• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

IMG_20200417_143733.jpg
Gunun spor hareketi, biraz geç oldu ama çocuklar bırakmıyor kızlar ki genel olarak sabah sporu yapanimiz yok gibi
 

Eklentiler

  • IMG_20200417_143708.jpg
    IMG_20200417_143708.jpg
    117 KB · Görüntüleme: 21
Kizlar sporumu yaptım geldim, bu arada sabah aç karnına spor yapıp 12 gibi yemek yemek çok faydalı oluyor. Hem sporu sabah yaptigimizda gün içinde olduğu gibi bahane uretemiyoruz. Tavsiye ederim.
Geçen cuma : 59.3
Bugun: 58.7
Giden : 0.6
Yüzde : 1.01
Tebrik ederim canım
Ben çok erken kalkıyorum 5:30 gibi ve eşim ise başlayacağı için kahvaltiyida erken yapıyor 7:30 8 gibi bende eşlik ediyorum yalnız kalmasın diye ama aç karnına yarım saatte olsa spor yapmak çok iyi geliyor gerçekten sabahın 6 sında usenmezsem yapıyorum tabi ... Gerçi ramazan geliyor iftardan önce çok hoplamali ziplamali yapamasamda Leslie de iş görür herhalde dimi

Bu arada ramazan da kilo bildirimi nasıl oluyor du hiç ramazan da takip etme fırsatım olmadı daha P Pinarbartu
 
Tebrik ederim canım
Ben çok erken kalkıyorum 5:30 gibi ve eşim ise başlayacağı için kahvaltiyida erken yapıyor 7:30 8 gibi bende eşlik ediyorum yalnız kalmasın diye ama aç karnına yarım saatte olsa spor yapmak çok iyi geliyor gerçekten sabahın 6 sında usenmezsem yapıyorum tabi ... Gerçi ramazan geliyor iftardan önce çok hoplamali ziplamali yapamasamda Leslie de iş görür herhalde dimi

Bu arada ramazan da kilo bildirimi nasıl oluyor du hiç ramazan da takip etme fırsatım olmadı daha P Pinarbartu
Bence leslie çok iyi bir seçenek canım hatta ben açken bile yaptığımda zorlamamıştı ve kilo bile vermiştim ramazanda
 
Günaydın kızlar. Herkese bol eksili bir bildirim günü olsun inşallah :KK9:

Geçen hafta:91.8
Bu hafta:90.1
Fark: 1.7
Yüzde hesabını tekrar bir hatırlatırsanız sevinirim. Unuttum netekim :KK43:
Verdiğin kilo×100 degerini=sonuç /geçen haftakilon=%yüzde
1700×100=170000/91800=%1.851 ben böyle yapıyorum canım
 
Dimi ya çok mutluyum inşallah böyle devam ederim regl yakın bozmayim Allah'ım :dua: krizler oluyor çünkü :KK43:
İnşallah hep beraber ineceğiz istediğimiz kilolara
Bozmasın canım ya ya da hafif şeylerle geçiştirmeye bak küçük bir bitter çikolata kuruyemiş kuru meyve gibi inş canım hepimiz incecik olacaz:KK49:
 
***14.Takım 669.Etap ***

SchonerDuft ( 63,30///%) sabit
Luluuu94 ( 56.2/55.5/0.7/1.24%)
Pinarbartu ( 57.8/57/0.8/1.38%)
tgb1907 (67.8/67.6/0.2/%0.29)
magickk (61.1/61.7/+0.6/%0.98)
diyetlikadn (61.4/61.2/0.2/%0.32)
fit blone (61.9/62.5/+0.6/%0.97)
mochachocolate(58.4/58.0/-0.4/%0.68)
Caroline84 (88.8/88.1/07/%0.79)
obezzto (91.8/90.1/1.7/1.85%)


14.takim ortalaması



Çok özür dilerim kızlar bugün cuma olduğunu unuttum inanmıyorum ya günleri takibi unuttum artık
 
Kizlar sporumu yaptım geldim, bu arada sabah aç karnına spor yapıp 12 gibi yemek yemek çok faydalı oluyor. Hem sporu sabah yaptigimizda gün içinde olduğu gibi bahane uretemiyoruz. Tavsiye ederim.
Geçen cuma : 59.3
Bugun: 58.7
Giden : 0.6
Yüzde : 1.01
Maşallah canım yavaş yavaş gidiyor kilolar👏 :nazar: aynen sabah erken kalkabilsem bende yapmayı isterim çok faydası olur bir yarın denemeye çalışayım inş yani🤷‍♀️🤔🙄🙂
 
***14.Takım 669.Etap ***

SchonerDuft ( 63,30///%) sabit
Luluuu94 ( 56.2/55.5/0.7/1.24%)
Pinarbartu ( 57.8/57/0.8/1.38%)
tgb1907 (67.8/67.6/0.2/%0.29)
magickk (61.1/61.7/+0.6/%0.98)
diyetlikadn (61.4/61.2/0.2/%0.32)
fit blone (61.9/62.5/+0.6/%0.97)
mochachocolate(58.4/58.0/-0.4/%0.68)
Caroline84 (88.8/88.1/07/%0.79)
obezzto (91.8/90.1/1.7/1.85%)


14.takim ortalaması



Çok özür dilerim kızlar bugün cuma olduğunu unuttum inanmıyorum ya günleri takibi unuttum artık
Karantina olunca bize hep haftasonu bende unutuyom evde dura dura😓🙂
 
Ben gruba listeye alındım muhabbetlerinin uzamasından rahatsız oldum açıkçası. Diğer takımda kaptan kendi kilo vermedi halen az verememiş masallah ama bizi kafasına göre çıkardı zaten. O yüzden ben listeye alınma meselesine takılmıyorum. Ne zaman alırsanız alırsınız
o zaman bu şekilde öyle bı konuşuyorsun ki sanki kasıtlı almıyorum ben sizi listeye devamlılık saglayani kilo vereni ekliyorum zaten ben sadece senden açıklama bekledim yoksa tabikide herkes listeye girsin kilo versin bilen bilir ben çok katı kuralları olan bı kaptan değilim ama sizin bı yarışma geçmişiniz var tabikide araştırıp bilgi edinip burda ilk uyarımı yapicam yanlış anlasildiysam da kusuruma bakma
Tebrik ederim canım
Ben çok erken kalkıyorum 5:30 gibi ve eşim ise başlayacağı için kahvaltiyida erken yapıyor 7:30 8 gibi bende eşlik ediyorum yalnız kalmasın diye ama aç karnına yarım saatte olsa spor yapmak çok iyi geliyor gerçekten sabahın 6 sında usenmezsem yapıyorum tabi ... Gerçi ramazan geliyor iftardan önce çok hoplamali ziplamali yapamasamda Leslie de iş görür herhalde dimi

Bu arada ramazan da kilo bildirimi nasıl oluyor du hiç ramazan da takip etme fırsatım olmadı daha P Pinarbartu
Ben iftardan önce bildirim yapiliyo diye hatırlıyorum kuzum yani sabah listeyi paylasicaz yine oruç tutmayanlar sabahtn bildirim yapcak tutanlar iftara yakin
 
o zaman bu şekilde öyle bı konuşuyorsun ki sanki kasıtlı almıyorum ben sizi listeye devamlılık saglayani kilo vereni ekliyorum zaten ben sadece senden açıklama bekledim yoksa tabikide herkes listeye girsin kilo versin bilen bilir ben çok katı kuralları olan bı kaptan değilim ama sizin bı yarışma geçmişiniz var tabikide araştırıp bilgi edinip burda ilk uyarımı yapicam yanlış anlasildiysam da kusuruma bakma

Ben iftardan önce bildirim yapiliyo diye hatırlıyorum kuzum yani sabah listeyi paylasicaz yine oruç tutmayanlar sabahtn bildirim yapcak tutanlar iftara yakin
Anladım canım bende acaba her perşembe iftardan önce tartilip cuma bildiriyormuyuz ki diye tahmin ediyordum
 
Çokta önemli değil yani illa da takımda olmama gerek yok ben listeye girmeden 2 kilo vermişim benim için önemli olan kilo vermek burda beni listeye alın diye yalvaracak da değilim haksız mıyım o kadar uzadı ki bu listeye alınma alinmama meselesi benim için önemli değil yani bilin de.
Pamuşum sen acaba liste olayını yanlış anlamış olabilir misin? Sabah ilk mesajını pınar yanıtlasın diye ben cevaplamadım ama o geçen haftanın listesiydi canım ya. Bugün liste paylaşılmadan senin ismin de eklenecekti ki kaldı ki baştan beri diyorum eklense ne olur eklenmese ne olur. Vermek isteyen her türlü veriyor değil mi? O yüzden yola devam diyorum minişim. Yanlış anlamalar olur her türlü insanız sonuçta, konuşa konuşa çözeriz sıkıntı yok
 
Back