- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.581
Banada bazen oluyor canım siteden kaynaklanıyor herhalde iyiyim allah'a şükür evde öyle böyle aksam ediyoz sen nasılsın napıyorsun
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 4 Ocak 2020
- 2.207
- 5.986
- 158
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.582
Esim gullac istedi yaptım daha önce hiç tadına bakmamıştım azıcık bakicam kizlar 
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 30
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.583
Bak canımEsim gullac istedi yaptım daha önce hiç tadına bakmamıştım azıcık bakicam kizlar
afiyet olsun Bende sadece bir kere yedim ama hatırlamıyorum tadını
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.584
Ben çok severimEsim gullac istedi yaptım daha önce hiç tadına bakmamıştım azıcık bakicam kizlar
- 4 Ocak 2020
- 2.207
- 5.986
- 158
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.585
Bak canım
Bende sadece bir kere yedim ama hatırlamıyorum tadını
Ben hic yemedim annem yapmazdı gittiğim yerlerde de denk gelmediBen çok severim
hazır kendim yapmisken deniyeyim nasılmış hafif gibi ama şeker çok olmasa daha iyiymiş - Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.586
Şekerini az koyup yiyebilirsin canım diyetisyenler bile gullaci öneriyor çünkü undan yapılmıyor ve çok ince ben fındıklı yapıyordum üzerinede nar oh mis afiyet olsunBen hic yemedim annem yapmazdı gittiğim yerlerde de denk gelmedi
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 30
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.587
Bugünün sporu
Leslie 45 dk -135 puan
500 ip - 100 puan
10mekik - 4puan
30 sn plank- 10 puan
Toplam 249 puan
Leslie 45 dk -135 puan
500 ip - 100 puan
10mekik - 4puan
30 sn plank- 10 puan
Toplam 249 puan
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.588
İyi akşamlar kizlar
Bugünkü menum
Sabah: yulaf lapası 3 hurma ile
Öğlen: 2 yumurta, yeşil salata, zeytin peynir
Nedense acikmadim bugün ,akşamı boş geçtim.
Spor: 20 dk cardio, 60 dk pilates toplam 240 puan
melisa-
Bugünkü menum
Sabah: yulaf lapası 3 hurma ile
Öğlen: 2 yumurta, yeşil salata, zeytin peynir
Nedense acikmadim bugün ,akşamı boş geçtim.
Spor: 20 dk cardio, 60 dk pilates toplam 240 puan
melisa-
- 16 Şubat 2017
- 2.625
- 4.116
- 83
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.589
Merhabalr menümü yazayım
Sahur da patates halsmqsi zeytin peynir domates salatalık çay galeta
İftar kuru fasukye karnibahar salatası bol bol çorba 500ml Su
70dk yürüdüm bugünde bitti
Sahur da patates halsmqsi zeytin peynir domates salatalık çay galeta
İftar kuru fasukye karnibahar salatası bol bol çorba 500ml Su
70dk yürüdüm bugünde bitti
- 8 Mart 2019
- 1.866
- 7.090
- 108
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.590
| İsimler | Pazartesi | Salı | Çarşamba | Perşembe | Cuma | Cumartesi | Pazar |
| P Pinarbartu | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
Luluuu94
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
magickk
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
blonde ambition
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
Pamukprncess
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
obezzto
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
nefertityy
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
zuzuzuzu1234
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
caroline84
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| M mochachocolate | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
tugbaFB
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
Verano_porteno
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
|
melisa-
| 185 | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
Puanlarınızı listeye ekleyin kızlar
Benim bugünkü sporlarım
100 jampinck Jack 25
100 squat 40
50 mekik 20
5 dk plank 100
185 puan
Kızlar
blonde ambition
bölgesel hareketlerin tekrar sayılarına göre hesaplamasını biz sonradan 5 tanesi 2 puan diye mi ne konuşmuştuk sanki ama 1. Sayfadaki listede yoklar onun puanını tekrar belirleyelim mi
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.591
Ahahah sadece mama sandalyesine döküp yalıyorsa ne güzel, benim ki mutfakta elimden yere damlayan suları bile yalamaya çalışıyor..Mutfak toplama işi anca bitti bartuyu yıkayıp yatiricm sonra bı kahveyi hakettm artık tabi pilin bitmezsee
Şu an mama sandalyesine su döküp ordan suyu yaliyo ,
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.592
2,5 ay orada yaşamış biri olarak şunu söyleyeyim orada diyet yapmak inanılmaz kolay.. salata yeşillik reyonları inanılmaz güzel ve temiz, yemeye hazır doğranmış hepsi.. sosunu koy ve ye.. etleri de hazır, uğraşma pişirmeyle.. hele yemek yapmak; soğanı hazır doğranmış, sebzeler hazır doğranmış, sen sırasına göre atacaksın.. yıkama işi yok bunların çoğunda.. hamileliğim boyunca en az kiloyu orada almıştım.. alıp evde hazırlıyorduk.. o yönünü çok özlüyorum.. not; ben hiç obez de görmedim.. hatta şişman olduğum için rahat kıyafet de bulurum diye ümitlenmiştim ama büyük beden markalarda yoktu hiç..
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.593
Ben diyete başlayınca 2 kilo versem annem hasta olucam diye üzülürbnde ananemin bana hiç kilolusun dedigini bilmem
not; 96 kiloyum 
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.594
Alnından öptüm maşallahBugünün sporu
Leslie 45 dk -135 puan
500 ip - 100 puan
10mekik - 4puan
30 sn plank- 10 puan
Toplam 249 puan
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.595
Ay merhaba canlar, bugün kendi kendime 5dk oturup dinlenmedim hiç. Şimdi yatağa attım kendimi ve bir yandan yazılanları okuyorum.. yarın işe gideceğim yine hareketli birgün beni bekliyor.. hepinizi öpüyorum..
- 8 Mayıs 2014
- 9.402
- 13.334
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.596
İsimler Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Cumartesi Pazar
P Pinarbartu --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --120- --120- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---
--- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- M mochachocolate --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---
185 --- --- --- --- --- ---
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.597
Kizlar iyi aksamlar
Menüm :
sahur: haslama yumurta, 2 tb.ekmegi, peynir
Iftar: 6 yk etli patlican yemegi, 1 kase yogurt
Ara: 1 fincan türk kahvesi
Spor: 30 dk eliptik
100 twister
100 jumping jack
Toplam puan : 165 twisteri bulamadim kac puan yaziyim diye
Menüm :
sahur: haslama yumurta, 2 tb.ekmegi, peynir
Iftar: 6 yk etli patlican yemegi, 1 kase yogurt
Ara: 1 fincan türk kahvesi
Spor: 30 dk eliptik
100 twister
100 jumping jack
Toplam puan : 165 twisteri bulamadim kac puan yaziyim diye
- 8 Mayıs 2014
- 9.402
- 13.334
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.598
Pazartesi ve salıyı ekledim
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.235
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.599
benim babane/dedem de öyleydiKesinlikle haklısın canım ya küçüklüğümde anneannem falan bu çocuk çok zayıf hiçbirşey yemiyo nolcak böyle diye diye zayifligin kötü birşey olduğunu beynime yerleştirdiler hasta gibi sanmıştım kendimi aslında çok hareketliydim ama çok yemek yiyen bir çocuk olmadim hiç istahsizdim sonradan iştahım açıldığından hep aldım ama kilolu olunca kendimi iyi hissettim hep çocukluktan gelmeymis onu anladım bilinçaltımda kalmış
yemek yeyip giderdim, evde iyi yiyememiştirsin diye tekrar yedirirlerdi. Yemem diye diretirsem "yemek yemeyeceksen bize gelme" derlerdi. Zayıfları hiç sevmezlerdi rahmetliler zayıf insanlara hasta ve sağlıksız gözüyle bakarlardı..sen başka bir yere gitmiş olmayasın kuzum ya?2,5 ay orada yaşamış biri olarak şunu söyleyeyim orada diyet yapmak inanılmaz kolay.. salata yeşillik reyonları inanılmaz güzel ve temiz, yemeye hazır doğranmış hepsi.. sosunu koy ve ye.. etleri de hazır, uğraşma pişirmeyle.. hele yemek yapmak; soğanı hazır doğranmış, sebzeler hazır doğranmış, sen sırasına göre atacaksın.. yıkama işi yok bunların çoğunda.. hamileliğim boyunca en az kiloyu orada almıştım.. alıp evde hazırlıyorduk.. o yönünü çok özlüyorum.. not; ben hiç obez de görmedim.. hatta şişman olduğum için rahat kıyafet de bulurum diye ümitlenmiştim ama büyük beden markalarda yoktu hiç..
Şimdi senin anlattığın Amerika ise bizim seyrettiğimiz ne, e bizim seyrettiğimiz Amerika ise senin gittiğin yer neresi?? Nowzaranın obezleri uzaydan mı geldi, yoksa onlar birer aktör mü? Aklımda deli sorular Hiç Amerika görmemiş bir insan olarak şu an gelen bütün bilgilere açığım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.600
Aynen benimkilerde öyleydi demekki eski insanlar hep aynı kafa hamileyken kilo almıştım çok iyi olmuşsun kızım sonra kilo verdim hasta misin kötülemişsin demişlerdibenim babane/dedem de öyleydi
sen başka bir yere gitmiş olmayasın kuzum ya?
