- 8 Mayıs 2014
- 9.402
- 13.334
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #334.481
Vermez miyim zaten geçen hafta üzüldüm 66.2 çıktığım içinBu hafta listeye girme işi sende eğer kilo verirsen
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 30
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #334.482
Sağol canımYuzde 27 fln yağ oranim canım ya bariz var. Bacak arkasında popoda simit Kol bel heryerde görünür şekilde var malesef
Allah bağışlasın hepinizinkini
Benimde göbek deliğinden 80 cm ve biraz simit bölgesine doğru indinmi 86 çıkıyor
oradan çok rahatsızım mesela doğumdan sonra yapıştı kaldı en fazla 84 olmuştu 49 kiloda bile düşünÇuş kızİftar sofralarında satafata o kadar aliskiniz ki çok az geldiben ilk gün baklava yapmayı düşünüyorum
bide kendinmi yapacan ilk gün yumurta kırmaya halim olursa şükredecem herhalde o kadar zor geçer ilk günlerim Bu arada sen sezaryen mi doğum yaptın canım
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 40
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #334.483
Kahvaltı 11.30
2 yumurtadan omlet, 3 zeytin ve ceviz, biraz peynir, yeşillik domates
Ara sade kahve
Akşam 18.00
Mantar, salata, yogurt
10 bardak su
40 yag yakıcı video
İyi geceler dilerim
2 yumurtadan omlet, 3 zeytin ve ceviz, biraz peynir, yeşillik domates
Ara sade kahve
Akşam 18.00
Mantar, salata, yogurt
10 bardak su
40 yag yakıcı video
İyi geceler dilerim
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #334.484
İftar sofralarında satafata o kadar aliskiniz ki çok az geldi
dime canım türk milleti olarak alışmışız tatlısında pidesine kadar sonra kilo vermeye çabalıyoz aman ramazanda dikkat diyet falan hak getire sonra
- 4 Ocak 2020
- 2.218
- 6.004
- 158
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #334.485
Hadi insallahhhh bnde veremiyorun 2 haftadır valla
Aa bnm de halim olmaz ama oruçluyken yemek yaomaya bayilirimSağol canım ❤
Benimde göbek deliğinden 80 cm ve biraz simit bölgesine doğru indinmi 86 çıkıyor
Çuş kız
Bu arada sen sezaryen mi doğum yaptın canım
aynen CNm sezeryan dimEvet eşim pide seviyo bizim bursa da ramazan da sokaklarda süt helvası satılır meşhur yani onu seviyorum bende yemek yedikten sonra çayla öyle güzel gidiyo ki
Allah kolaylık versin hepimize bnm için ramazan demek en ağır yemekler demek bizim evde orucu bı ben tutardım annem arar ne istiyorsun derdi gelince yaparız diyodum 2 saat kestirip yemeğe girisiyodum 
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #334.486
Bugün
Kahvaltı iki haşlanmış yumurta az peynir zeytin
Ara 1 elma 2 ceviz
Akşam haşlanmış tavuk salata
2 lt su
45 dk leslie
Kahvaltı iki haşlanmış yumurta az peynir zeytin
Ara 1 elma 2 ceviz
Akşam haşlanmış tavuk salata
2 lt su
45 dk leslie
- 4 Ocak 2020
- 2.218
- 6.004
- 158
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #334.487
Sade haşlanmış tavuk mu içinde bişey yok mu
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #334.488
Ah sıcak pideyi bende severim tek o olsa onla bile doyadım bu yıl yiyemeyecem artıkHadi insallahhhh bnde veremiyorun 2 haftadır valla
Aa bnm de halim olmaz ama oruçluyken yemek yaomaya bayilirim
Evet eşim pide seviyo bizim bursa da ramazan da sokaklarda süt helvası satılır meşhur yani onu seviyorum bende yemek yedikten sonra çayla öyle güzel gidiyo ki
çayla helva bir güzel gider ramazanda mis gibi dime canım ne varsa annelerde var hala küçük çocuk gibi bizleri düşünüyorlar allah'ım yokluklarını göstermesinler
❤
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #334.489
Anladım canım çocuklara rağmen çok iyi spor yapıyorsun ben bu saat oldu anca hareketi yaptım utandım şuan kendimdenAdet olunca kendimi daha zor tutuyorum hele de çikolata ya karşıartık sporu daha çok yapıyorum hemde 2-4 yaşlarındaki çocuklarima rağmen
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #334.490
Pamukprncess
hareket 100
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 30
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #334.491
Ah şu sezaryen yaHadi insallahhhh bnde veremiyorun 2 haftadır valla
Aa bnm de halim olmaz ama oruçluyken yemek yaomaya bayilirim
Evet eşim pide seviyo bizim bursa da ramazan da sokaklarda süt helvası satılır meşhur yani onu seviyorum bende yemek yedikten sonra çayla öyle güzel gidiyo ki
sezaryen göbeği kalır falan derlerdi hiç inanmak istemezdim kalirmiki acaba ya kızlar tecrübeliler sizde söyleyin
- 8 Mayıs 2014
- 9.402
- 13.334
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #334.492
Ama devamlılık önemli sonuçta bu şekilde listeye alamam kendileri de farkındadırlar
İlkin izin vermediler ama şimdi alıştılar spor yapmama bazen işi gücü erteleyip yapıyorum valla. Özellikle küçük uyursa hemen yapmaya çalışıyorumAnladım canım çocuklara rağmen çok iyi spor yapıyorsun ben bu saat oldu anca hareketi yaptım utandım şuan kendimden
- 8 Mayıs 2014
- 9.402
- 13.334
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #334.493
@mochachocolate 100
- 8 Mayıs 2014
- 9.402
- 13.334
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #334.494
Niye yapmadınız kızlar sporu beller kollar eriyecekti 
- 8 Mayıs 2014
- 9.402
- 13.334
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #334.495
Günün hareketi köprü hareketi karın bölgesi çalıştırıyoruz 
- 8 Mayıs 2014
- 9.402
- 13.334
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #334.496
Bu tarz hareketlerde doğru nefes alıp verme çok önemli mesela sırt üstüyken nefes al popoyu kaldırınca ver. Aşağı inince al hareketi yapınca veeeeer ... Bir zamanlar pilates çok yapıyor dum ordan kalan bir bilgi
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 30
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #334.497
Kız 50 tane yaptım demiştim yaNiye yapmadınız kızlar sporu beller kollar eriyecekti
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.886
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #334.498
günaydın kızlar nasılsınız uzaklaşınca toparlanırım dedim ama yok olmuyor sözde hayat durdu ama benim işlerim durmadı arttı hatta patronda çıkamıyor tüm yük bana bindi . çok yoruldummmmm çokkkkk ...
- 4 Ocak 2020
- 2.218
- 6.004
- 158
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #334.499
amiinn insallahhhAh sıcak pideyi bende severim tek o olsa onla bile doyadım bu yıl yiyemeyecem artık
Evet bu seen sahurda da iftarda da dikkat edicez
şu virüs belası da giderse yemekten önce yada sonra bide yürüyüş yaparız misssya daha hiç onkadar zayiflayamadim ben bilmiyorum şimdilikAh şu sezaryen ya
ama bı ara 54 e inmistim göbek çok azalmıştı gider bnce ya hem sen sporda yapiyosun dur yapayım herkesler uyuyoken belimde agriyodu ona da iyi geliyo bu hareketGünün hareketi köprü hareketi karın bölgesi çalıştırıyoruz
Kuzum yok mu yanında kimse alsınlar birini yada bı tanıdığa rica etsin amcan sana yardımcı olsunlar olmaz ki öyle tek başına
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 30
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #334.500
Yapıyorum ama bilmiyorum ki korseye taktım bu sıra ama onuda alamıyoruzki illet şey nereden de geldi su virüsamiinn insallahhh
Evet bu seen sahurda da iftarda da dikkat edicez
ya daha hiç onkadar zayiflayamadim ben bilmiyorum şimdilik
dur yapayım herkesler uyuyoken belimde agriyodu ona da iyi geliyo bu hareket
Kuzum yok mu yanında kimse alsınlar birini yada bı tanıdığa rica etsin amcan sana yardımcı olsunlar olmaz ki öyle tek başına
