Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Tamam teşekkür ederim
 
Kizlar menümü paylasayom
Sahur iki biber dolması 2 bardak ayran çorba
Bir litre su icitim
İftar da
Ev yapımı tavuk dürüm kalorisine baktım 125 kalori flaan iki bardak büyük ayran
Bı tabak dolusu çorba bir kaşık mantı o da bitsin diye çöpe gitsin istemedim
Birazdan 60 dk yürüyüp yatarım suyu da şu 500 ml içtim devamı gelecektir
 
Sahur= 1haşlanmş yumurta,peynir,domates,biber,çay 2dilim tambuğday

iftar= 1kepçe tarhana çorbası,2kaşık pilav,tazefasülye ,cacık

Migrenim fena tuttu kızlar Bu saate kadar nane yağı filan kokalyp idare ettim ezan okunur okunmaz 2kaşık çorba içip hemen ağrı kesici içtim kızlar migrenim geçerse 1-2 saate sporda yaparım
 
Geçmiş olsun canım ilk gün malesef oruç vuruyor insanı bende kötü olmustum baş ağrısı susuzlukdan geçmiştir inşallah
Migren tuttu kuzum allahdan çıkartmadm normal de mutlaka arka arka ya kusturur beni biliyorsun bukez çıkartmadm ama yoğun bulantı ile tuttu baya fena oldum sağ şakağımda zonk zonk atıp durdu ama şimdi ilaçlar içince bişilerde yiyince iyi olmaya başladm
 
Geçmiş olsun canım inşallah geçer
 
Canım ben her gün 600 dk yurudum
kaç dk
Ay bana puanlama sormayın blonde ambition a sorun
Şimdi toplam puanı mi soylicez yoksa kendimiz mi eklicez karışır mı acaba liste deniyeyim bakayım
 
Tebrikler canım çok sevindim

Puanlamaya pzts mi başlycaz canım ?
Aynen canım ben öyle düşündüm cuma günü zaten liste kargaşası oluyo ama sizde fikir verin
kaç dk

Ay bana puanlama sormayın blonde ambition a sorun

Şimdi toplam puanı mi soylicez yoksa kendimiz mi eklicez karışır mı acaba liste deniyeyim bakayım
Kendimiz ekleriz canım eskiden yaptığımız gibi işte böyle tablo olunca kullanışlı olmaz derseniz siz bakın
 
İsimler Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Cumartesi Pazar
P Pinarbartu ---------------------
Luluuu94 ---------------------
magickk ---------------------
blonde ambition ---------------------
Pamukprncess ---------------------
obezzto ---------------------
nefertityy ---------------------
zuzuzuzu1234 240240240240240240240
caroline84 ---------------------
M mochachocolate ---------------------
@tgb1907---------------------
Verano_porteno ---------------------
melisa- ---------------------
Sanırım böyle yapılacak ben Pazar yazdım yarın kesin yaparım bugünkü sporda tamam
 
Zuzuucum dur hele bir ptesi başlıyoruz
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…