oldum yok 75 oldum yok, 80 oldum tamam çok iyisin dedi ikisi de. Ahh yaşasalardı onlar için 100 kilo da olmaya razıydım ama

Genişletmek için tıkla...

Pinarbartu .!.:

Dün sadece 60dk yürüyüş günaydın kizlaarrrr

Genişletmek için tıkla...

zuzuzuzu1234 .!.:

Günaydın yuruyusu sadece 60dk olarak mi yazıyoruz canım

Genişletmek için tıkla...

Ben de onu merak ediyorum

zuzuzuzu1234 .!.:

Günaydın yuruyusu sadece 60dk olarak mi yazıyoruz canım

Genişletmek için tıkla...

obezzto .!.:

Selam kızlar
Neredesiniz? Napıyorsunuz?

Biz mutfakta kocaman bir örümcek gördük. Bir nevii tarantula gibi, kara bişey. Eşim mutfak dolaplarını dahi söktü ama yok bulamıyoruz en son ilaç sıktık bekliyoruz bakalım belki bir yerden çıkar diye..

Genişletmek için tıkla...

Pinarbartu .!.:

Dün sadece 60dk yürüyüş günaydın kizlaarrrr

Genişletmek için tıkla...

Pinarbartu .!.:

Ayyy en korktuğum şey biz küçükken köyde oturuyoduk annem gece evde tarantula gibi böcek görmüş üstünde yavruları alıp atmaya çalışmış ama yavruları dağılmış bize bunu tasindiktn sonra söylemişti bn çok korkarım çünkü görünce odadan kaciyorum direk biri alıp atana kadar. Bu evde de salonda görmüştüm esimde yurt dışındaydı 3 gün salona girmemiştim

Genişletmek için tıkla...

Ben de çok korkuyorum hele kızlar görse Allah tan sadece ben ve eşime gösterdi kendini. O kadar ilaç sıktık çıkmadı ortaya yaa. Bekliyoruz bakalım