Haftaya +372811818 la dönersem taşlamayın ama helva yedim bugünaaaa dimiiii yaa ama kilo da verdin niye izine ayrilcn kişaka bı yana cidden unuttum haftaya artık
Du bakalm Perşembe den sorarım ben ne gerekiuo diye ona göre bı ayar uydururuz fazla olman gerekiyosa fazla yazarız az olman gerekiyosa bekleriz artik
En güzeli ekran görüntüsü almak
Offf yaktın bizi desene kız en zor hareketlerden bu allah iyiliğini versin
Cumartesi Plank jack Pazar Dokunarak yan tekme Pazartesi Bacak kaldırma Salı Expanding table tops Çarşamba Hamstring extension Perşembe Chair pose pulses Cuma Kol egzersizi
Evettt hepimiz birer Cassey ho olcaz bu hareketlerden sonra hazır mıyızz
Lütfen bu hareketleri spor programınızın içine alın oturuyodum dur kalkıyım iki zıplayım oh dur şimdi çayımı içiyim diyip sakatlanmayın
Önce ısının sonra soğuyun yoruluncada beni sövmeyiiinnn
Yarın PLANK JACK yapıyoruz plank hareketindeyken jumping jack yapar gibi bacaklarımızı açıp kapıyoruz
Bacaklarımız her kapandığında bir sayı oluyor ve listeye katılma şansııı kazanıyorsunuzzz
Dönmemin hatrına herkes yapıcak biliyorm zaten ama lütfen kendinizi parçalanmayınn
M mochachocolate
magickk
@Luluuu94
@fit blonde
@ucukgenclik
P Pinarbartu
Pamukprncess
@tgb1907
@SchonerDuft
obezzto
caroline84
@nefertityy
Hiç yapmayız öyle şeyler
Cumartesi Plank jack Pazar Dokunarak yan tekme Pazartesi Bacak kaldırma Salı Expanding table tops Çarşamba Hamstring extension Perşembe Chair pose pulses Cuma Kol egzersizi
Evettt hepimiz birer Cassey ho olcaz bu hareketlerden sonra hazır mıyızz
Lütfen bu hareketleri spor programınızın içine alın oturuyodum dur kalkıyım iki zıplayım oh dur şimdi çayımı içiyim diyip sakatlanmayın
Önce ısının sonra soğuyun yoruluncada beni sövmeyiiinnn
Yarın PLANK JACK yapıyoruz plank hareketindeyken jumping jack yapar gibi bacaklarımızı açıp kapıyoruz
Bacaklarımız her kapandığında bir sayı oluyor ve listeye katılma şansııı kazanıyorsunuzzz
Dönmemin hatrına herkes yapıcak biliyorm zaten ama lütfen kendinizi parçalanmayınn
M mochachocolate
@Luluuu94
@fit blonde
@ucukgenclik
P Pinarbartu
@tgb1907
@SchonerDuft
@nefertityy
Hadi bakalım buralardayız artık gidersem kilo alırım ben kendimi biliyorum. Kilo almış gibi yapmak iyimis diğer haftada rekor kilo verme bende oluraaaa dimiiii yaa ama kilo da verdin niye izine ayrilcn ki
Du bakalm Perşembe den sorarım ben ne gerekiuo diye ona göre bı ayar uydururuz fazla olman gerekiyosa fazla yazarız az olman gerekiyosa bekleriz artik
afiyet olsun canımHaftaya +372811818 la dönersem taşlamayın ama helva yedim bugün
Yandık ki ne yandık
Cumartesi Plank jack Pazar Dokunarak yan tekme Pazartesi Bacak kaldırma Salı Expanding table tops Çarşamba Hamstring extension Perşembe Chair pose pulses Cuma Kol egzersizi
Evettt hepimiz birer Cassey ho olcaz bu hareketlerden sonra hazır mıyızz
Lütfen bu hareketleri spor programınızın içine alın oturuyodum dur kalkıyım iki zıplayım oh dur şimdi çayımı içiyim diyip sakatlanmayın
Önce ısının sonra soğuyun yoruluncada beni sövmeyiiinnn
Yarın PLANK JACK yapıyoruz plank hareketindeyken jumping jack yapar gibi bacaklarımızı açıp kapıyoruz
Bacaklarımız her kapandığında bir sayı oluyor ve listeye katılma şansııı kazanıyorsunuzzz
Dönmemin hatrına herkes yapıcak biliyorm zaten ama lütfen kendinizi parçalanmayınn
M mochachocolate
@Luluuu94
@fit blonde
@ucukgenclik
P Pinarbartu
@tgb1907
@SchonerDuft
@nefertityy
Helva miHaftaya +372811818 la dönersem taşlamayın ama helva yedim bugün
Allah'tan evde şeker yok Hadi bakalım buralardayız artık gidersem kilo alırım ben kendimi biliyorum. Kilo almış gibi yapmak iyimis diğer haftada rekor kilo verme bende olur
madem böyle kuralllar var sonuçlarına katlanırkar Peki zeki murende bizi görecek mi
Cumartesi Plank jack Pazar Dokunarak yan tekme Pazartesi Bacak kaldırma Salı Expanding table tops Çarşamba Hamstring extension Perşembe Chair pose pulses Cuma Kol egzersizi
Evettt hepimiz birer Cassey ho olcaz bu hareketlerden sonra hazır mıyızz
Lütfen bu hareketleri spor programınızın içine alın oturuyodum dur kalkıyım iki zıplayım oh dur şimdi çayımı içiyim diyip sakatlanmayın
Önce ısının sonra soğuyun yoruluncada beni sövmeyiiinnn
Yarın PLANK JACK yapıyoruz plank hareketindeyken jumping jack yapar gibi bacaklarımızı açıp kapıyoruz
Bacaklarımız her kapandığında bir sayı oluyor ve listeye katılma şansııı kazanıyorsunuzzz
Dönmemin hatrına herkes yapıcak biliyorm zaten ama lütfen kendinizi parçalanmayınn
M mochachocolate
@Luluuu94
@fit blonde
@ucukgenclik
P Pinarbartu
@tgb1907
@SchonerDuft
@nefertityy
Kaptanım ellerine sağlık.
yemek yemedim o yüzden neyseki 17:00 daydi
Niye cumayı böyle günaha soktukHaftaya +372811818 la dönersem taşlamayın ama helva yedim bugün
tartilip kilo verince rahatladık herhalde
Pamukprncess
Pamukprncess
230
caroline84
40 
