- 8 Mayıs 2014
- 9.402
- 13.334
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #334.701
İyi olmana sevindim canım
İyi olmana sevindim canımTamam canım sağol yerime baktığın içinbenmde maşallah kramplar hala devam ediyodu bugün daha bi hafif yarın şöyle bi güzel esneyip spor yaparm diyodum hep beraber yaparz listeleride bundan snra ctesiden başlatrım o zaman
Amin canım kimseye yasatmasın bu acıyıEvet gördüm bende kansermis 8 yasındaymış sanırım cok zor ya evlat acisi allah göstermesin
Saol canım aa ne güzel olur canım başlarsanHarika bir menü yine canım sayende karataya başlıycam yeniden bu gidişle
-%0.10 olarak yazmalisin***14.TAKİM 670.ETAP***
SchonerDuft ( 63,30///%) sabit
Luluuu94 ( 56.2/55.5/0.7/1.24%)
Pinarbartu ( 57.8/57/0.8/1.38%)
tgb1907 (67.8/67.6/0.2/%0.29)
magickk (61.1/61.7/+0.6/%0.98)
diyetlikadn (61.4/61.2/0.2/%0.32)
fit blone (61.9/62.5/+0.6/%0.97)
mochachocolate(58.4/58.0/-0.4/%0.68)
Caroline84 (88.8/88.1/07/%0.79)
obezzto (91.8/90.1/1.7/1.85%)
Pamukprncess(61.4/65/+3.6/-0.09%) 10.takimdan 609. Etapta izine ayrılan üye geri döndü yüzdesi 61e bölündü
14.takim ortalamasi:0.410
Tm canım çok teşekkür edrim-%0.10 olarak yazmalisin
Birde extrem durum a/2 yazmayı unutma canim
Canım aslında ramazanda yine başlasam iyi olur diye düşünüyorum çünkü kahvaltı çok tok tutuyorSaol canım aa ne güzel olur canım başlarsan
Önemli olan yağdan ve kalıcı vermek canm yağdan gidince az gider zaten ondan doğru yoldasın yani böyle yavaş ve sağlam adımlarla devamSaol canın istikrarlı ve yavaş
***14.TAKİM 670.ETAP***
SchonerDuft ( 63,30///%) sabit
Luluuu94 ( 56.2/55.5/0.7/1.24%)
Pinarbartu ( 57.8/57/0.8/1.38%)
tgb1907 (67.8/67.6/0.2/%0.29)
magickk (61.1/61.7/+0.6/%0.98)
diyetlikadn (61.4/61.2/0.2/%0.32)
fit blone (61.9/62.5/+0.6/%0.97)
mochachocolate(58.4/58.0/-0.4/%0.68)
Caroline84 (88.8/88.1/07/%0.79)
obezzto (91.8/90.1/1.7/1.85%)
Pamukprncess(61.4/65/+3.6/-0.09%) 10.takimdan 609. Etapta izine ayrılan üye geri döndü yüzdesi 61e bölündü
14.takim ortalamasi:0.410
Aynen canım kahvaltı hem dinç hem de tok tutuyor istersen deneyebilirsinCanım aslında ramazanda yine başlasam iyi olur diye düşünüyorum çünkü kahvaltı çok tok tutuyor
İnş canımÖnemli olan yağdan ve kalıcı vermek canm yağdan gidince az gider zaten ondan doğru yoldasın yani böyle yavaş ve sağlam adımlarla devam
Ne demek oluyor acaba??
Izne ayrilan uyenin dönüşünde 2 kural varNe demek oluyor acaba??
Vuhhhuu listeye yazmayı da öğrendinSağol ya gerçektenbnm boyum kısa bı kere neyse yavaş yavaş eski halime doncem hissediyorum bu karantina dan zayıf bı şekilde cikxam lulunun 55 kere inmesi beni çok etkiledi
Aynen öyle boyumuz çok yakın birbirine ama işte spor bnde pek yok
Yaaaa ben niye öyle bı hata yaptım yanlış yere bakmisimPamukprncess(61,4/62,2/-0,8/% -1,30)Geçen etap kilo bildirmedi, kilo aldığı için yüzdesi bölünmedi. İzinli.
Ben de doğum iznine gittiğimden geri dönebiliyorum demi..Izne ayrilan uyenin dönüşünde 2 kural var
1.kural ayrildigi kilosunun altinda olacak
2.kural ayrildigi kilosunun yuzde 5 fazlasi olacsk
P Pinarbartu nun hazirladigi listede 61.4 yaziyordu ama 62.2 ile izne ayrilmis arkadasimiz
62.2×%5=65.31 in uzerinde olmasi lazim listeye girebilmesi için
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?