- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #334.301
Dime canım ileride bu günleri çok ararım
Dime canım ileride bu günleri çok ararımOglenlere kadar uyumayali o kadar çok oldu kikıymetini bil canım
Kendini iyi hissediyorsan yavaş tempola yapılır canım mesela 1 saat olmaz yarım saat yaparsın kendine göre ayarlayabilirsin aç karnına kilo yakımı daha hızlı olur hemO zaman ortaya bir soru soruyorum malum ramazan geliyor oruçluyken mesela ikindiyi geçti iftara 1 1,5 saat falan var kendimizide iyi hissediyorsak spor yaparsak sonra bı sağlık sorunu falan patlak vermez dimi çok kararsızım bu konuda
Yavaş tempoda olabilir canım kendine bakarsın durumuna göre ben mesela hiç aç yapamam yaptığımda kendimi kötü hissettim o yüzden hep iftardan iki saat sonra yaptımO zaman ortaya bir soru soruyorum malum ramazan geliyor oruçluyken mesela ikindiyi geçti iftara 1 1,5 saat falan var kendimizide iyi hissediyorsak spor yaparsak sonra bı sağlık sorunu falan patlak vermez dimi çok kararsızım bu konuda
Aynen yaDime canım ileride bu günleri çok ararım
Kendini iyi hissediyorsan yavaş tempola yapılır canım mesela 1 saat olmaz yarım saat yaparsın kendine göre ayarlayabilirsin aç karnına kilo yakımı daha hızlı olur hem
Ben açken bir sorun olmuyor hatta daha ise yaradığını hissediyorum serin havalarda daha önce oruçla beraber sporda yaptığım oldu sorun yaşamadım ama bu iki üç gün sürmüştür en fazla ( ramazan olmadığı için)Yavaş tempoda olabilir canım kendine bakarsın durumuna göre ben mesela hiç aç yapamam yaptığımda kendimi kötü hissettim o yüzden hep iftardan iki saat sonra yaptım
Kişiden kişiye değişir diye düşünüyorum canım mesela tansiyon şeker v.s gibi rahatsızlıkların var mı bir gün iyi hissedip yaparsın bir gün kötü hisedersin yapmazsın tamamen sana bağlı bir olay canımAynen ya
Ben açken bir sorun olmuyor hatta daha ise yaradığını hissediyorum serin havalarda daha önce oruçla beraber sporda yaptığım oldu sorun yaşamadım ama bu iki üç gün sürmüştür en fazla ( ramazan olmadığı için)
Şimdi uzun vadeli nasıl olur bilemem
İnternet te sağlık sorunu doğurur diye okudum bazı yerlerde o yüzden kararsız kaldım
Benim bildiğim yok canımKişiden kişiye değişir diye düşünüyorum canım mesela tansiyon şeker v.s gibi rahatsızlıkların var mı bir gün iyi yaparsın bir kötü hisedersin yapmazsın tamamen sana bağlı bir olay canım
Rica ederim aynen moduna göre ayarlasın canımBenim bildiğim yok canım
Deneyip göreceğiz inşallah sağol canım
Ben de bugünlerde bu konuyu düşünüyorum. Ömrümde ramazan ayında hiç diet yapmadım, tabii spor da yapmadım. Diet bana ramazan ruhuna ters geldi hep. Hani ramazan ayı hep ruhen temizlenme ayıdır deriz ya aslında bedenen de detoks var fakat ben bunu yaptım mı hayır. Ne yaptım? İftarda çok çeşitli yemek yanında türlü türlü pideler tatlılar vs.. Oruç tuttum ya bir nevi kendini ödüllendirmeO zaman ortaya bir soru soruyorum malum ramazan geliyor oruçluyken mesela ikindiyi geçti iftara 1 1,5 saat falan var kendimizide iyi hissediyorsak spor yaparsak sonra bı sağlık sorunu falan patlak vermez dimi çok kararsızım bu konuda
Oldu da bitti maşallah o zaman..Kizlar k.bakmauin ya dünden beri giremedim badana işi çıktı bı anda dün badana yaptık bugünde temizliği bitirdim daha yeni oturdum çok yoruldum
Aynen canım çok yiyince rahatsız da oluyor insan aslında ama işte nefisBen de bugünlerde bu konuyu düşünüyorum. Ömrümde ramazan ayında hiç diet yapmadım, tabii spor da yapmadım. Diet bana ramazan ruhuna ters geldi hep. Hani ramazan ayı hep ruhen temizlenme ayıdır deriz ya aslında bedenen de detoks var fakat ben bunu yaptım mı hayır. Ne yaptım? İftarda çok çeşitli yemek yanında türlü türlü pideler tatlılar vs.. Oruç tuttum ya bir nevi kendini ödüllendirmeama bu sene farklı olacak. İnşallah diyeyim yine de
Tabii en zor tarafı spor yapmak olacak. Açken yapabilir miyim bilmiyorum bir denemek lazım. İftardan sonra ben hep şekerim yükselip olduğum yere yığıldığımdan yapamam diye düşünüyordum fakat dikkatli yersem şeker de hızlı yükselmez herhalde
Velhasıl kelam bekleyelim görelim. İlk bir kaç günde netleşir zaten
Canım bizim evin işi hiç bitmiyor.Bu sabah niye kimse yok? Herkes dışarıda mı yoksa?
Ben de ramazanda ne diyet yapabildim ne de spor ilk hafta iyi gittim sonrası malumBen de bugünlerde bu konuyu düşünüyorum. Ömrümde ramazan ayında hiç diet yapmadım, tabii spor da yapmadım. Diet bana ramazan ruhuna ters geldi hep. Hani ramazan ayı hep ruhen temizlenme ayıdır deriz ya aslında bedenen de detoks var fakat ben bunu yaptım mı hayır. Ne yaptım? İftarda çok çeşitli yemek yanında türlü türlü pideler tatlılar vs.. Oruç tuttum ya bir nevi kendini ödüllendirmeama bu sene farklı olacak. İnşallah diyeyim yine de
Tabii en zor tarafı spor yapmak olacak. Açken yapabilir miyim bilmiyorum bir denemek lazım. İftardan sonra ben hep şekerim yükselip olduğum yere yığıldığımdan yapamam diye düşünüyordum fakat dikkatli yersem şeker de hızlı yükselmez herhalde
Velhasıl kelam bekleyelim görelim. İlk bir kaç günde netleşir zaten
Oldu da bitti maşallah o zaman..
Dün bizde bayağı bayağı bir iş yaptık. Eşim de hep ertelediği işleri yaptı. Hatta dedim ki her hafta sonu böyle bir gün sokağa çıkma yasağı olsa da bütün işlerini biriktirmeden yapsan ne güzel olur.. Sonuç:adam sabahtan evden kaçtı :) fazla mı iş yaptırdım ne
Canım ben de ramazanı düşünüyorum ne yalan söyleyeyim.O zaman ortaya bir soru soruyorum malum ramazan geliyor oruçluyken mesela ikindiyi geçti iftara 1 1,5 saat falan var kendimizide iyi hissediyorsak spor yaparsak sonra bı sağlık sorunu falan patlak vermez dimi çok kararsızım bu konuda
Valla bn halim kalcani sanmıyorumO zaman ortaya bir soru soruyorum malum ramazan geliyor oruçluyken mesela ikindiyi geçti iftara 1 1,5 saat falan var kendimizide iyi hissediyorsak spor yaparsak sonra bı sağlık sorunu falan patlak vermez dimi çok kararsızım bu konuda
Kolay gelsin canımKizlar k.bakmauin ya dünden beri giremedim badana işi çıktı bı anda dün badana yaptık bugünde temizliği bitirdim daha yeni oturdum çok yoruldum
Aynen öyle ya hatta ben ramazanda hep kilo almışımdır.Ben de bugünlerde bu konuyu düşünüyorum. Ömrümde ramazan ayında hiç diet yapmadım, tabii spor da yapmadım. Diet bana ramazan ruhuna ters geldi hep. Hani ramazan ayı hep ruhen temizlenme ayıdır deriz ya aslında bedenen de detoks var fakat ben bunu yaptım mı hayır. Ne yaptım? İftarda çok çeşitli yemek yanında türlü türlü pideler tatlılar vs.. Oruç tuttum ya bir nevi kendini ödüllendirmeama bu sene farklı olacak. İnşallah diyeyim yine de
Tabii en zor tarafı spor yapmak olacak. Açken yapabilir miyim bilmiyorum bir denemek lazım. İftardan sonra ben hep şekerim yükselip olduğum yere yığıldığımdan yapamam diye düşünüyordum fakat dikkatli yersem şeker de hızlı yükselmez herhalde
Velhasıl kelam bekleyelim görelim. İlk bir kaç günde netleşir zaten
Cocuklarla zor dediğin gibi de hazır ramazan gündüz bişey yiyemezken akşam da dengeleyebilirsem sporlada destekleyip olabildiğince verimli geçirmek istiyorum ondan telasimCanım ben de ramazanı düşünüyorum ne yalan söyleyeyim.
Öncelikle şu virüsten kurtulmayı istiyorum hayırlısıyla.
Bende haşimato troidi +3 çocuk 7yaşında biri digerleride ikiz 4 yaşında oruçlu iken yapamam.
İftardan sonra yürüyüş yaparım.
Bi denersin yaparsan devam edersin.
Hayırlısı bakalım yaValla bn halim kalcani sanmıyorumçocukla ilk defa oruç tutcam muhtemelen beraber uyuyo uyancaz kalan vaktinde de yemek fln yaparım
Tamda benim yaptığım gibiymişBen hergun tartiliyorum, belki iyi değil ama alışkanlık oldu bende. Sabah tuvaletten sonra ve cibil şekildeDün 100 bugün 200 gitti mutlu oldum. Sabah sağlam yiyip akşam çok hafif geçirdiğim gün 700 Gr gitmişti. Tabi bunların hepsi yağ deildir ama olsun ben motive oluyorum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?