- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #334.921
Geçmiş olsun canım , gerçekten zor ama bitecek inşallahYeğenim bileğini catlatmis gidemiyorum da ne zor yaaa özledim hepsini geçsin şu günler
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #334.922
Hoşgeldin canımAminn sağol canım benim hoşbuldum
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #334.923
P
Pinarbartu
canım eski mesajlara baktım 4 ekimde 57.7 ile izne ayrilmisim. 20 sinde de takım kapanmıştı zaten donememistim. Bu hafta listeye dönebiliyorsam döniyim çünkü bu sefer mezun olmak istiyorum 
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #334.924
Bugün ki hareketimiz =240 adetBugün Expanding table tops yapıyoruz.Eki Görüntüle 2622600 Eki Görüntüle 2622601Dünün Finali
1. Mochachocolate 170
2. Fit blonde 100
2. Verano_porteno 100
3. Pinarbartu 50
4. Obezzto 20
Başımız yere değmeden ilk resimdeki şekilde başlıyoruz ayaklarımızı açıp kapayıp yine ilk resimdeki şekle giriyoruz ilk resme her dönüşümüz bir puan
melisa-
Sporlarım ın devamı = 40dk kndsyn bisikleti,
100 iç bacak , 100 suguat, 100 mekik
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #334.925
Bugün ki hareketimiz =240 adetBugün Expanding table tops yapıyoruz.Eki Görüntüle 2622600 Eki Görüntüle 2622601
1. Mochachocolate 170
2. Fit blonde 100
2. Verano_porteno 100
3. Pinarbartu 50
4. Obezzto 20
Başımız yere değmeden ilk resimdeki şekilde başlıyoruz ayaklarımızı açıp kapayıp yine ilk resimdeki şekle giriyoruz ilk resme her dönüşümüz bir puan
melisa-
Sporlarım ın devamı = 40dk kndsyn bisikleti,
100 iç bacak , 100 suguat, 100 mekik
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #334.926
P
Pinarbartu
geçmiş olsun canım
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #334.927
HarikaBugün ki hareketimiz =240 adet
Sporlarım ın devamı = 40dk kndsyn bisikleti,
100 iç bacak , 100 suguat, 100 mekik
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #334.928
İyi akşamlar kizlar,
Sabah: Zeytinli salata, 2 haşlanmış yumurta
Ara: 2 tane diyet kurabiye, 200gr çilek
Akşam: Pirinç pilavı ve zeytinyağlı barbunya yanında yoğurt ( malzemeleri tartarak kalori hesapladım)
Toplam:1247 kalori
Bir saat pilates, 10. Gün bitti
Sabah: Zeytinli salata, 2 haşlanmış yumurta
Ara: 2 tane diyet kurabiye, 200gr çilek
Akşam: Pirinç pilavı ve zeytinyağlı barbunya yanında yoğurt ( malzemeleri tartarak kalori hesapladım)
Toplam:1247 kalori
Bir saat pilates, 10. Gün bitti
- 16 Şubat 2017
- 2.625
- 4.116
- 83
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #334.929
Hoşbulduk canımHoşgeldin canım
bile- 4 Ocak 2020
- 2.216
- 5.999
- 158
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #334.930
Tm kuzum cuma hatırlat ama kesjn hatırlat yaniP Pinarbartu canım eski mesajlara baktım 4 ekimde 57.7 ile izne ayrilmisim. 20 sinde de takım kapanmıştı zaten donememistim. Bu hafta listeye dönebiliyorsam döniyim çünkü bu sefer mezun olmak istiyorum
şimdiki kilon kaçtı- 4 Ocak 2020
- 2.216
- 5.999
- 158
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #334.931
Ayyy sinirim bozuldu bu hafta 4 günmüş yasak
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #334.932
Tamam canım hatırlatırım 58.7 ama hastalandım bugünTm kuzum cuma hatırlat ama kesjn hatırlat yani
cumaya 57.7 olurum bence
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #334.933
Walla bişey farketmio ki biz zaten evdeyiz. Kaç gün oldu unuttum artıkAyyy sinirim bozuldu bu hafta 4 günmüş yasak
Yarın çıkarız gerçi- 4 Ocak 2020
- 2.216
- 5.999
- 158
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #334.934
Tamam canım hatırlatırım 58.7 ama hastalandım bugün
Zipzip-
canım bişey sorcam 4 Ekim'de 57.7yle izne ayrılmış beri cumaya bı kilo şartı yok dimi daha az kiloyla listeye girebilir- 4 Ocak 2020
- 2.216
- 5.999
- 158
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #334.935
En azından markete fln gidiuoduk ne bilim çöp atmaya çocuğu kapının önüne cikartiyoduk fln şimdi 4 gün evdeWalla bişey farketmio ki biz zaten evdeyiz. Kaç gün oldu unuttum artık
- 16 Şubat 2017
- 2.625
- 4.116
- 83
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #334.936
Kizlar menüm yazayım
6.00. Sekersiz Nescafe
10.00 bir elma
12.00 yumurtalı minzi yağda zeytin üç adet peynir salatalık domates yeşil biber ekemk hiç yok
15.00. Ara öğün üç çilek bir salatalık
18.00 bol limonlu slaata ve iki tabak kabak yemeği ekmek yok galeta var ufak ondan 10 adet su bir buçuk lirr içildi
Spor 60 dk yuryus bandinda tempolu yürüyüş. 350 kalori yakıldı
6.00. Sekersiz Nescafe
10.00 bir elma
12.00 yumurtalı minzi yağda zeytin üç adet peynir salatalık domates yeşil biber ekemk hiç yok
15.00. Ara öğün üç çilek bir salatalık
18.00 bol limonlu slaata ve iki tabak kabak yemeği ekmek yok galeta var ufak ondan 10 adet su bir buçuk lirr içildi
Spor 60 dk yuryus bandinda tempolu yürüyüş. 350 kalori yakıldı
- 16 Şubat 2017
- 2.625
- 4.116
- 83
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #334.937
Evettt su günler hayırlısı ile geçse idiAyyy sinirim bozuldu bu hafta 4 günmüş yasak
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #334.938
Ekmek almak yasak deil sanirim ekmek almaya gidinEn azından markete fln gidiuoduk ne bilim çöp atmaya çocuğu kapının önüne cikartiyoduk fln şimdi 4 gün evde
Haklısın şaka bı yana zorlasmaya başladi. Canım dondurma yiyerek boş boş yürümek istiyor şuan 
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.824
- 898
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #334.939
57.7 izne ayrildiysa 57.7 yada altında olmasi gerekir listeye girebilmesi icin
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #334.940
Saol canım , inebilirsem girerim artık
